Svar: Det sejler - søvn og kost
Kære M
Jeg synes det lyder som en rigtig god idé med lidt mere fast struktur for dagen og da din dreng nu er igang med skemaden (selvom det keder ham lidt) så er det en fin måde at få skabt lidt mere fast struktur.
Min umiddelbare tanke når jeg læser dit brev og din plan for dagen er at din dreng ofte falder tidligt i søvn. Han sover formiddagslur og middagslur tidligt og det giver problemer i forhold til om eftermiddagen og aftenen. Tror du det er muligt at han ikke sover helt så tidligt om morgenen/formiddagen, at du kan holde lidt gang i ham her, bade ham eller andet, som gør at han ikke sover for tidligt?
Jeg har prøvet at lave en plan med tider som kunne passe nogenlunde:
Tidlig morgen (6): Ammes
Morgen (8): Ammes
Formiddag (9.30-10): puttes og sover 45 minutter
Frokost (11-12): Grød evt. med lidt frugtmos, vand af ...
... kop
Ammes og puttes til lur (13-13.30)
Eftermiddag (15): Ammes
Sen eftermiddag (16.30-17): Powernapper
Aften (17.30-18): Grøntsagsmos, vand af kop
Ammes og puttes til natten (20)
Sen aften (23-24): Ammes, når du selv går i seng. Eller man kan forsøge med vælling her
Nat (24.06): Burde ikke behøve mælk her, hvis han er ammet dagen igennem og har fået grød og mos som ovenstående.
Som det er lige nu så sover han jo faktisk mellem kl. 19 og 24-01 - altså sammenhængende i 6-7 timer, hvilket er at sove igennem. Han kan altså godt sove igennem :o) Det vil bare være bedre at han gjorde det mellem kl. 24 og 06... og derfor mælk inden du selv gå i seng.
Jeg håber at du kan se idéen med at putte ham senere og at det vil give jer en bedre struktur for dagen, som kan hjælpe jer lidt videre. Rigtig meget held og lykke med det og god weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Ører - øreproblemer hos baby og børn
Siden 2005 får alle nyfødte i Danmark tilbudt en screening for hørenedsættelse få dage efter fødslen. Hvis det viser sig, at barnet har en medfødt hørenedsættelse, er det vigtigt, at man får startet behandling så tidligt som muligt.
Mange børn vil have nedsat hørelse i en periode f.eks. på grund af mellemørebetændelse eller væske i mellemøret. Et barn, som gennem længere tid har nedsat hørelse, vil ikke reagere på lyde og vil have langsom eller manglende sprogudvikling. Hvis...
Forkølelse
Hvis det lille barn er forkølet, kan han/hun få besvær med at spise, da det er svært at få vejret ordentligt igennem næsen. Det betyder også, at barnet kan have svært ved at sove.
Her er et par gode råd:
- Hæv hovedenden, der hvor barnet sover, med et par bøger eller et sammenrullet håndklæde under madrassen
- Brug lidt modermælk eller saltvand som næsedråber. Dryp det direkte ned i næsen. Du kan evt. bruge en lille ske eller en pipette. Saltvand og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.