Svar: Vil ikke spise - 2 år, 11 mdr.
Kære Anne
Det er et skråplan at begynde at servere usunde ting idet de ofte indeholder en del sukker. Dette bevirker at barnets blodsukker stiger og barnet føler ikke en naturlig sult - at blive sulten er jo for de fleste en god indgangsvinkel for at begynde at spise:o)
Til småtspisende børn er det rigtig vigtigt at man tilbyde lidt men tit. Man skal således ikke fokusere på hvor meget der glider ned, men prøve at finde sig tilfreds med en lille smule - der skal så bare tilbydes mad rigtig hyppigt. Det vil sige gerne 6 gange om dagen (morgen, formiddag, frokost, eftermiddag, sen eftermiddag, aften).
Når man er 3 år gammel, så kan man godt begynde at deltage mere i madlavningen. Han kan hjælpe til med at skære noget af maden ud og ofte glider der jo så lidt ned undervejs fordi det frister og det skal være tilladt. Ofte kan børn også godt lide at maden er adskilt. ...
... Det er således ikke altid en god idé at proppe tingene sammen og skjule grøntsager i f.eks. kødsovs. Børn vil ofte meget hellere have det ved siden af.
Hvis man kan lave små skåle, en med majs, en med tomat, en med agurk, en med peberfrugt, en med rosiner, en med lidt kokos, en med lidt ananas, en med reven gulerod osv. så kan barnet tage lidt af hvert og vi ofte så heller spise lidt end hvis det hele serveres samlet i en stor skål.
Man kan også selv bage f.eks. pizza - små pizzaer som han så selv er med til at pynte - han kan lave sin egen med ansigt på eller lignende. Det kan være sjovere at spise noget man selv har lavet.
Så mit råd er at inddrage ham mere og lade ham hjælpe til med at lave mad. Lav også adskilt mad, som giver ham valgmuligheder og som ikke 'snyder' - han ved hvad han får og det er mere 'rene' varer.
Rigtig meget held og lykke med ham:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Forkælelse - forkælede børn
Små børn kan kun fortælle dig, at de har brug for din hjælp ved at græde. Et lille barn kan ikke på anden måde give udtryk for, at det har behov for at blive taget op, blive skiftet, få mad, blive pludret med, krammet osv.
Derfor skal du altid reagere, når det lille barn græder. Det er en skrøne, at børn udvikler deres lunger, ved at få lov til at græde. Og det er heller ikke korrekt, at man forkæler et barn ved at reagere på dets gråd, tværtimod.
Små børn kan ikke...
Nysgerrighed børn
At være nysgerrig er den egenskab, der giver barnet nye erfaringer, og dermed får barnet til at udvikle sig og blive mere intelligent. Små børn er født som små forskere, der er rigtig gode til at undre sig over ting de møder og være nysgerrige på den verden, der omgiver dem.
Et barn skal derfor ikke stoppes i at udforske verden, men skal have lov til at undersøge og bibeholde sit naturlige anlæg for nysgerrighed. Det lille barn skal således opfordres til at føle, gribe, smage og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.