Annonce

Annonce

Svar: Hjælp til at falde i søvn selv


20. juli 2007

Kategori:
Alder:
11 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Christina

Jeg forstår godt at det er et stort ønske at I forældre kan sove uden barn i sengen - da I sover meget bedre på denne måde. Det lyder dog som om at I i øjeblikket har en rigtig tryghedssøgende lille pige, som sover godt, hvis I er der og putter med hende, men som bliver dybt ulykkelig, hvis I putter hende i egen seng.

For at få brudt dette mønster så tænker jeg at I måske skulle forsøge at give hende den tryghed hun beder om. Da det virker at lade hende falde i søvn i jeres seng, med jer ved siden af sig og hun så lægger sig til at sove med det samme, så tænker jeg: Fred være med det, gør det i en periode, få gjort hende tryg og forsøg så igen.

Hvis I putter hende på den måde omkring kl. 20 eller hvornår hun nu puttes, så lad hende falde i søvn, så hun sover tungt og så vent en time eller to med at flytte hende - flyt hende evt. først når I selv går i seng - det afhænger lidt af hvornår I fornemmer at hun skifter søvnfase. Berolig hende med jeres stemme, "Mor er lige her" og gentag de beroligende ord, som I plejer at bruge, når hun puttes og se om hun så ikke accepterer at blive flyttet tilbage.

Ellers tænker jeg at metoden må være at være hos hende, evt. sidde og holde hende i hånden imens hun ligger i sin seng. At bruge 15 minutter på dette kan være givet rigtig godt ud, mod at have en grædende pige som man så render ind til i en time. Pas på ikke at gøre putteritualet for langt, det kan være meget at synge 3 sange... måske skal sangen være den samme (så skal hun kun forholde sig til en ting) og så skal hun ligge og lukke øjnene ...


Annonce

... og I synger imens hun holdes i hånd. Eller I kan læse en bog (den monotome lyd af jeres stemme vil måske hjælpe). Igen skal hun ligge stille og slappe af.

Hvis hun ikke mestrer at ligge ned og lytte og lade roen komme over sig, så kan I prøve at tage strygetøj eller lignende med op på værelset. Så kan I få noget praktisk fra hånden, er til stede i rummet og giver tryghed, beroligende ord "mor er lige her, læg dig ned og putte" eller hvad I nu vil sige, og kan på den måde være til stede, være konsekvente omkring det at hun skal sove, men samtidig ikke sidde hos hende og ikke opfordre til underholdning.

I skriver ikke hvor meget hun sover om dagen, men det er naturligvis også en faktor I skal have med. De fleste børn vil mellem 12-18 måneder begynde at kunne nøjes med en lur dagligt, nogle lidt tidligere og måske I skal til at skrue lidt ned for middagslurene...


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Jeg synes ikke du skal se pasningen som et problem, måske det hele løser sig af sig selv. Den der skal passe vil jo også kunne lægge sig med hende, når hun skal sove og tingene behøver ikke blive en magtkamp. Fortæl vedkommende at sundhedsplejersken har sagt at jeres datter i øjeblikket gennemgår en fase hvor hun har rigtig meget behov for tryghed. Det søger hun især når hun skal sove og at det er vigtigt at de derfor er der for hende.

I skriver at jeres datter kravler og i øjeblikket er meget nysgerrig på livet, netop derfor er det ikke spor usædvanligt at hun har behov for kropskontakt og ekstra nærhed om aftenen:o)

Håber at ovenstående hjælper jer lidt videre, rigtig meget held og lykke:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Pas på din babys sarte hud

Sådan undgår du unødig kemi på puslepladsen
Som forælder vil man altid gøre det bedste for sit barn – også når det kommer til pleje af den særligt sarte babyhud. Men det kan være forvirrende og svært at finde rundt i, hvad der er sundt for huden og sikkert at bruge. Ved at vælge produkter, ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far

Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...

Læs hele brevet og Helens svar


3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Mad og søvn - 10 mdr. dreng

Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...

Læs hele brevet og Helens svar


31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Søvnproblemer og motorisk uro

Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...

Læs hele brevet og Helens svar


26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Råd til sikker søvn

Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...

Læs hele brevet og Helens svar


7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Søvn - terroristen

Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Modermælkserstatning

Modermælkserstatning gives til børn, der ikke ammes eller tilbydes udmalket modermælk - og modermælkserstatning kan gives fra fødslen. Modermælkserstatning er sammensat, så det ligner modermælken mest muligt, og børn udvikler sig og trives rigtig godt på modermælkserstatning.

Modermælkserstatninger har et højere indhold af protein, mineraler og vitaminer, end man ser i modermælk. Det skyldes, at barnet ikke kan optage næringstofferne helt på samme måde. Modermælkserstatning...

Læs mere i Babylex

Dåb

Hvis du ønsker at få dit lille barn døbt i kirken, skal du henvende dig til kirkekontoret eller til præsten ved den kirke, hvor I gerne vil have jeres barn døbt. I aftaler så i fælleskab et tidspunkt for dåben, og I mødes også og taler om dåbsritualet, og hvordan det hele foregår.

I de fleste kirker foregår barnedåben som en del af søndagsgudstjenesten, men i nogle kirker arrangeres særlige dåbsgudstjenester f.eks. om lørdagen.

Før dåben skal I vælge mindst 2 og...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens babydagbog som er en praktisk og lækker kalender smækfyldt med konkret information og gode idéer.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Tusinde tak for dine fantastiske sider - det er dejligt at kunne skrive til dig, når man bor i Italien hvor der ikke findes sundhedsplejerske ;o)

Kærlig hilsner
Tanya fra Italien


Annonce