Svar: For lidt mad og mælk?
Kære Mor til 2
Jeg tror din datter har brug for nye smagsoplevelser og mad som smager af noget. Og nu hvor hun bliver 6 mdr, så står verden åben for jer - så ikke længere noget med at prøve det samme i flere dage, men derimod meget mere smagsvariation og stille og roligt meget mere af jeres mad.
Samtidig tænker jeg at du godt må begynde med 3 måltider og det lyder ikke som om hun mangler mælk. Hun får sandsynligvis mere mælk hos dig end du tror.
Jeg foreslår at du begynder med lidt havregrød om morgenen. Det er en helt ny smag, og det må hun gerne få med den alder hun har. Du kan komme lidt mme ovenpå grøden og evt. lidt frugtmos.
Derudover synes jeg du skal begynde med grøntsagsmos til frokost og når hun er 6 mdr må hun gerne begynde at få lidt kogt kød og fisk i grøntsagsmosen. Det betyder at hun kan begynde at få lidt mere af jeres mad og du kan gemme lidt rester fra aftenen i forvejen og bruge til frokost. Om aftenen, kan du lave grøntsagsmos og bruge kød/fisk lavet i ovnen eller kogt.
Da det virker som om din datter får kvalme af kartoffel, så prøve at udelade kartoffel i grøntsagsmosen og prøv i stedet at lave grøntsagsmos af andre grøntsager. Du må fra 6 mdr. bruge stort set alle slags grøntsager: blomkål, broccoli, squash, ærter, majs, porrer, savojkål, grønkål, rosenkål, gulerod, pastinak, grønne bønner osv. Børn kan tit rigtig godt lide grøntsager som smager af noget. ...
...
Spinat, rødbede, selleri og fennikel giver rigtig god smag, men lige netop disse fire ting bør ikke gives i store mængder pga indholdet af nitrat. Du må dog meget gerne give det en gang imellem, det bør bare ikke udgøre mere end 1/10 af portionen.
Det varer ikke længe før din datter sikkert er stærk nok til at kunne sidde i høj stol og så vil det blive anderledes for hende at spise. Det er noget andet at sidde med ved bordet og når hun kan det, så er det også dejligt for hende at få lidt at sidde med i hånden selv. Det giver også lyst og god appetit på den måde selv at deltage.
Så en plan for dagen kunne se således ud:
Kl. 06.30: Ammes og står op
Kl. 8.00: Havregrød med mme på, vand af kop
Kl. 09.00 Morgen/formiddagslur ca. 45 min
Kl. 10.00: flaske 100 ml
Kl. 11.30: Grøntsagsmos der smager af noget + vand af kop
Kl. 12.30 Middagslur 45 min - 2 timer
Kl. 15.00: flaske 100-120 ml
Kl. 16.30 Evt. lille lur på ½ time
Kl. 17.00: Grøntsagsmos der smager af noget + vand af kop
Kl. 19.00: ammes
19.30 puttes
Sen aften kl. 23 evt. ammes/flaske
Du kan overveje om du skulle prøve at tilbyde mælk sen aften inden du selv går i seng, simpelthen for at din datter begynder at sove igennem om natten. Lige nu sover hun fra ca 19.30-03 - det er mere end 7 timer sammenhængende. Ville det ikke være rart om de 7 timer lå fra kl. 23-06.30? Det kan du overveje....
Håber ovenstående hjælper dig lidt videre:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Vegetar og veganer
Lever du vegetarisk og spiser du varieret, så vil du sædvanligvis få tilstrækkeligt med protein og andre næringsstoffer - også selvom du f.eks. ammer. Jo flere fødevarer du udelukker fra kosten, jo større er risikoen for fejlernæring, og hvis du f.eks. ikke spiser æg, mælkeprodukter og andre produkter fra dyr, kan det få betydning for dit barn.
Børn, der ernæres vegetarisk eller vegansk med ingen eller sparsom brug af mælkeprodukter og æg, skal ammes eller have...
Kolik
Kolik er den betegnelse, man bruger om et barn, der dagligt eller næsten dagligt, er helt utrøsteligt, grædende og skrigende. Den ældre definition af kolik er, at barnet skal græde og være utrøstelig i mere end 3 timer om dagen, mere end 3 dage om ugen og i mere end 3 uger.
Kolik er en udelukkelsesdiagnose. Det betyder, at lægen skal have undersøgt barnet grundigt og have udelukket, at barnet har smerter fra nakke, skuldre, ryg eller andre steder, Ligesom det skal være udelukket,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!