Svar: Kræsen hjemme
Kære Mette
Mange børn er faktisk for trætte til egentlig at spise særlig meget, når vi når til aftensmaden og samtidig så har jeres dreng også en alder, hvor han jo prøver grænser af. Derfor er det et spørgsmål om at finde en balance, hvor I har nogle faste regler som gælder hos jer (f.eks. at man spiser ved bordet) og at der også skal tages hensyn til at han måske er lidt for træt.
Det vil være en god idé at tilbyde ham en tallerken med lidt forskelligt grønt og måske et stykke rugbrød omkring kl. 16.30-17. Mange børn er faktisk sultne her og oplagte til at spise lidt på dette tidspunkt, men når klokken først er 18-19 så er det tidspunkt forpasset. Derfor er det en rigtig god idé at servere jeres dreng noget før aftensmad og har han spist noget grønt der (gulerod, rød peberfrugt, et stykke rugbrød osv) så behøver I ikke tage diskussionen ved middagsbordet - her kan han så nøjes med at spise lidt af kødet og pastaen eller hvad det nu kan være.
Derudover tænker jeg at I skal se på indtaget hen over dagen og på den måde sikre jer at han får sit behov dækket. Og nogle gange vil det faktisk være okay at give ham et stykke ...
... rubrød eller lignende til aftensmad, hvis han så spiser det. Det handler ikke om at du skal til at lave speciel mad til ham men om at kold mad i en periode faktisk kan være ligeså sundt og de fleste børn vil faktisk synes det er lidt kedeligt i længden kun at få en skive rugbrød og derfor vil de ret hurtigt selv begynde at bede om at få noget af jeres mad.
Måden vil gør det på er jo meget forskellig og det er ofte fordi vi ved at det er rigtig vigtigt at barnet får noget at spise. Mad er jo vigtigt for trivselen. Men det er en balance som er rigtig svær at finde og det er meget vigtigt at maden ikke bliver gjort til en magtkamp. Det bedste man kan gøre er faktisk at prøve at servere noget for barnet og så lade ham gå i gang i fred og ro. Han er jo helt bevidst om at han nu får jeres fulde opmærksomhed, hvis han skubber tallerkenen væk og derfor er det vigtigt slet ikke at fokusere på det, men måske bare servere et stykke rugbrød og så lade ham spise det og få interesse for noget andet og mere spændende.
Og har han fået lidt grønt inden aftensmaden, så må det være okay og du kan gøre det i god samvittighed.
Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om opdragelse:
21. oktober 2025 | Opdragelse | 2 år, 4 mdr.
Kære Helen Vi oplever mange nedsmeltninger hos vores datter på 2 år og 4...
18. oktober 2025 | Opdragelse | 20 mdr.
Lur og temperament udfordringer
Kære Helen, Jeg skriver til dig fordi jeg oplever et par udfordringer med...
13. oktober 2025 | Opdragelse | 3 år, 2 mdr.
Kære Helen. Vi har storesøster på snart 5 år og tvillinger (pige+dreng) på 3...
22. september 2025 | Opdragelse | 3 år, 7 mdr.
Afhængig af sut - 3 år, 7 mdr.
Kære Helen Jeg har spurgt før angående brug af sut, men jeg har brug for...
19. september 2025 | Opdragelse | 14 mdr.
Hej Helen, Mit barn på 14 måneder går i vuggestue og har snart gjort det i 4...
Viden om børn:
Lattergas ved fødsel
Lattergas er en blanding af ilt og kvælstofilte, som man indånder gennem en maske.
Lattergas bruges som smertestillende og er et tilbud til kvinder, der er i fødsel. Jordmoderen vejleder kvinden i, hvordan masken bruges - lattergas virker bedst, hvis du trækker vejret i masken, når du mærker, at der er en ve på vej, og så lægger masken fra dig igen, når veen klinger af.
Lattergas virker på den måde, at kvinden mærker smerten, men ikke lader sig gå på af den, og den...
Suttebehov
Alle nyfødte fødes med en sutterefleks, der både giver dem tryghed og mad og dermed er en livsnødvendig refleks.
Et meget fortidlig født barn kan godt mangle sutterefleks, men det vil ofte være en af de første reflekser man ser hos barnet.
Nogle børn har et stort suttebehov og her kan sundhedsplejersken anbafale at man giver barnet en sut. Andre børn bruger deres sutterefleks ved brystet og foretrækker dette fremfor en "narresut". I princippet skal det lille barn...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tak for hjælpen - det virker!!
Jeg vil takke dig for din støtte i vores søvnprojektet. Det virker så godt, at vi indimellem synes det er for godt/let til at være sandt. I går havde jeg veninder på besøg og alligevel var det så let som ingenting. Det er en lettelse og putningen er blevet en fornøjelse for alle parter.
Det var lange 5 uger for at få det til at fungere, men det hele værd!
Tusinde tak for din støtte.
Fra to nu langt mindre trætte forældre