Svar: Hjælp til vanebetinget afbrudt nattesøvn
Kære atter trætte mor
Okay - "hun sover igennem når hun bliver 3" - men forhåbentlig også lidt før:o)
Jeg tror der er noget meget rigtigt i det med den vanebetingende afbrudte søvn - det at jeres datter vågner op for at få sutten og herefter lægger sig og sover videre.
Det lyder rigtig fornuftigt at lade hende sove i eget værelse i sin egen seng, da hun kun bliver mere fysisk urolig af at ligge hos jer. Man kan så diskutere, hvorvidt det er nødvendigt at I også ligger på værelset.
Hvad ville der ske, hvis I lå I jeres soveværelse og hun lå på sit værelse? Måske ville hun sætte sig op, klynke lidt, søge efter sin sut, men hvis hun fandt sutten, ville hun så ikke kunne lægge sig ned igen? Jeg synes I skal forsøge det.
Sørg for at hun har et par sutter i sengen, både en eller to som ligger løst, men også en der sidder på en stofble, så hun ...
... lettere kan finde den. Med den alder hun har, kan hun godt selv finde sin sut og komme den i munden. I kan overveje om I skal blive hos hende en enkelt nat eller to for at forsøge at trække tiden, hvor hun får en sut og for at hjælpe hende med selv at finde den, så I stille og roligt kan undværes. Måske vil det også være nok at I et par nætter bare stille og roligt siger "Jeg er lige her Ida, læg dig ned og sov igen", så hun stille og roligt lærer sig at sove videre uden at behøve jeres hjælp.
Som du skriver, så kan hun jo godt sove et længere stræk, så det lyder som vane og som en rutine I skal have ændret. Prøv at lægge mærke til om dagen, rutinerne, hvad som helst har været anderledes de enkelte natter, hvor hun sover. Måske er det et eller andet gennemgående, som I kan bruge fremover.
Håber det hjælper jer lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Laktulose
Laktulose er et middel, som bruges ved hård mave. Hvis du oplever, at dit barn ikke kan komme af med sin afføring, afføringen er knoldet og hård, måske virker dit barn til at have smerter i forbindelse med, at det skal have afføring - så kan læge eller sundhedsplejerske anbefale dig, at du giver dit barn laktulose.
Laktulose drikkes, og kan f.eks. gives til baby på en ske. Laktulose virker ved at binde vand i tarmen og derved blødgøres afføringen, så barnet lettere kan komme af...
Tommelfinger - sutte på
Allerede mens barnet ligger i mors mave under graviditeten, øver det sig i at sutte på finger. Derfor ser man ofte, at nyfødte og småbørn ligger og sutter på deres fingre - det har de også gjort inde i maven.
At sutte på tommelfinger har akkurat samme beroligende effekt som al anden sutten hos spædbørn. Suttebehovet er naturligt og må ikke undertrykkes, da det giver barnet en form for tryghed. Det er dog stadig vigtigt, at barnet får den tryghed og opmærksomhed, som det har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.