Svar: D-dråber og jern - 12 mdr.
Kære Heidi
Det vil være fint at du giver din datter en multivitaminpille. I starten vil hun ikke kunne tygge den og der er en risiko for at den sætter sig fast i halsen, så derfor skal du knække den over i kvarte.
Derudover så handler det om at lade hende spise varieret, det er vigtigt at hun spiser brød og gryn, frugt og grøntsager, kartofler, ris eller pasta, fisk og fiskepålæg, kød og kødpålæg. Kød og fisk kan hun få både som pålæg og som man spiser det om aftenen, så prøv at få det ind på en eller anden måde.
Jern får man generelt indmad, kød, kornprodukter, grønne grøntsager, bælgfrugter og også i f.eks. persille og andet grønt drys. Her er der så andre hygiejniske regler og regler for tilberedning - men ...
... jern kan således få gennem kosten og hvis din datter spiser nogenlunde varieret, så behøver hun normalvis ikke ekstra jern.
Det anbefales at hun fremover får letmælk og også letmælksprodukter, hvis du køber yoghurt mv. Du skal ikke spare på fedtstoffet, således at hun f.eks. stadig skal have fedt på brødet osv. Børn skal spise almindeligt og ikke på fedtfattig diæt.
Ekstra D-vitamin anbefales til børn, som går tildækket f.eks. med lange ærmer eller slør/tørklæde. Selvom din datter er lys i huden, så går hun jo ikke tildækket og vil således få en vis mængde sollys, så ekstra D-vitamin burde ikke være nødvendigt. Hun kan nøjes med den mængde der vil være i en multivitamin til børn.
Fortsat held og lykke med hende :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Renlighed
Renlighed betyder, at barnet har kontrol over vandladning og afføring. Der er store individuelle forskelle på, hvornår børn bliver renlige.
De fleste børn bliver renlige inden for de første 3 år, hos andre sker det langt senere. Børn bliver ofte først renlige om dagen og senere også om natten.
At træne renlighed bør altid ske i et samarbejde med barnet. Der skal være plads til små uheld og det er vigtigt at støtte barnet og aldrig skælde ud, hvis og når det går...
Mødregruppe
De fleste kommuner tilbyder nybagte mødre at komme i en mødregruppe, som oftest vil bestå af 5-8 mødre, som har barn i nogenlunde samme alder.
Sundhedsplejersken spørger, om man er interesseret i at være med i en mødregruppe og sender så invitationer ud til første gang, man mødes. Nogle gange mødes man første gang privat hos en af mødrene, andre gange mødes man i et lokale, som sundhedsplejersken bruger til formålet.
Det kan være en stor glæde at mødes med andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Jeg ved, at du ikke kan træffe beslutninger på vores vegne, men alligevel vil jeg meget gerne høre dine tanker ud fra din erfaring og viden om børn ...
Dine tanker har tidligere hjulpet os med en afklaring og en beslutning, som set i bakspejlet var den helt rigtige - for os alle tre.
Håber, du igen kan hjælpe os videre mod en beslutning.
Mange varme hilsner,
Hønemor