Svar: Spørgsmål om mad - 7 mdr.
Kære Mor
Du kan sagtens lave mos af forskellige grøntsager uden kartoffel og det vil jeg bestemt anbefale dig at gøre. Både fordi det er med til at holde din datters mave godt igang, men også fordi det er med til at sikre hende en større variation og dermed også en større dækning af forskellige vitaminer, fibre mv. Altså sikre hende en mere sufficient kost.
Grøntsagsmos kan laves af alle slags grøntsager. Med den alder hun har er der ikke problemer i den retning. Du kan lave mos af gulerod, blomkål, broccoli, porrer, kål af forskellige slags f.eks. grønkål og rosenkål, squash, avokado, peberfrugt, spinat, selleri, pastinak, rødbede mv.
Det eneste du skal tænke på er at der i spinat, selleri, fennikel og rødbede er nitrat og derfor må dette ikke udgøre mere end 1/10 af portionen eller kun gives med 14 dages mellemrum.
Som basis kan du også sagtens blende lidt ris eller pasta og når hun begynder at kunne tygge dette bedre, så skal det ikke længere blendes men serveres som det nu engang er.
Du må ...
... gerne give hende grøntsagsmos til frokost og kan her fint bruge lidt fra aftenen i forvejen. Det er helt okay. Samtidig giver det så også mulighed for at du en gang imellem kan give grød som mellemmåltid, hvis du synes hun virker ekstra sulten eller hvis du ved at i den dag, kommer til at spise lidt senere.
Din datter må gerne få den mængde A38 hun får, da hun samtidig jo også får en del mme på flaske. Først efter 9 mdr´s alderen må komælk udgøre en større mængde end det hun får på flaske. A38 og tykmælk er godt som mellemmåltid. Du kan foruden frugtmos også bruge lidt rugbrødsdrys eller lignende som topping.
Derudover må du gerne give din datter en ½ bolle med smør og du kan også give hende frisk frugt eller frugtmos med mælk (mme/sædmælk) som en gammeldags frugtgrød med mælk.
Det kan være svært at få morgenflaske og morgenmad til at passe ind, men det kommer med tiden. Hun er jo endnu ikke så gammel, så det skal nok komme.
Håber mine tanker hjælper dig lidt videre. Fortsat held og lykke med hende:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Boel-prøve
Boel-prøven blev indført i Danmark tilbage i 1970´erne og var en fast del af sundhedsplejerskernes arbejde. Sådan er det ikke mere, - nogle kommuner laver stadig boel-prøver på børnene, andre kommuner har anskaffet dette. Denne ændring kom samtidig med at man begyndte at hørescreene alle børn ved fødslen.
Boel-prøven er en screeningsmetode, hvor man ser på hele barnet. Man ser på barnets evne til at have kontakt, til at styre sin motorik, til at vælge fokus og man observerer...
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.