Svar: Søvn og mad, 8 måneder
Kære T.
I forhold til at øge din datters madindtag, så tænker jeg at du skal gøre det ved at tilbyde hende mere mad i stykker. Hun kan fortsat få sin grød og grøntsagsmos hvoraf hun spiser ½-1dl men derudover skal du begynde at give hende f.eks. rugbrødshapsere, grøntsager i stykker, pastaskruer osv. På samme måde kan hun som mellemmåltid også begynde at få lidt frisk frugt i stykker, måske ½ bolle med smør, som hun kan sidde og gnave lidt i.
De fleste børn vil i hendes alder have behov for to lure dagligt. Det vil sige en formiddagslur og en middagslur. Den sene lur kan springes over, men man skal naturligvis være fleksibel i forhold til at hun nogle dage vågner tidligt, sover mere uroligt osv. og derfor kan have behov for en lille powernap.
Det er meget normalt at den ene lur, ofte formiddagsluren kun varer 45-60 minutter. Middagsluren kan så vare lidt længere. Der behøver således ikke være noget unormalt i at din datters lure kun varer 50 minutter den ene gang om ...
... dagen.
Samtidig tænker jeg også at det måske handler om at hun drømmer mere, netop fordi hun er igang med at udvikle sig motorisk - men du har naturligvis ret i at dette også burde afspejle sig i løbet af natten.
Du kan forsøge med en plan for dagen, som ser nogenlunde således ud:
Morgen: Flaske, hvis hun vågner allerede kl 6. Hvis hun først vågner kl. 7.30 så foreslår jeg at I starter med havregrød.
Formiddag: Lidt frisk frugt, som f.eks. banan. Flaske med mme og puttes til formiddagslur. Hvis hun ikke har fået grød morgen, så gives der grød her.
Frokost: Grøntsagsmos og ved siden af rugbrødshapsere med smørbart pålæg.
Flaske og puttes til middagslur
Eftermiddag: Lidt frisk frugt, ½ bolle med smør eller lignende.
Sen eftermiddag: Flaske
Aften: Grøntsagsmos og familiemad, frikadelle, kylling, pasta, ris, sovs osv. Evt. lidt frugtmos med mælk til dessert.
Puttes til natten med en flaske
Sen aften: Evt. flaske
Håber ovenstående hjælper dig lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Vegetar og veganer
Lever du vegetarisk og spiser du varieret, så vil du sædvanligvis få tilstrækkeligt med protein og andre næringsstoffer - også selvom du f.eks. ammer. Jo flere fødevarer du udelukker fra kosten, jo større er risikoen for fejlernæring, og hvis du f.eks. ikke spiser æg, mælkeprodukter og andre produkter fra dyr, kan det få betydning for dit barn.
Børn, der ernæres vegetarisk eller vegansk med ingen eller sparsom brug af mælkeprodukter og æg, skal ammes eller have...
Fennikel, Fennikelte og børn
Fra 6 mdr´s alderen må dit barn få stort set alle slags grøntsager. Du bør dog være opmærksom på bl.a. fennikel, som indeholder nitrat, og som derfor ikke bør udgøre mere end 1/10 af portionen. Alternativt bør det kun gives med 14 dages mellemrum.
Nitrat omdannes let til nitrit. Nitrit i stor mængde giver opkastninger og blåfavning af huden, fordi det reagerer med blodets hæmoglobin, så det ikke kan binde sig og transportere ilt rundt i kroppen.
Det anbefales...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.