Brev:
Sovevaner og anbefaling af bog om at sove
Hej Helen
Jeg har før haft skrevet til dig omkring sovevaner og søvnproblemer, og det har været en stor hjælp. Lige efter jul i år, da Frederik var 9 mdr. var jeg virkelig desperat i en periode, fordi han vågnede så mange gange hver nat og var virkelig ked af det - og til sidst kunne hverken han eller jeg hænge sammen mere.
Trods alle mine intentioner om at ville klare det hele selv, endte jeg med at investere i en bog - og det er nok det bedste jeg har gjort. Jeg havde flere gange haft kigget på "Godnat og sov godt", men kunne ikke forene mig med de ret firkantede (i mit hovede i hvert fald) metoder - kunne ikke holde ud at høre Frederik være så ked af det, fordi han ikke bare var "hysterisk" eller ville underholdes, men virkelig var ked af det... i stedet fandt jeg en der hedder "sov igennem uden gråd" af Elisabeth Pantley.
Den gør mere ud af at at man lærer at observere, hvad der virker / ikke virker for ens barn end at komme med deciderede metode forslag....og jeg har føler jeg på nogen punkter har lært min søn meget bedre at kende.
Men løsningen blev for os
- at han kommer en time tidligere i seng (kl. 19)
- at putteritualet blev forlænget lidt
- at han får lov og ligge lidt hos mig / den der putter og blive vugget til han bliver døsig, da han har svært ved selv at falde til ro
- at han har lidt meget stille musik kørende om natten, så han ikke vågner når huset skifter fra aktiv til stille
- at han hver gang han græd blev taget op og vugget til han var faldet til ro
Det sidste får man de fleste steder at vide, at ...
... man endelig ikke må lære sit barn for så bliver de bare ved...men det havde modsat effekt - efter et par uger vågnede han kun når bleen var våd! Dvs. en enkelt gang. Nogen gange slet ikke. Så nu sover han fra 19-06 med en enkelt opvågning pga. bleen. Vi har prøvet at rykke det, så det er 20-07, men det virker ikke for ham, så sover han igen ikke om natten.
Desuden er det blevet ekstremt hyggeligt at putte ham og han bliver så glad hver gang vi finder godnat-bamsen frem og går igang med de indledende ritualer. Han beder selv om at få sutten og komme i seng, når klokken er hen ad 19...hvad mere kan man forlange!? Fra vi går igang med at tage nattøj på til han sover går der ca. 20 minutter og det er den bedste og hyggeligste tid på dagen.
Nu er han så nået dertil at han drømmer meget og snakker / græder / flytter sig meget i søvne, så jeg er jævnligt vågen, selvom han ikke er :-) (Han er lige begyndt at gå...hvilket han også forsøger sig med i søvne)
Men det jeg egentlig havde på hjerte var bare at sige, at der sikkert er andre end mig som ikke er forfærdelig glade for "godnat-disciplin", som kunne have glæde af samme bog... den har i hvert fald for mig været både en hjælp i forhold til at få min nattesøvn (fantastisk for hele familien) og lære mit barn bedre at kende - så anbefalelsesværdig til alle der ikke kan holde ud at lade deres barn græde i "godnat og sov godt"-stil... og så har jeg lært at stole mere på hvad jeg selv tror på er godt for mit barn.
Med venlig hilsen og håb om at andre får lige så stor glæde af bogen.
Asanda
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få eksperternes anbefaling af den bedste hudpleje til babyer
Sundhedsplejersker, jordemødre og børnelæger peger på Olívy
Når det gælder pleje af babyers og småbørns hud, skal man ikke tage nogen chancer. Her er kun det bedste godt nok. Det er derfor værd at lytte til, hvad eksperter og fagfolk siger. Olívy baby care – diaper change bliver anbefalet af ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
19. september 2026 | Amning | 11 mdr.
Hej Helen Beklager skriveriet. Men jeg vil lige uddybe lidt, da jeg...
18. september 2026 | Amning | 10 mdr.
Hej Helen Nu er vi i gang med lillebrors nedtrapning af bryst. Som du...
25. august 2026 | Amning | 10 mdr.
Hej Helen Efter 10 måneder med en amning, ingen troede var mulig, så tror...
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
Viden om børn:
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Vegetar og veganer
Lever du vegetarisk og spiser du varieret, så vil du sædvanligvis få tilstrækkeligt med protein og andre næringsstoffer - også selvom du f.eks. ammer. Jo flere fødevarer du udelukker fra kosten, jo større er risikoen for fejlernæring, og hvis du f.eks. ikke spiser æg, mælkeprodukter og andre produkter fra dyr, kan det få betydning for dit barn.
Børn, der ernæres vegetarisk eller vegansk med ingen eller sparsom brug af mælkeprodukter og æg, skal ammes eller have...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder