Svar: For lidt mad og mælk?
Kære Mor til 2
Jeg tror din datter har brug for nye smagsoplevelser og mad som smager af noget. Og nu hvor hun bliver 6 mdr, så står verden åben for jer - så ikke længere noget med at prøve det samme i flere dage, men derimod meget mere smagsvariation og stille og roligt meget mere af jeres mad.
Samtidig tænker jeg at du godt må begynde med 3 måltider og det lyder ikke som om hun mangler mælk. Hun får sandsynligvis mere mælk hos dig end du tror.
Jeg foreslår at du begynder med lidt havregrød om morgenen. Det er en helt ny smag, og det må hun gerne få med den alder hun har. Du kan komme lidt mme ovenpå grøden og evt. lidt frugtmos.
Derudover synes jeg du skal begynde med grøntsagsmos til frokost og når hun er 6 mdr må hun gerne begynde at få lidt kogt kød og fisk i grøntsagsmosen. Det betyder at hun kan begynde at få lidt mere af jeres mad og du kan gemme lidt rester fra aftenen i forvejen og bruge til frokost. Om aftenen, kan du lave grøntsagsmos og bruge kød/fisk lavet i ovnen eller kogt.
Da det virker som om din datter får kvalme af kartoffel, så prøve at udelade kartoffel i grøntsagsmosen og prøv i stedet at lave grøntsagsmos af andre grøntsager. Du må fra 6 mdr. bruge stort set alle slags grøntsager: blomkål, broccoli, squash, ærter, majs, porrer, savojkål, grønkål, rosenkål, gulerod, pastinak, grønne bønner osv. Børn kan tit rigtig godt lide grøntsager som smager af noget. ...
...
Spinat, rødbede, selleri og fennikel giver rigtig god smag, men lige netop disse fire ting bør ikke gives i store mængder pga indholdet af nitrat. Du må dog meget gerne give det en gang imellem, det bør bare ikke udgøre mere end 1/10 af portionen.
Det varer ikke længe før din datter sikkert er stærk nok til at kunne sidde i høj stol og så vil det blive anderledes for hende at spise. Det er noget andet at sidde med ved bordet og når hun kan det, så er det også dejligt for hende at få lidt at sidde med i hånden selv. Det giver også lyst og god appetit på den måde selv at deltage.
Så en plan for dagen kunne se således ud:
Kl. 06.30: Ammes og står op
Kl. 8.00: Havregrød med mme på, vand af kop
Kl. 09.00 Morgen/formiddagslur ca. 45 min
Kl. 10.00: flaske 100 ml
Kl. 11.30: Grøntsagsmos der smager af noget + vand af kop
Kl. 12.30 Middagslur 45 min - 2 timer
Kl. 15.00: flaske 100-120 ml
Kl. 16.30 Evt. lille lur på ½ time
Kl. 17.00: Grøntsagsmos der smager af noget + vand af kop
Kl. 19.00: ammes
19.30 puttes
Sen aften kl. 23 evt. ammes/flaske
Du kan overveje om du skulle prøve at tilbyde mælk sen aften inden du selv går i seng, simpelthen for at din datter begynder at sove igennem om natten. Lige nu sover hun fra ca 19.30-03 - det er mere end 7 timer sammenhængende. Ville det ikke være rart om de 7 timer lå fra kl. 23-06.30? Det kan du overveje....
Håber ovenstående hjælper dig lidt videre:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
29. august 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Morgenmad til 11 måneder gammel baby
Hej Min søn på snart 11 måneder har lige siden han begyndte at få mad, fået...
Viden om børn:
Astma
Børn med astma trækker ikke vejret på samme måde som vi andre. Når man har astma, så snører luftvejene sig sammen, passagen for luft ind og ud af lungerne bliver mindre og barnet har derfor svært ved at trække vejret.
Astma er det man kan kalde for en lungesygdom og børn med astma vil ofte have anfald, hvor de tydeligt har problemer med vejrtrækningen. Under et astmaanfald vil barnet få en hvæsende, pibende vejrtrækning, kvælningsfornemmelse, vedvarende hoste og nogle gange også...
Snore i børnetøj
Der kan være snore i dit barns tøj - snore kan sidde i hætter og kraver, i handsker osv. og det kan være farligt. Lange snore bør undgås, de kan hænge fast i rutschebanen og klatrestativet på legepladsen, - og i værste fald kan børn blive kvalt ved det.
Se derfor dit barns tøj igennem og er der snore, så kan det være en god idé at afkorte snoren mest muligt. Det vil også være en god idé ikke at binde knuder eller sætte andet på snoren, som kan sætte sig fast i legeredskaber,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!