Svar: 3½ årig med søvn problemer

---

Hej med dig

Det er sådan at en del børn begynder at få mareridt og onde drømme netop i 3-4 års alderen. Og det kunne måske være dette som gør, at jeres lille pige vågner og søger tryghed som hun gør. Måske kan hun fortælle jer at hun har drømt noget, når hun vågner?

Drømme er jo som regel en bearbejdning af dagligdagens hændelser og det er derfor en rigtig god idé at skåne barnet for uhyggelige historier og film. Vær opmærksom på at tegnefilm, som ofte af voksne kan opleves som helt harmløse, godt kan have den modsatte effekt på børn.

Når jeres lille pige vågner, så prøve at berolige hende, så godt I kan, stryge hende over kinden og håret og putte hende igen. Et barn med mareridt vil som regel falde til ro ved forældrenes berøring og sove roligt videre.

For nogle børn hjælper det at have en natlampe tændt, men for andre virker det modsat idet lampen laver skygger og med en livlig fantasi kan det blive værre.

Jeg kan se ud af jeres brev at I er meget kærlige og omsorgsfulde og derfor også giver jeres datter mulighed ...

---

---

... for at ligge i jeres seng. Det er bare ærgeligt at det ikke beroliger, men mere irriterer jer alle. Hvor står hendes seng i forhold til jeres?

Jeg tænker det er vigtigt at hun fortsat puttes i sin egen seng, så hun lærer at det er der man sover, og hvis hun så i stedet for at komme over i dobbeltsengen, når hun vågner, så kunne beroliges med et stille "er lige her, læg du dig bare til at sove igen" eller lade hende holde i en hånd. Så ville hun fortsat sove for sig selv og dermed ingen kambolage om dynen.

---

---

I skal naturligvis overveje om det er fordi I går i seng at hun vågner, altså at jeres 'støj' på det tidspunkt vækker hende. Enten må I så være mere stille eller også må I overveje om hun behøver at sove i samme værelse eller om en anden løsning var mulig.

Du nævner også at hun er begyndt at være opmærksom på renlighed og måske skal hun simpelthen følges på toilettet, når hun vågner der og så puttes i sin seng igen, for så at kunne sove videre.

Håber I kan bruge mine tanker lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---