Svar: Problemer med aftensmad - 3 år, 3 mdr.
Kære Christina
Dit spørgsmål er jo meget et holdningsspørgsmål og jeg tænker at der er rigtigt mange meninger om den sag. Det handler jo både om at sikre din dreng hans madindtag men det handler i høj grad også om opdragelse og indstilling til dette.
Jeg vil dele mine tanker med dig og så må I vurdere, hvad I så gør ud fra dette:o)
For det første så lyder det jo som om din dreng ikke hører til de største. Han lyder til ikke at være kræsen, men at have en lille appetit og generelt må man sige, at det er meget vigtigt at han får lov til at spise lidt men tit. Det er vigtigt både fordi han netop er småtspisende, men også for at sikre ham et vist energiindtag igennem dagen.
Jeg synes derfor det må vægtes højere at han spiser lidt men tit, at han tilbydes mad, når han har lyst og beder om det end at der går mange timer, hvor han ikke får - af princip.
De fleste børn er rigtigt sultne sidst på eftermiddagen. Netop kl. 16.30 er et lidt kritisk tidspunkt. Og jeg synes bestemt han skal tilbydes mad her. Det kan være rugbrød, grøntsager, frugt, mælkeprodukter osv. Det ...
... skal altså være et sundt mellemmåltid.
At han får lidt at spise tit er med til at holde hans blodsukker i orden, hvis han er sulten og bliver bedt om at vente længe til aftensmaden, så reagerer hans krop mere med at "gå i dvale" end med at blive ekstra sulten. Han krop lærer sig ligesom at "lade sig nøjes med" og det har ingen idé i forhold til en dreng som han.
Hvis I spiser almindelig aftensmad og I ved at det er noget han godt kan lide, så skal han naturligvis spise det samme som I andre. Det er her opdragelsen kommer ind. Han behøver ikke spise store mængder, men han kan godt spise det.
Hvis han har spist sent, så kan aftensmaden evt. skubbes ½ time (spise kl.18) så han er lidt mere sulten end han ellers ville være - I må altså være lidt fleksible i forhold til jeres dreng også.
Hvis I skal have et eller andet mere specielt, så er det i orden at han får rugbrød til aftensmad en dag. Det sker der ikke noget ved. Kold mad kan være lige så sundt og nærende som varmt mad.
Håber at i kan bruge mine tanker lidt videre. Rigtig meget held og lykke med ham:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om opdragelse:
20. april 2026 | Opdragelse | 3 år, 7 mdr.
Kære Helen, Mit spørgsmål går på en bekymring for min lille pige på 3,5 år....
18. marts 2026 | Opdragelse | 3 år, 1 mdr.
Hej Helen Jeg har lige et spørgsmål omkring det her med at sige undskyld....
16. marts 2026 | Opdragelse | 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Tak for dit svar omkring vores datter på 2år og 9mdr. Det har...
11. marts 2026 | Opdragelse | 2 år, 9 mdr.
Afvænning af sut - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg har lige brug for at følge op på mit brev om afvænning af...
24. februar 2026 | Opdragelse | 2 år, 8 mdr.
Afvænning af sut - 2 år, 8 mdr.
Hej Helen Jeg har tidligere skrevet til dig om vores datter på 2 år og 8 mdr...
Viden om børn:
Vaner og børn
Alle familier har deres egne vaner og rutiner. Det, at tingene gøres på en bestemt måde, giver tryghed for barnet. Et lille barn vil altid have det bedst, når noget er genkendeligt.
Hvis det lille barn skal passes, er det derfor en rigtig god idé, at den der passer barnet, forsøger at efterligne de rutiner og vaner, som barnet kender.
Børn elsker gentagelser og elsker derfor også lege som borte-tit og klappe-kage. De større børn føler stor glæde ved at se den samme...
Modermælkserstatning
Modermælkserstatning gives til børn, der ikke ammes eller tilbydes udmalket modermælk - og modermælkserstatning kan gives fra fødslen. Modermælkserstatning er sammensat, så det ligner modermælken mest muligt, og børn udvikler sig og trives rigtig godt på modermælkserstatning.
Modermælkserstatninger har et højere indhold af protein, mineraler og vitaminer, end man ser i modermælk. Det skyldes, at barnet ikke kan optage næringstofferne helt på samme måde. Modermælkserstatning...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.