Svar: Ændrede søvnvaner - 11 mdr.
Hej Susanne
Det er helt okay at din datter nu i en alder af 11 måneder begynder at vise tegn på kun at ville sove en gang dagligt. Mange børn er mellem 12-18 måneder inden de har dette behov, men din datter hører jo til de aktive som generelt ikke har det største sovehjerte og derfor lyder det meget rigtigt, det du har observeret:o)
Overgangsperiode er altid svære. Det var også svært da hun gik fra at sove 3 gange dagligt til kun at skulle sove 2 gange dagligt og sådan er det - det er dog en periode og det bliver anderledes igen.
Det vil være en god idé hvis du stille og roligt kunne forsøge at trække hende tidspunkt for middagslur lidt, så hun sover senere og senere. Lav noget med hende, hold hende i gang, så hun ikke får lov til at sove for tidligt om formiddagen og se så om ikke du kan flytte hende lur stille og roligt 20-30 minutter af gangen, så I tilsidst nærmer jer middagstid.
En dagsplan kunne se således ud:
Morgen ca 7.30-8: Havregrød med mælk
Formiddag ...
... 9.30: ½ bolle med smør, ½ banan eller lignende, vand af kop
Frokost 11-11.30: Rugbrød med forskellige kogte grøntsager, rester fra aftensmaden, vand af kop
Puttes til middagslur mellem 12-13 (I starten vil du naturligvis ikke kunne putte hende så sent, men nogle dage vil det måske lykkes og sådan må det være i en overgang)
Eftermiddag 15.30-16: En portion tykmælk eller lignende med rugbrødsdrys, frisk frugt, ½ bolle med smør, lidt osv.
Aften 18: Aftensmad sammen med I andre, familiemad, evt. en portion frugtgrød med mælk på, vand eller mælk af kop
Puttes til natten ca kl. 20 med en tår mælk
Nogle dage vil hun falde omkuld allerede kl. 19 og det betyder naturligvis også at hun så vågner tidligere om morgenen, det er derfor at overgangsperioder er så svære, men du må forsøge dig frem og se om ikke det stille og roligt lykkes at finde en ny rytme, hvor hun bliver sit gamle glade jeg igen:o)
Håber mine tanker kan bruges lidt videre. Har I forøvrigt haft mulighed for en biograftur?
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
Viden om børn:
Kræsenhed
Når barnet er kommet i gang med skemaden, så er det meget vigtigt at introducere så meget forskelligt af familiens mad som muligt.
Når barnet først er blevet 1 år, så er appetitten og lysten til at smage noget nyt ikke særlig stor.
Prøv altid at servere det samme for barnet som I selv spiser og se altid ud som om I nyder maden. Lad være med at vise barnet for meget interesse, men lad det spise uden at presse det.
I må respektere at der er noget mad,...
Reservebedste
En reservebedste er en ældre person, der gerne vil hjælpe småbørnsfamilier med at passe børnene, når de er syge, har brug for at blive hentet tidligt eller skal passes en dag, hvor forældrene skal i byen.
I nogle kommuner kan man søge om en reservebedste, hvis man er enlig og ikke har mulighed for at trække på sit netværk, men det er også muligt at søge en reservebedste privat.
Det kan være en rigtig god idé at have en reservebedste (M/K), som kan hjælpe i...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.