Svar: Kan jeg ændre søvnmønster
Kære Trine
Det lyder som om din lille pige er igang med at øge sin mælkeproduktion. Hun har sandsynligvis appetitspring, hvilket betyder at hun har brug for mere mad. Når hun spiser hyppigere hos dig, så øges din mælkemængde og hun vil således blive lidt mere mæt.
Nogle gange går det fint med at bibehold mælkemængden og hun trives rigtig godt på dette, andre gange må man begynder med lidt skemad, når barnet er 4 mdr. fordi det er svært at følge med her, så du må se hvad tiden bringer. Lige nu skal du bare amme, så meget hun har lyst til, netop for at fylde hende godt op, som du selv er inde på.
Et af de råd jeg ofte giver, er netop at lægge barnet til lige inden man selv går i seng. Den sene aftenamning kan netop ofte gøre, at barnet så sover en lidt mere sammenhængende nattesøvn og det tror jeg du skal forsøge.
I forhold til søvnen om dagen, så er det rigtig fint alt det du gør. Når din datter vågner efter ca ½ time, så er det højst sandsynligt fordi hun skifter søvnfase og netop det, at du prøver ...
... at få hende til at sove videre, er meget vigtigt. Det er det helt rigtige at gøre, så hun med tiden lærer at holde sig sovende.
Det du beskriver lyder derfor rigtig fint og du skal endelig bibeholde de gode vaner I er kommet ind i.
Børns søvnvaner er forskellige og nogen sover mere, andre mindre. De fleste børn på 3 mdr vil have behov for at sove 3 lure dagligt. Tilsammen vil de fleste sove 5 timer sammenhængende om dagen og 10 timer om natten, altså ialt ca 15 timer.
Ser man på din datters søvn om natten, så sover hun fra ca 19-06.30 altså 11½ time - derfor kan du ikke forvente at hun sover 5 timer om dagen. Så mit råd er at du forsat prøver at få hende til at sove længere end ½ time, lykkes det er få hende til at sove 1½ time, så er det jo dejligt, men går det ikke, så må det være sådan. Jo mere du prøver, jo bedre bliver hun forhåbentlig til det, så tiden arbejder også for jer.
I takt med at hun bliver ældre og begynder med skemad, så får hun igen en ny rytme.
Rigtig meget held og lykke fortsat:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Amning
Sundhedsstyrelsen anbefaler at børn ammes sålænge som muligt. Helst fuldt ud til de er 6 måneder gamle og delvist frem til 12 måneders alderen eller længere, hvis mor og barn ønsker det.
Brystmælk er nøje afstemt til barnets forskellige behov og modermælk indeholder vigtige antistoffer, som beskytter det lille barn mod infektioner. Det tager tid at etablere en amning, for de fleste tager det ca. tre uger, men der kan gå op til 6 uger før mælkemængden har afstemt sig efter barnets...
Flyverdragter til børn
Flyverdragter er nødvendige, og de fleste børn starter med at bruge en flyverdragt, når de begynder at kravle omkring i 1 års alderen.
Flyverdragter er til leg udenfor - ikke til at sove i. De fleste flyverdragter er meget varme og kan også være lidt stive i stoffet, og nogle flyverdragter er faktisk så stive og tunge, at de gør det svært for barnet at bevæge sig rundt. Derfor kan det være en god idé at vælge en flyverdragt, som ikke er alt for tung, og som netop giver...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
det er vist på tide at jeg skriver og siger tusind, tusind tak for alle dine råd og vejledninger! Det er jo super dejligt at have en som dig at henvende sig til med alle de spørgsmål der kommer op i forbindelse med at være forældre. Det har været en fantastisk stor hjælp at læse dine svar, ikke kun til mig, men også til andre forældre.
Jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skulle have gjort uden din brevkasse – bare muligheden for at kunne stille de 'dumme' spørgsmål, er utrolig beroligende, for ikke at nævne at se at der er andre der ude som pusler med de samme problemer som jeg gør.
Så tusind tak for din hjælp!
Bedste hilsner
Mor til pige på 5 måneder