Svar: Det sejler - søvn og kost
Kære M
Jeg synes det lyder som en rigtig god idé med lidt mere fast struktur for dagen og da din dreng nu er igang med skemaden (selvom det keder ham lidt) så er det en fin måde at få skabt lidt mere fast struktur.
Min umiddelbare tanke når jeg læser dit brev og din plan for dagen er at din dreng ofte falder tidligt i søvn. Han sover formiddagslur og middagslur tidligt og det giver problemer i forhold til om eftermiddagen og aftenen. Tror du det er muligt at han ikke sover helt så tidligt om morgenen/formiddagen, at du kan holde lidt gang i ham her, bade ham eller andet, som gør at han ikke sover for tidligt?
Jeg har prøvet at lave en plan med tider som kunne passe nogenlunde:
Tidlig morgen (6): Ammes
Morgen (8): Ammes
Formiddag (9.30-10): puttes og sover 45 minutter
Frokost (11-12): Grød evt. med lidt frugtmos, vand af ...
... kop
Ammes og puttes til lur (13-13.30)
Eftermiddag (15): Ammes
Sen eftermiddag (16.30-17): Powernapper
Aften (17.30-18): Grøntsagsmos, vand af kop
Ammes og puttes til natten (20)
Sen aften (23-24): Ammes, når du selv går i seng. Eller man kan forsøge med vælling her
Nat (24.06): Burde ikke behøve mælk her, hvis han er ammet dagen igennem og har fået grød og mos som ovenstående.
Som det er lige nu så sover han jo faktisk mellem kl. 19 og 24-01 - altså sammenhængende i 6-7 timer, hvilket er at sove igennem. Han kan altså godt sove igennem :o) Det vil bare være bedre at han gjorde det mellem kl. 24 og 06... og derfor mælk inden du selv gå i seng.
Jeg håber at du kan se idéen med at putte ham senere og at det vil give jer en bedre struktur for dagen, som kan hjælpe jer lidt videre. Rigtig meget held og lykke med det og god weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Vaccination
De danske sundhedsmyndigheder anbefaler følgende vaccinationer:
- 3 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 1 og PCV7-1
- 5 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 2 og PCV7-2
- 12 mdr.: Difteri-tetanus-kighoste-polio-Hib 3 og PCV7-3
- 15 mdr.: MFR 1
- 4 år: MFR 2 (pr. 1. april 2008)
- 5 år: Difteri-tetanus-kighoste-polio revaccination
- 12 år: MFR 2 og til piger HPV 1, 2 og 3
Vuggedød - uventet spædbarnsdød
Den egentlige årsag til vuggedød eller pludselig spædbarnsdød kendes ikke. Men man ved, at der er visse faktorer, som har betydning. i 1980erne døde over 100 spædbørn hvert år uventet under søvn og siden 1990erne er antallet faldet drastisk. I dag er det under 10 børn om året i Danmark, der rammes af vuggedød.
Faldet i vuggedød skyldes i høj grad følgende anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen:
1. Læg altid barnet til at sove på ryggen. Hvis barnet sover på maven, er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen!
Jeg vil blot sige dig tusind tak for din hjælp. Min egen sundhedsplejerske synes jeg ikke er til at snakke med, så det er en stor trøst at kunne vende sig til dig og din brede viden. Jeg tror at du kender mig og min søn bedre end hun gør.
Jeg er særlig glad for dine hurtige svar, når jeg ikke har formået at formulere mit problem så jeg har været nød til at spørge igen...
Det er rart at have dig i baghånden og jeg har anbefalet dig til alle de nybagte mødre jeg kender.
Tak!!