Svar: Mad - 10 mdr.
Kære Anne
Du har ret i at det ville være ønskeligt med et mellemmåltid om morgenen før formiddagsluren. Normalt ville jeg anbefale lidt frugt og måske en ½ bolle og så måske trække luren til kl. 9.30. Især fordi du også beskriver at din datter egentlig spiser mest om morgenen. Men igen skal jeres hverdag jo hænge sammen og storesøster skal afleveres og så er det ikke altid det kan lade sig gøre:o)
Du kunne måske forsøge det de dage, hvor storesøster ikke skal af sted og hvor I har tiden til at få lidt mere indenbords. Bruger du rester fra aftensmaden til frokost? Jeg tænker at hun jo godt kan få lidt pasta, ris med lidt sovs, frikadelle, kylling, rejer - hvad I nu spiser, så hun på den måde får lidt mere variation ved siden af sin 1/4 rugbrød. Hvis hun kunne spise lidt af dette her, så behøvede du ikke bekymre dig så meget om hvad der gled ned om aftenen.
Jeg tænker også at du måske kan få lidt i hende imens du er igang med aftensmaden. Når I ...
... er hjemme omkring kl.17. Her har hun sovet og der går alligevel 1-1½ time før I skal spise til aften. Det kunne være en tallerken med lidt forskelligt grønt, ærter, majs, gulerod, peberfrugt osv. - det vil storesøster også synes er dejligt og hvis de spiser sammen, så glider der måske lidt mere ned. Samtidig vil det igen være noget, som er sundt og okay i forhold til hvad der så glider ned om aftenen.
At hun undersøger maden hører alderen til og et eller andet sted, så må du gå ud fra at hun ville spise det, hvis hun var sulten. Jeg tror altid at hun vil høre til de småt spisende og hun skal nok nødes lidt og tingene skal gøres lidt lækre. Men så længe hun trives, vokser og udvikler sig, så bliver du nødt til at acceptere at hun er sådan. Du kan jo ikke gøre så meget andet end du allerede gør, så prøv at finde roen i maven over det:o)
Planen ser fin ud og der er lidt af alle fødevare og så må det være sådan:o)
Også rigtig god weekend til jer:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
Viden om børn:
Ammestillinger
Prøv dig frem med forskellige ammestillinger. Du kommer til at bruge mange timer på at amme og derfor er det vigtigt, at du gør dig det så behageligt som muligt.
Det er godt, hvis du kan hvile dig samtidig med at du ammer barnet og det er vigtigt, at du slapper af og ikke spænder i kroppen, hvis mælken skal løbe frit.
Sørg for god støtte til ryg og arme, når du sidder op, så du ikke får spændinger i skuldrene. Sid i en god stol, brug evt. puder i forskellige...
Regntøj
Børn der bor i Danmark har brug for regntøj, når de skal være udenfor og lege, og vejret er mildt og vådt.
Regntøjet skal være vandtæt, men uimprægneret. Det er en god idé at vælge regntøj af tekstil, nylon (polyamid) eller plasttypen polyurethan (PUR). Gå derimod uden om regntøj af PVC som er mistænkt for at være hormonforstyrrende.
Spørg evt. i forretningen og bed evt. om dokumentation fra producenten.
Regntøjet skal sidde godt uden at stramme. Det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.