Svar: Mælk og bekymring
Kære Frustrerede
Jeg må jo indrømme at jeg næsten kan høre mig selv når jeg læser dit brev, så jeg kan godt høre at du har 'hørt efter' og det er jo ikke meningen at jeg vil skabe frustration. Heldigvis så er din datter jo nu så gammel at verden ser betydeligt anderledes ud, hvad angår tilbud af mad idet overgangsperioden er ved at være overstået og det giver lidt nye muligheder.
Jeg synes det vil være en rigtig god idé at tilbyde hende flaske 2 højst 3 gange dagligt. Morgen og aften og hvis I så synes det er nødvendigt nogle gange, så også en flaske eftermiddag. Ellers synes jeg at I skal udskifte eftermiddagsflasken med en portion tykmælk eller lignende. På den måde får hun jo også lidt kalk.
Jern må I så give hende ved siden af. Det er langt vigtigere at sikre hendes lyst til at spise end at hun skal have så mange flasker for at blive dækket jernmæssigt og det er netop enormt vigtigt at udnytte hendes naturlige lyst til at smage og spise forskelligt, da det forebygger kræsenhed senere hen.
For at hun ikke skal opleve en smag af jern og således opleve det med ske smager dårligt, så synes jeg at I skal prøve Babyfer, som er et smagsneturalt jernpulver der drysses i maden. Det er i portionsbreve og drys et brev i en lille portion frugtmos, så fremmes optagelsen af jernet også.
Hold igen med banan, da det kan virke forstoppende men giv hende endlige alle andre slags frugt og bær, ...
... da det også er med til at holde maven igang. Da hun er 9 måneder gammel, så må komælk godt udgøre en større del af hendes indtag og derfor vil en portion tykmælk eller A38 også kunne være med til at 'neutralisere' lidt i maven. Man kan blande frugtmos eller evt. sveskemos i.
En plan for dagen kunne se således ud:
Morgen: Flaske
Formiddag: Havregrød, vand af kop. Evt. lidt frugtmos (her med jern)
Puttes til formiddagslur
Frokost: Rugbrødshapsere med forskelligt pålæg, gerne rester fra aftensmaden, gerne lidt grøntsagsmos - det kommer an på hvor meget hun kan spise af rugbrød, om det mætter nok. Ellers må grøntsagsmosen komme ved siden af. I takt med at hun spiser bedre og bedre bliver grøntsagsmosen så til kogte ærter, gulerødder, majs osv. Vand af kop.
Puttes til middagslur
Eftermiddag: En lille portion tykmælk, A38 eller lignende med frugtmos eller bær. En ½ bolle med smør, måske lidt ost. Vand af kop igen.
Aften: Familiemad, ris, pasta, kødsovs, frikadeller, fisk. Umiddelbart er det sikkert okay at bruge lidt letmælk med ekstra smør ved siden af, men sundhedsstyrelsen anbefaler sødmælk indtil 1 år. Det er dog samme type fedt der er i smør og mælk så det er sandsynligvis helt okay.
Evt. lidt frugtmos med mælk til dessert.
Puttes til natten med en flaske
Hvad tænker du om denne plan. Lyder det som en god løsning for alle. Håber I er hjulpet lidt videre på vej og rigtig god påske:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Sutteflaske
For børn der ikke ammes er det vigtigt at man køber en ordentlig sutteflaske. Flasken skal passe til barnet og barnets evne til at sutte.
Det anbefales at man lader barnet "arbejde lidt for føden". Det vil sige at hullet i sutten ikke skal være for stort. Det at barnet skal bruge kræfter på at sutte er vigtigt for kæbernes og tændernes udvikling. Desuden er der en risiko for at barnet kan få ondt i maven, hvis det får maden for hurtigt.
Sutteflaske-sutterne findes...
K-vitamin til baby
Sundhedsstyrelsen (og WHO) anbefaler, at alle nyfødte babyer får K-vitamin lige efter fødslen. Dette gives som injektion i låret og er med til at forhindre indre blødninger. Når barnet har fået K-vitamin denne ene gang, skal det ikke gives igen.
Børn der ammes, får ikke ret meget K-vitamin via modermælken, og det betyder, at de har større risiko for K-vitaminmangel. K-vitamin dannes også i vores tarmsystem, og da nyfødte børn har et umodent tarmsystem, vil de ikke selv kunne...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for alle dine gode brugbare svar. Min lille dreng stortrives og jeg nyder ham så uendelig meget.
Jeg må sige dig at du giver gode konkrete råd og i din vejledning kan man mærke din store interesse og enorme faglige ekspertise. Du er en fantastisk sundhedsplejerske og jeg er så glad for at have fundet dig.
Mange hilsner
Pernille, mor til dreng på 6 måneder