Brev:
Søvnløse nætter og separationsangst hos 1 årige
Kære Helen
Tak for en meget værdifuld brevkasse, som jeg ofte har frekventeret! Jeg skriver for at få et par tanker omkring vores datter og hendes søvn, der mildt sagt volder hele familien problemer.
Måske det bliver en længere smøre...
Først en lille kort præsentation: Naja er knap 13 måneder og bor med mor og far i en lejlighed i Aalborg. Vi har boet her i 1 års tid, idet far arbejder som gymnasielærer i byen, altimens jeg pendler en gang om ugen til Århus Universitet, hvor jeg er igang med at skrive en phd.
Najas fødsel var nem - 6 timer, ingen bedøvelser af mor - en problemfri fødsel. Hun er nu 78 cm., vejer 10 kg. og er i dagpleje 30 timer om ugen hos en privat dagplejer. Hun har altid været en følsom og temperamentsfuld pige, hvis behov og følelser altid kommer tydeligt til udtryk. Hun kan pt. gå ca. 20 skridt uden hjælp, kravler op på alting, kan en 10-12 enstavelsesord og er meget opsøgende i dagplejen og generelt med de andre børn. Iflg. dagplejeren "fylder" hun meget, på den gode måde. Hun spiser og drikker efterhånden selv og bortset fra steaks, gulerødder og nødder, kan hun tygge/lide næsten alt.
De sidste 2 mdr. har hun indledt selvstændighedsfasen og skriger og vrider sig oftest når hun skal have tøj på, skiftes eller lign. Vi ved det er en svær tid for hende, med alle de ting hun gerne vil og forsøger men ikke rigtig kan endnu - og vi forsøger at sætte ord på hendes følelser a la "nej, hvor bliver du sur, skat - det er okay." samtidig med der jo er ting, som der ikke er til diskussion - som f.eks. at hun skal skiftes.
Af større omvæltninger i hendes unge liv kan nævnes en flytning da hun var 3 mdr. og generel stress og træthed da jeg, startede op på arbejde igen efter 8 mdr.'s barsel i oktober. Tillige var indkøringen i dagplejen noget ujævn, dels pga. mange sygedage den første måned, dels pga. dagplejerens manglende erfaring med så små børn - hun synes det var meget tidskrævende at køre hende ind, da Naja - naturligt nok, syntes vi - græd en del i starten og blev utryg når hun fodlod et rum uden hende.
Jeg var tæt på at ville flytte Naja til en anden, men stormen blev redet af, og idag fungerer det vist fint. Naja er glad derude og tryg ved dagplejeren. Omend dagplejeren stadig kan give udtryk for lidt urealistiske forventninger til "problemfrie dage". Jeg mener: som alle os andre kan børn have gode og dårlige dage, og det er hendes arbejde at tackle det.
Vores store og tilbagevendende problem er Najas søvnrutiner. Hun sov fint og uproblematisk indtil vi flyttede, hvilket vi antog som en naturlig reaktion på al flyttetumulten. Siden stabiliseredes det en kende, men hun sover endnu ikke igennem - kun en enkelt gang om ugen eller lign. Hun sover dagligt en stor lur fra 11.45/12.00-agtig og 2-3 timer frem, og hvis hun er kommet tidligt (dvs. kl. 07.30) kan hun nogle gange sove en times tid kl. 9. I weekenderne er det svært for os at få hende til at sove mere end den ene lur, på måske 2 timer.
Najas søvn har altid været meget ujævn. Vi kører de samme rutiner hver aften, bortset fra når vi er på udebesøg - fælles aftensmad, lidt ...
... leg, bad, i nattøj og tandbørstning af far; godnatbog og flaske og putning af mor kl. 19.30. I de rigtig gode perioder (som jeg synes er lang tid siden) kan hun lægges vågen over i sengen og se at jeg går, uden at hun græder, og så falder hun selv i søvn. På de udholdelige dage sover hun et par timer og vågner en måske to gange inden midnat og skal bare have sutten. Derefter kan hun vågne en enkelt gang mere.
Men i de værste perioder og især den seneste måned har det været tæt på kaotisk. Hun har haft noget ørebetændelse for 1½ uge siden men er rask igen. Men generelt ser billedet nu sådan ud:
Efter flasken falder hun nu sjældnere og sjældnere i søvn af den (hvilket måske også indikerer, at det er tid til at fjerne den). Når jeg så putter hende græder og vrider hun sig så snart hun rammer sengens lagen. Når jeg så går stiller hun sig op i sengen og skriger helt utrøsteligt. Vi forsøger nogle gange at lægge hende ned igen, hvilket kun afstedekommer mere skrigeri. Vi har også - i desperation - forsøgt en lempelig udgave af godnat og sov godt-metoden, hvilket vi har gjort et par gange førhen, med succes.
Men de seneste uger har hun været nærmest panisk og hikser og ryster når vi så ikke kan gennemføre og tager hende op. Enden på komedien har så været, at hun enten kommer over i den dobbeltseng, der står inde ved siden af hende seng, og jeg så ligger mig med hende for at vise at mor er der. Nogle gange sover hun, andre gange kan hun så tumle rundt i et par timer inden hun falder om at udmattelse. Andre gange tager far hende - og det veksler mellem at hun kan fornemme, at far er mere konsekvent og derfor ligger hun sig ned, eller også skriger hun i timevis, da hun er meget mor-glad/-pylret og ikke vil trøstes af hende.
Vi er alle tre mærkede af søvnmangel, og vi er ekstremt frustrerede. Først og fremmest er det frygtelig at vi ikke har været istand til at give Naja trygge rammer til selv at falde i søvn, og man ved jo hvor vigtig nattesøvnen er for hendes udvikling. Hun bliver jo meget nemt pylret om dagen pga. at hun mangler søvn. Og vi er ligeså trætte og frustrerede. En ond cirkel, som vi ikke kan gennemskue hvordan vi bryder.
Vi har talt om at køre den lempelige godnat og sov godt-metode igen, men vi vil gerne have at hun er lidt mere tryg før vi begynder. Det virker som om hun er meget utryg og separationsangst for tiden - om dagen græder hun hjerteskærende når især jeg forlader rummet uden hende.
Jeg er i tvivl om hvor meget børn i den unge alder kan "udnytte", at især jeg, mor, er tilbøjelig til at tage hende op før far når hun græder? Kan det være hendes alder? Er seperationsangst normalt for denne alder? Hvordan skal vi få vendt mønstret og gøre det at skulle sove til en dejlig ting? Og endelig er jeg bekymret for om hun bliver et generelt utrygt barn af alt det her natteroderi - i desperation forsøger vi jo ofte en masse ting for at få hende til at sove, og det forvirrer hende jo endnu mere.
Det var en lang smøre. Jeg håber at jeg har kunnet give et nogenlunde overblik over situationen.
Glæder mig til at høre dine tanker omkring dette.
Bedste hilsener
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
18. juni 2025 | Opdragelse | 13 mdr.
Vil ikke spise (selv), sidde i højstol eller i bad
Kære Helen, Vi har lidt forskellige udfordringer som vi har forsøgt at...
23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Problemer med rytme og dagslure
Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....
21. maj 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
Kære Helen Vores lille dreng er nu blevet 13 måneder og vågner kun 0-2 gange...
22. april 2025 | Sovevaner | 14 mdr.
Nu 14 måneder og i seng på anden måde - del III
Hej Helen, Det er ikke lykkedes for os.. i to aftener fald han i søvn...
10. april 2025 | Sovevaner | 13 mdr.
13 mdr og i seng på anden måde - del II
Hej Helen, Mange tak for dit svar. Det giver rigtig god mening det du...
Viden om børn:
Sele til barnevogn
Barnevognssele anvendes, når der er risiko for at barnet kan falde ud af barnevognen og barnet bør være under opsyn, når det er i sele. De fleste børn har brug for sele i barnevognen fra de er 6 måneder gamle - nogle børn lidt før.
Du bør altid vælge en barnevognssele som er DVN mærket (Dansk Varefakta Nævn). Selen skal spændes fast i barnevognens bund og den må ikke kunne trækkes løs.
Selvom barnet ligger i DVN mærket sele, skal der altid være opsyn med et barn...
Søvn
Børn sover ikke som os voksne, og søvnen og måden barnet sover på, ændrer sig lidt hele tiden. I nogle periode vil børn naturligt sove dårligere end i andre perioder - det sker især, når barnet udvikler sig rigtig meget både motorisk og mentalt, ligesom børn der starter i daginstitution, er syge eller måske får en ny lillebror eller lillesøster, naturligt også sover dårligt i disse perioder.
Jeg bliver tit spurgt: "Hvad gør jeg galt?" eller "Hvordan skal jeg præcist gøre for at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Først og fremmest tusind tak for en rigtig god brevkasse, hvor vi som førstegangsforældre har fået svar på rigtig mange spørgsmål, bare ved at sidde og surfe lidt rundt i kategorierne. Dine gode svar har virkelig været en stor hjælp hele vejen igennem.
Bedste hilsner
Malene og Maria på 6 uger