Svar: Tilbage på arbejde,- hvad med amning og skemad?
Kære Anne Kirstine
De fleste børn har behov for et natmåltid så længe de er under 6 mdr. gamle. Men du kan måske være heldig at få ham kørt ind i en rytme, hvor ham måske spiser omkring midnat og så igen om morgenen. På den måde får du selv nogle sammenhængende timer i løbet af natten.
Du kan prøve at amme ham lige før du selv går i seng. Du behøver ikke at vække ham, bare tage ham op og lægge ham til. De fleste børn har en ufattelig evne til at kunne spise i søvne. På den måde kan du være heldig at han holder til næste morgen.
Så snart han er 6 mdr gammel er der ikke et ernæringsmæssigt behov for at få mad om natten. Hvis han vågner om natten kan du eller far derfor tilbyde ham lidt vand i stedet.
Indtil jeres søn er 9 mdr gammel skal han hovedsageligt have modermælk eller modermælkserstatning. Hvis du stopper med at amme skal du derfor erstatte med modermælkserstatning. Fra 6 mdr´s alderen kan du bruge lidt sødmælk i madlavningen eller give lidt i kop, men det skal stadig være i små mængder. Fra 9 mdr´s alderen skal den samlede mælkemængde ikke overstige 3/4 liter og frem mod 1 års alderen nedsættes mælkemængden til ca ½ liter dagligt. Så er der appetit til anden mad.
Når du begynder på skemad vil det være en god idé at bruge lidt modermælk, netop så han kender smagen. I begyndelsen vil han kun få meget få skefulde og det vil være som smagsprøver. Han skal vænne sig til en ny konsistens og smag. Man kan i princippet begynde med grød eller grøntsagsmos, de fleste vælger dog grøden. Det er en god idé at begynde med risblanding, som du selv nævner. Risgrød er mildt og blødt i konsistensen. Du kan til at begynde med lave en lidt mere flydende grød (tyk suppe), hvishan har svært ved den lidt fastere grød.
Du begynder med at tilbyde grøden en gang i løbet af dagen, på et tidspunkt hvor han er vågen og ikke alt for sulten. Det kan være en god idé at give lidt bryst både før og efter, så han er motiveret for noget nyt. Når I har gjort dette i nogle dage og han har vænnet sig til det, kan du øge til to gange om dagen. I begyndelsen er det vigtigt at han får det samme og ikke skal forholde sig til andet end at lære at spise med ske. Når det er inde i en god rytme kan du skifte ...
... det ene måltid ud med grøntsagsmos.
Et barn der begynder med skemad i 4-5 mdr´s slderen vil have en overgangsperiode der varer 4 måske 5 mdr., hvor et barn der først begynder, når det er 6 mdr, har en overgangsperiode der varer ca. 3 mdr.
Risgrød kan du lave af ca. 1 dl rismel og 2-3 dl vand (alt efter hvor tynd grøden skal være) + ½ dl modermælkserstatning/modermælk. Du blander mel og vand i en lille gryde og koger det for svag varme i få minutter under jævnlig piskning. Sluk og tag gryden fra blusset. Kom mælk og en tsk. fedtstof i og rør rundt. Du kan evt. komme en skefuld frugtmos på grøden, det kan nogle børn godt lide.
I stedet for at lave grøden selv kan du også købe risgrød som pulver, der bare skal blandes op i varm modermælkserstatning.
Med hensyn til din mælk i fryseren så kan modermælk kun holde sig i fryseren i tre måneder. Du bliver derfor nødt til at kassere det der er for gammelt. Når du tager mælk op, så sørg derfor også for at det er den ældste du bruger. Næringsindholdet er størst de første måneder og det er ærgeligt hvis det går til spilde.
Lad mælken tø op langsomt. Du kan evt. også stille det i et vandbad. Vær opmærksom på at mælk der har været varmet skal kasseres og kan ikke bruges igen. Hvis mælken har været tøet kan du heller ikke nedfryse den igen. Optøet kan mælken holde sig et døgn i køleskabet, men det er mest hensigtsmæssigt at bruge mælken med det samme. Det har ikke godt af at stå for længe. Hvis du på forhånd ved at du skal bruge en flaske modermælk, så tag den frem i god tid. Det har været meget diskuteret, hvorvidt man må varme mælk i mikrobølgeovn. Jeg mener ikke at der skulle være noget i vejen for dette, hvis blot du er opmærksom på at varmen fordeler sig forskelligt i flasken og at maælken derfor skal rystes godt. Vær også opmærksom på at maælkens temperatur inde i flasken kan være varmere end den føles uden på.
Den mælk du allerede har malket ud kan far jo med stor fordel give, når du skal på arbejde. Enten på en flaske, eller lidt i en kop, sammen med skemaden.
Håber du kan bruge noget af ovenstående. Du er naturligvis velkommen til at bruge brevkassen. Der er andre der benytter sig af denne mulighed, når de bor i udlandet:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Klapvogn - køb af klapvogn
Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.
En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...
Spinalbedøvelse
Spinalbedøvelse er en bedøvelsesform, som bruges ved blandt andet kejsersnit. Man lægger bedøvelsen ind via en kanyle, som føres ind i rygmarvskanalen og kvinden bedøves fuldt fra taljen og ned.
Bedøvelsen gør som regel ikke særlig ondt at få lagt, og det tager meget kort tid at lægge den. Spinalbedøvelse har den fordel at kvinden er vågen under kejsersnittet og derfor kan følge med i fødslen af barnet - og også se barnet med det samme, barnet kommer ud. Der sættes en skærm op,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Denne gang skriver jeg bare for at udtrykke min taknemmelighed over det store arbejde du gør for at informere alle os "usikre mødre".
Normalt anser jeg mig selv for at være relativt velinformeret om de emner, der interesserer mig .....- men jeg må indrømme, at det at blive mor har ført en helt uventet usikkerhed med sig.
Når det man ønsker aller mest er at give sit barn den bedste start på livet - og man bare ikke er sikker på, hvad der er det bedste at gøre, er det fantastisk at kunne rådføre sig hos dig.
Jeg har læst stakke af bøger, Sundhedsstyrelsens anbefalinger, diverse artikler og lavet utallige google-søgninger (hvor jeg i øvrigt ofte lander på din side) om børnerelaterede emner - og alligevel bliver jeg tit i tvivl.
Trods mange spørgsmål fra min side svarer du tålmodigt, grundigt og engageret på det hele - og det betyder meget for mig som nybagt mor at få en kommentar med på vejen :-)
Mit medlemskab hos netsundhedsplejerske.dk er en rigtig god investering - og min søn får en mindre bekymret mor med i købet ;-)
God sommer