Svar: Det sejler - søvn og kost
Kære M
Jeg synes det lyder som en rigtig god idé med lidt mere fast struktur for dagen og da din dreng nu er igang med skemaden (selvom det keder ham lidt) så er det en fin måde at få skabt lidt mere fast struktur.
Min umiddelbare tanke når jeg læser dit brev og din plan for dagen er at din dreng ofte falder tidligt i søvn. Han sover formiddagslur og middagslur tidligt og det giver problemer i forhold til om eftermiddagen og aftenen. Tror du det er muligt at han ikke sover helt så tidligt om morgenen/formiddagen, at du kan holde lidt gang i ham her, bade ham eller andet, som gør at han ikke sover for tidligt?
Jeg har prøvet at lave en plan med tider som kunne passe nogenlunde:
Tidlig morgen (6): Ammes
Morgen (8): Ammes
Formiddag (9.30-10): puttes og sover 45 minutter
Frokost (11-12): Grød evt. med lidt frugtmos, vand af ...
... kop
Ammes og puttes til lur (13-13.30)
Eftermiddag (15): Ammes
Sen eftermiddag (16.30-17): Powernapper
Aften (17.30-18): Grøntsagsmos, vand af kop
Ammes og puttes til natten (20)
Sen aften (23-24): Ammes, når du selv går i seng. Eller man kan forsøge med vælling her
Nat (24.06): Burde ikke behøve mælk her, hvis han er ammet dagen igennem og har fået grød og mos som ovenstående.
Som det er lige nu så sover han jo faktisk mellem kl. 19 og 24-01 - altså sammenhængende i 6-7 timer, hvilket er at sove igennem. Han kan altså godt sove igennem :o) Det vil bare være bedre at han gjorde det mellem kl. 24 og 06... og derfor mælk inden du selv gå i seng.
Jeg håber at du kan se idéen med at putte ham senere og at det vil give jer en bedre struktur for dagen, som kan hjælpe jer lidt videre. Rigtig meget held og lykke med det og god weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Fiskeolie og børn
Fiskeolie eller det der også hedder Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk. De er livsnødvendige for os mennesker, både for børn der skal vokse og udvikle sig og for ældre der skal "vedligeholdes". Derfor skal der være omega-3 fedtsyrer tilstede i vores kost.
Fødevarestyrelsen anbefaler, at du selv spiser og også giver dit barn fisk 2 gange om ugen som hovedmåltid. Derudover næsten hver dag som pålæg til frokost.
Det er vigtigt at variere...
Astma
Børn med astma trækker ikke vejret på samme måde som vi andre. Når man har astma, så snører luftvejene sig sammen, passagen for luft ind og ud af lungerne bliver mindre og barnet har derfor svært ved at trække vejret.
Astma er det man kan kalde for en lungesygdom og børn med astma vil ofte have anfald, hvor de tydeligt har problemer med vejrtrækningen. Under et astmaanfald vil barnet få en hvæsende, pibende vejrtrækning, kvælningsfornemmelse, vedvarende hoste og nogle gange også...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.