Brev:
Søvnløse nætter og separationsangst hos 1 årige
Kære Helen
Tak for en meget værdifuld brevkasse, som jeg ofte har frekventeret! Jeg skriver for at få et par tanker omkring vores datter og hendes søvn, der mildt sagt volder hele familien problemer.
Måske det bliver en længere smøre...
Først en lille kort præsentation: Naja er knap 13 måneder og bor med mor og far i en lejlighed i Aalborg. Vi har boet her i 1 års tid, idet far arbejder som gymnasielærer i byen, altimens jeg pendler en gang om ugen til Århus Universitet, hvor jeg er igang med at skrive en phd.
Najas fødsel var nem - 6 timer, ingen bedøvelser af mor - en problemfri fødsel. Hun er nu 78 cm., vejer 10 kg. og er i dagpleje 30 timer om ugen hos en privat dagplejer. Hun har altid været en følsom og temperamentsfuld pige, hvis behov og følelser altid kommer tydeligt til udtryk. Hun kan pt. gå ca. 20 skridt uden hjælp, kravler op på alting, kan en 10-12 enstavelsesord og er meget opsøgende i dagplejen og generelt med de andre børn. Iflg. dagplejeren "fylder" hun meget, på den gode måde. Hun spiser og drikker efterhånden selv og bortset fra steaks, gulerødder og nødder, kan hun tygge/lide næsten alt.
De sidste 2 mdr. har hun indledt selvstændighedsfasen og skriger og vrider sig oftest når hun skal have tøj på, skiftes eller lign. Vi ved det er en svær tid for hende, med alle de ting hun gerne vil og forsøger men ikke rigtig kan endnu - og vi forsøger at sætte ord på hendes følelser a la "nej, hvor bliver du sur, skat - det er okay." samtidig med der jo er ting, som der ikke er til diskussion - som f.eks. at hun skal skiftes.
Af større omvæltninger i hendes unge liv kan nævnes en flytning da hun var 3 mdr. og generel stress og træthed da jeg, startede op på arbejde igen efter 8 mdr.'s barsel i oktober. Tillige var indkøringen i dagplejen noget ujævn, dels pga. mange sygedage den første måned, dels pga. dagplejerens manglende erfaring med så små børn - hun synes det var meget tidskrævende at køre hende ind, da Naja - naturligt nok, syntes vi - græd en del i starten og blev utryg når hun fodlod et rum uden hende.
Jeg var tæt på at ville flytte Naja til en anden, men stormen blev redet af, og idag fungerer det vist fint. Naja er glad derude og tryg ved dagplejeren. Omend dagplejeren stadig kan give udtryk for lidt urealistiske forventninger til "problemfrie dage". Jeg mener: som alle os andre kan børn have gode og dårlige dage, og det er hendes arbejde at tackle det.
Vores store og tilbagevendende problem er Najas søvnrutiner. Hun sov fint og uproblematisk indtil vi flyttede, hvilket vi antog som en naturlig reaktion på al flyttetumulten. Siden stabiliseredes det en kende, men hun sover endnu ikke igennem - kun en enkelt gang om ugen eller lign. Hun sover dagligt en stor lur fra 11.45/12.00-agtig og 2-3 timer frem, og hvis hun er kommet tidligt (dvs. kl. 07.30) kan hun nogle gange sove en times tid kl. 9. I weekenderne er det svært for os at få hende til at sove mere end den ene lur, på måske 2 timer.
Najas søvn har altid været meget ujævn. Vi kører de samme rutiner hver aften, bortset fra når vi er på udebesøg - fælles aftensmad, lidt ...
... leg, bad, i nattøj og tandbørstning af far; godnatbog og flaske og putning af mor kl. 19.30. I de rigtig gode perioder (som jeg synes er lang tid siden) kan hun lægges vågen over i sengen og se at jeg går, uden at hun græder, og så falder hun selv i søvn. På de udholdelige dage sover hun et par timer og vågner en måske to gange inden midnat og skal bare have sutten. Derefter kan hun vågne en enkelt gang mere.
Men i de værste perioder og især den seneste måned har det været tæt på kaotisk. Hun har haft noget ørebetændelse for 1½ uge siden men er rask igen. Men generelt ser billedet nu sådan ud:
Efter flasken falder hun nu sjældnere og sjældnere i søvn af den (hvilket måske også indikerer, at det er tid til at fjerne den). Når jeg så putter hende græder og vrider hun sig så snart hun rammer sengens lagen. Når jeg så går stiller hun sig op i sengen og skriger helt utrøsteligt. Vi forsøger nogle gange at lægge hende ned igen, hvilket kun afstedekommer mere skrigeri. Vi har også - i desperation - forsøgt en lempelig udgave af godnat og sov godt-metoden, hvilket vi har gjort et par gange førhen, med succes.
Men de seneste uger har hun været nærmest panisk og hikser og ryster når vi så ikke kan gennemføre og tager hende op. Enden på komedien har så været, at hun enten kommer over i den dobbeltseng, der står inde ved siden af hende seng, og jeg så ligger mig med hende for at vise at mor er der. Nogle gange sover hun, andre gange kan hun så tumle rundt i et par timer inden hun falder om at udmattelse. Andre gange tager far hende - og det veksler mellem at hun kan fornemme, at far er mere konsekvent og derfor ligger hun sig ned, eller også skriger hun i timevis, da hun er meget mor-glad/-pylret og ikke vil trøstes af hende.
Vi er alle tre mærkede af søvnmangel, og vi er ekstremt frustrerede. Først og fremmest er det frygtelig at vi ikke har været istand til at give Naja trygge rammer til selv at falde i søvn, og man ved jo hvor vigtig nattesøvnen er for hendes udvikling. Hun bliver jo meget nemt pylret om dagen pga. at hun mangler søvn. Og vi er ligeså trætte og frustrerede. En ond cirkel, som vi ikke kan gennemskue hvordan vi bryder.
Vi har talt om at køre den lempelige godnat og sov godt-metode igen, men vi vil gerne have at hun er lidt mere tryg før vi begynder. Det virker som om hun er meget utryg og separationsangst for tiden - om dagen græder hun hjerteskærende når især jeg forlader rummet uden hende.
Jeg er i tvivl om hvor meget børn i den unge alder kan "udnytte", at især jeg, mor, er tilbøjelig til at tage hende op før far når hun græder? Kan det være hendes alder? Er seperationsangst normalt for denne alder? Hvordan skal vi få vendt mønstret og gøre det at skulle sove til en dejlig ting? Og endelig er jeg bekymret for om hun bliver et generelt utrygt barn af alt det her natteroderi - i desperation forsøger vi jo ofte en masse ting for at få hende til at sove, og det forvirrer hende jo endnu mere.
Det var en lang smøre. Jeg håber at jeg har kunnet give et nogenlunde overblik over situationen.
Glæder mig til at høre dine tanker omkring dette.
Bedste hilsener
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
1. oktober 2026 | Amning | 11 mdr.
Hej Helen Vi er nu ved at være rimeligt frustrerede - og føler os ærligt...
19. september 2026 | Amning | 11 mdr.
Hej Helen Beklager skriveriet. Men jeg vil lige uddybe lidt, da jeg...
3. september 2026 | Sovevaner | 14 mdr.
Morgenamning forstyrrer søvnen
Hej Helen. Vi har en sund, glad og rask dreng (V) på meget snart 14 mdr....
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
Viden om børn:
Negle
Spædbarnets negle er meget bløde og i starten vil du fint kunne nulre neglene af.
Når neglene bliver hårde og adskiller sig fra blommen, så kan du begynde at klippe dem med en saks. Det er her vigtigt at du klipper neglene lige over.
Du kan evt. bruge en lille fil til at afrunde hjørnerne på neglene, så barnet ikke kan rive sig.
Klapvogn - køb af klapvogn
Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.
En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Denne gang skriver jeg bare for at udtrykke min taknemmelighed over det store arbejde du gør for at informere alle os "usikre mødre".
Normalt anser jeg mig selv for at være relativt velinformeret om de emner, der interesserer mig .....- men jeg må indrømme, at det at blive mor har ført en helt uventet usikkerhed med sig.
Når det man ønsker aller mest er at give sit barn den bedste start på livet - og man bare ikke er sikker på, hvad der er det bedste at gøre, er det fantastisk at kunne rådføre sig hos dig.
Jeg har læst stakke af bøger, Sundhedsstyrelsens anbefalinger, diverse artikler og lavet utallige google-søgninger (hvor jeg i øvrigt ofte lander på din side) om børnerelaterede emner - og alligevel bliver jeg tit i tvivl.
Trods mange spørgsmål fra min side svarer du tålmodigt, grundigt og engageret på det hele - og det betyder meget for mig som nybagt mor at få en kommentar med på vejen :-)
Mit medlemskab hos netsundhedsplejerske.dk er en rigtig god investering - og min søn får en mindre bekymret mor med i købet ;-)
God sommer