Svar: Kostplan 9 mdr
Kære Maria
Du behøver ikke presse din søn til grød om morgenen, da han får grød i løbet af dagen. Modermælkserstatninger er okay, men du kunne måske også tilbyde ham lidt tykmælk med drys og lidt bær. Et stykke brød vil måske også glide ned. Hvad spiser du selv?
Frugt og grød om formiddagen er fint. Og det samme er frokosten, hvor du kan variere pålægget. Hvis han er mest til smørbart pålæg så bruger du det (leverpostej, smøreost, rognguf, humus osv.) og foruden frugt, som også kan bruges som pålæg, kan du give ham lidt kogt gulerod, ærter eller lignende.
Eftermiddagsmaden er fin.
Hvis han er ked af grøntsagsmos i øjeblikket så prøv at servere lidt grønt for ham, før selve aftensmåltidet. Det kan være en tallerken med agurk, ærter, majs, pebberfrugt eller lidt kogte grøntsager. Hvis han har spist lidt grønt i løbet af dagen kan du tage det mere roligt, hvis han ikke spiser det om aftenen.
Du har fuldstændig ret ...
... i at han nok gerne selv vil have lov. Så i stedet for at servere grøntsagsmos, så prøv i stedet at koge grøntsagerne møre og skære dem ud i små hapser, som han selv kan spise med fingrene.
Der sker ikke noget ved at du prøver med en skefuld, for at han får smag for det og han efterfølgende gerne vil spsie, men hvis han gentagne gange lukker munden og drejer hovedet væk, så skal du ikke presse ham mere. I længden er det naturligvis ikke holdbart at snyde ham, men fordi du gør det en enkelt gang eller to, det mener jeg ikke der sker noget ved.
Du kan ikke få ham til at åbne munden og undgå at han afviser maden en gagn imellem. Det hører med til hans alder og viser at han også vil have medbestemmelse. Munden har han styr over - han kan selv bestemme om han vil åbne eller lukke den. Det giver en god selvfølelse at kunne kontrollere noget, i en verden, hvor I som voksne ellers bestemmer det hele:o)
Fortsat held og lykke
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Orlov
Som børnefamilie i Danmark, har I særlige rettigheder i forhold til at få orlov.
I har f.eks. begge ret til at holde barselsorlov, når I skal have et barn. Der er mange muligheder for at dele, forlænge eller udskyde orlovsperioder. De økonomiske vilkår for orloven afhænger af jeres jobsituation.
Hovedreglen er, at kvinder har ret til fire ugers barselorlov før fødslen og 14 uger efter fødslen. Mænd har ret til to ugers orlov i løbet af de første 14 uger. Herefter...
Madras til barneseng
Der findes mange slags madrasser på markedet, og når du skal vælge en madras til dit barns seng, så vil anbefalingen ofte være, at du vælger en skummadras, en latexmadras eller alternativt en madras i et naturmateriale. Vælger du en skummadras (polyurethanskum), skal den være mindst 5 cm tyk og helst med betræk, der kan tages af og vaskes.
Det anbefales, at dit barn ligger på et fast underlag, fordi det giver barnet mulighed for at bruge og udvikle sine muskler. Samtidig sikrer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Når man læser din brevkasse får man indtryk af at mødre har lettere ved at betro sig til dig via brevkassen, samt at du ligesom kan noget i forhold til at "ramme" plet i forhold til, hvad det er folk har behov for.
For mit vedkommende har dine svar kunne give mig noget andet og mere værdifuldt i forhold til min rolle som mor som mine egne sundhedsplejersker (jeg har haft en 4 - 5 stykker) ikke har kunne give mig.
Tak fra en taknemmelig mor