Svar: Ingen aftensmad
Kære Rikke Skov
Frugt er sødt og nemt i konsistensen og jeg kan godt forstå at din datter foretrækker det. Især når hun er lidt træt. Det er også udmærket at give din datter frugt i løbet af dagen eller om aftenen, som du gør.
Får hun frokost i vuggestuen, eller skal hun selv have mad med? Hvis hun har mad med hjemmefra, kan du overveje, hvad du giver hende med. Der er ikke noget i vejen for at hun får et lille stykke kylling, en frikadelle, lidt hjemmelavet pizza eller tærte og så tilbehør som agurk, pebberfrugt, majs, ærter, gulerødder osv. Brød hører selvfølgelig også til i madpakken.
Hvis din datter har fået mad som ovenstående, så behøver du ikke at spekulere så meget på, hvad hun spiser om aftenen.
Hvis hun får mad i vuggestuen, så du ikke har indflydelse på dette, så kan det være en god idé at tilbyde hende lidt føraftensmad. Du skriver at hun ofte er sulten, når I kommer hjem eller før aftenmåltidet. Det skal du udnytte. Der er ...
... ikke noget i vejen for at hun får lidt grøntsager eller brød før den egentlige mad kommer på bordet.
Det er fint at I er opmærksomme på ikke at give kager og slik, men hvad får hun at drikke? Vær opmærksom på at saft og juice også kan give en kunstig mæthedsfølelse og det samme gælder mælk. Hvis hun hører til de børn der drikker meget mælk, så kunne det være en idé at skrue lidt ned for dette og tilbyde vand i stedet. Mælk tager meget plads op for almindelig mad.
Jeg tror helt bestemt at din datter godt ved at der er noget mere lækkert i skabet end aftensmaden og så venter på at få dette. Om I vil give hende det, eller varme mad igen er jeres valg. Jeg tror ikke at hun vil tage skade og det er heller ikke sikkert at det vil give jer problemer fremover, hun er trods alt ikke så gammel, men I skal selvfølgelig være bevidste om, hvad I gør. Børn elsker vaner og rutiner og det kan være svært at bryde disse.
Håber du kan bruge lidt af ovenstående
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
Viden om børn:
Feberkrampe
Det lille barn evne til at kunne regulere sin temperatur er umoden. Det betyder, at nogle børn får krampe i forbindelse med, at de får feber. Temperaturen kan stige pludseligt, og når temperaturen stiger for hurtigt, kan temperaturreguleringscenteret i hjernen ikke følge med, og kramperne opstår.
Feberkramper opstår hos 2-5% af børn mellem 6 måneder og 5 år, og det er den hyppigste årsag til kramper hos børn. Feberkrampe er delvist arveligt, så end forældre eller søskende har...
Opbevaring af modermælk
Hvis du malker ud og vil gemme din mælk til senere, så bør du straks efter udmalkning hælde mælken på en engangsflaske, der lukkes og mærkes med navn, dato og evt. klokkeslæt. Umiddelbart herefter placeres mælken i køleskab eller fryser.
Holdbarhed for ny udmalket mælk:
3 døgn i køleskab ved maks. +5 C
3 måneder ved min. -18 C
Mælk, der ikke er optøet ved hjælp af varme, d.v.s. optøet i køleskab, kan holde sig 1 døgn i køleskab
Mælk, der er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Jeg har nu i over 3 år været medlem af din hjemmeside og har ALTID påskønnet dine gode og fornuftige råd omkring mine to børn. Selvom du aldrig har mødt mine børn, har du altid rådgivet mig som om du hele tiden har været en del af deres liv......
Du er klart den bedste og ærligste sundhedsplejerske jeg nogenside har stiftet bekendtskab med, og jeg vil altid sætte pris på dine gode råd, som har gjort min hverdag bedre og mindre skræmmende.
Endnu engang tusind tak.