Svar: Søvn - får han nok?
Kære Sara
Det er jo meget forskelligt hvor meget søvn har behov for, men generelt vil jeg sige at børn i 4-5 måneders alderen vil sove 10-11 timer om natten og tage 2 lure i løbet af dagen, hvor disse lure sammenlagt vil vare 4-5 timer. Det vil sige at barnet ialt over et døgn vil sove 14-15 timer.
Jeres dreng sover fra 18.30/19.00 til 6.30 næste morgen. Det svarer til ca 12 timer, derudover sover han så kun 2 gange om dagen ialt 1½ time, sammenlagt 13½ time i døgnet. Det lyder således til at være en lille smule i underkanten og det handler om at han kun sover 2 gange dagligt. Hvis du kunne få ham til at tage 3 lure i løbet af dagen og det gør ikke at det kun er af 45 minutters varighed, så vil han være dækket ind.
I takt med at han skal begynde med lidt skemad, så vil det være relevant at sætte lidt ...
... mere faste tider på for hvornår han spiser og hvornår han sover. Det vil således være med til at give lidt mere rytme i løbet af dagen og allerede nu, må du godt forsøge at putte ham til lidt fast tid og efter fast rutine. Prøv at kigge lidt på klokken og ikke så meget på hvorvidt han viser træthedstegn eller ej.
Gør det til en vane med en formiddagslur og en lur over middag og så gerne en lur om eftermiddagen. Gør det til en vane at køre ham en tur i barnevognen i hvert fald den ene af lurene, så det bliver en del af rutinen. Det er vigtigt at du hjælper ham med at sige fra. Når han er så opmærksom og så meget på som han er, så kan du ikke regne med at han selv siger fra og derfor hjælper det nogle gange at kigge lidt på uret og sige at nu er det tid til at sove.
Rigtig meget held og lykke fortsat:o) God weekend
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gør pusletid til hyggetid - med naturlig pleje fra Olívy
En ren ble er det primære formål, når ens baby bliver lagt til rette på puslepladsen. Men faktisk er pusletiden meget mere end blot en praktisk opgave. Det er en unik mulighed for at styrke båndet til dit barn, stimulere sanserne og skabe tryghed. En god pusleoplevelse handler ikke kun om ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Problemer med rytme og dagslure
Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....
21. maj 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Kære Helen Vores lille dreng er nu blevet 13 måneder og vågner kun 0-2 gange...
16. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Min søde datter er startet i dagpleje her d 1 maj. Indkøringen er...
14. maj 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Svær søvnmangel pga mange opvågninger
Kære Helen Min datter er netop blevet 10 måneder og jeg skriver til dig for...
Viden om børn:
Rød numse
De fleste børn får ind imellem en rød numse fordi urin og afføring irriterer huden. Nogle børn mere end andre.
For at forebygge rød numse, er det vigtigt at skifte bleen tit og brug af salver og cremer bør altid holdes på et minimum. Lad barnets hud lufttørre og brug kun mild sæbe, når der er afføring ellers vil rent vand de fleste gange være nok.
Tør numsen grundigt også i folderne og brug f.eks. en føntørrer til at lufttørre huden med, men pas på den ikke bliver...
Tisser i sengen
Over 13 % af danske børn har problemer med at tisse i sengen. Det svarer til, at tre elever i en almindelig folkeskoleklasse oplever en forstyrret nattesøvn med vådt nattøj og sengetøj.
Man ved at de fleste sengevædere er drenge og at tilstanden ofte er arvelig. Sengevædning er primært fysiologisk betinget og skyldes enten manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller for lille blære i forhold til barnets alder.
Langt de fleste børn vokser...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.