Svar: Sent igang med fast føde

---

Kære tvillingemor

Først lige et spørgsmål til dig: Hvad er det lige for en lyd man laver, når man sluger en flue mens man cykler? :o) :o) Den beskrivelse har jeg godt nok ikke hørt før :o)

Jeg er helt enig med min kollega om at dine børn skal igang med mere familiemad og det går jo tilsyneladende også rigtig fint. Forsømt børnene har du dog ikke og du du bliver nødt til at sige til dig selv, at nogle gange så sker tingene bare som de sker, men så må man jo prøve at rette lidt ind igen - og det har du jo gjort. Dine børn lyder jo ikke til at have lidt nød på nogen som helst måde, så den dårlige samvittighed kan du godt lægge fra dig.

Og hvis vi sundhedsplejersker altid bare kom og sagde at det hele var fint - hvad skulle vi så komme for? Vi kommer jo netop for at hjælpe og guide, så I familier kommer i den rigtige retning. Hvis vi bare altid er 'hende med vægten og det er da meget hyggeligt at hun kommer' så er sundhedspleje et uddøende fag.

Som du beskriver dine børn, så lyder det ikke som om det går for stærkt og jeg tænker at du skal begynde at give din dreng lidt rugbrødshapsere og mad i stykker. Han vil sandsynligvis ikke kunne spise sig mæt i dette, men så kan han få grøntsagsmos ved siden af og på den måde blive fyldt lidt mere op. Du kan I princippet gøre det samme med din datter, så hun også vender sig til at tygge. Måske vil din dreng spise mest rugbrød og din datter mest af grøntsagsmosen, men det skal der være plads til.

Jeg tænker at det at du begynder at give lidt mere mad i stykker vil interessere din dreng så meget at han begynder at spise lidt igen og derfor også lettere vil acceptere at få lidt med ske ind imellem. Sammen med rugbrød til frokost kan du også give lidt rester fra aftensmaden.

Med hensyn til at tygge så vil dette som regel ...

---

---

... ikke være noget problem og børnene finder ud af det. De kan godt tygge selv om de endnu ikke har tænder, så et eller andet sted er det bare at gå igang med nogle små bidder og lade dem forsøge dig. En god overgang til at tygge er at spise havregrød og grøntsager som er most med en gaffel, så de vender sig lidt til den grovere konsistens. Lidt ris eller godt kogt pasta kan også være en idé.

På rugbrøddet bruges smørbart pålæg som sildepostej, leverpostej, torskerognspostej, smøreost og lignende men du kan også bruge grøntsagsmos på brøddet.

En god øvelse kan også være at få en brødskorpe i hånden, enten endeskorpen fra et godt franskbrød eller rigtige skorper som f.eks. tvebakker. Det at sidde med noget lidt hårdt i munden og bløde det op med spyt er en god måde at træne lidt mundmotorik.

---

---

Lad dem få så meget familiemad som muligt, de kan spise stort set det samme som I voksne, naturligvis bare serveret i en konsistens og i nogle stykker som de kan kapere. De må gerne få pasta med kødsovs, boller i karry, kartoffelmos og millionbøf, indmaden fra en frikadelle af fars eller fisk, kartofler i både eller bare moset med en gaffel - kan være bedre en kartoffelmos som har tendens til at 'hæve' i munden. Lidt sovs kan være godt og maden må gerne være almindeligt krydret, så den smager af noget. Rodfrugter kan ofte være et hit.

Du skal udnytte at de har en naturlig nysgerrighed og gerne vil putte alt i munden i øjeblikket. Lad dem derfor smage på så meget som muligt og så kommer det stille og roligt.

Som dine børn spiser nu lyder de ikke til at være bagefter hvad angår mad. De har bare sprunget den fine grød over og det er helt okay - det er ikke første gang at det sker. Så nu fortsætter I bare den gode gænge:o)

Fortsat held og lykke med dem begge og rigtig god weekend:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---