Svar: Søvn og atter søvn
Kære Jessica
Først et stort tillykke med at du venter dig igen og så må jeg altså også lige sige, at du bestemt ikke skal undskylde at du bruger min brevkasse - det har du jo fuldstændig ligeså meget ret til som alle andre:o)
Du er selv inde på at din dreng får en del mælk, som kan tage pladsen op for maden i løbet af dagen. Jeg tænker umiddelbart også at det ville være en rigtig god idé at du forsøgte at få lidt mere struktur på dagen. Både i forhold til søvn og mad, men også fordi det ville give dig lidt mere overskud. Det har du brug for da du venter dig igen:o)
En plan for dagen for et barn på 8½-9½ mdr kunne se således ud:
Morgen: Flaske med mme eller grød med frugt (f.eks. havregrød, flerkornsgrød) og mælk af kop
Formiddag: Grød, måske lidt frugt/frugtmos, ½ bolle med smør eller lignende at sidde med i hånden. Vand af kop
Flaske og puttes til formiddagslur
Frokost: Rugbrødshapsere med forskelligt pålæg. Tilbehør af kogte ærter, gulerod, majs eller evt. som lidt grøntsagsmos alt efter hvordan din dreng er til at tygge. Vand eller mælk af kop.
Evt. flaske at sove på, puttes til middagslur
Eftermiddag: Evt. lidt tykmælk med lidt rugbrødsdrys, lidt frugtmos eller lignende,
Sen eftermiddag: Mælk af kop, evt. ½ bolle med smør at sidde med ...
... selv
Aften: Familiemad, altså deet samme som I andre spiser, frikadelle, pasta med kødsovs, grøntsager i stykker - delvist moset, kød/fisk, sovs. Evt. lidt frugtgrød med mælk til dessert.
Flaske med vælling og puttes til natten.
Sen aften: Evt. Flaske med vælling eller mme.
Om natten: Vand hvis tørstig, men så vidt muligt forsøge at undgå og prøve at putte, hjælpe med at skifte stilling.
Du har fuldstændig ret i at din lille dreng er rigtig godt i gang motorisk og han øver sig både om dagen og om natten. Det er vigtigt at udnytte hans nysgerrighed og kropslige udfordringer og prøv derfor at lave så meget med ham så muligt. Han skal bruge sig selv fysisk, så han bliver fysisk træt og han skal også bruge sig selv mentalt, så han bliver mentalt træt. Tag ham med ud, lad ham sidde i barnevognen, mærke luften i ansigtet, kigge på blade, regnorme osv. Han skal opleve og udforskningstrangen benyttes og tilfredsstilles. Det hjælper også når han kommer i dagpleje - her vil han få rigtigt mange nye stimuli (det er jo en god ting):o)
Min tanke er at en mere fast rytme om dagen, vil påvirke hans søvn om natten. Det vil således være vejen frem for jer. Håber at mine tanker hjælper dig lidt videre - og man er forøvrigt ikke en dårlig mor fordi man afleverer sig barn i dagpleje:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Vuggedød - uventet spædbarnsdød
Den egentlige årsag til vuggedød eller pludselig spædbarnsdød kendes ikke. Men man ved, at der er visse faktorer, som har betydning. i 1980erne døde over 100 spædbørn hvert år uventet under søvn og siden 1990erne er antallet faldet drastisk. I dag er det under 10 børn om året i Danmark, der rammes af vuggedød.
Faldet i vuggedød skyldes i høj grad følgende anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen:
1. Læg altid barnet til at sove på ryggen. Hvis barnet sover på maven, er...
Frysning af babymad
Du kan fryse grøntsagsmos, frugt- og bærmos ned i mindre portioner. Rens grøntsager og frugter grundigt, kog sammen med lidt vand i en tykbundet gryde, blend med kogevandet og frys ned.
Mosen bør kommes i små bægre, der er beregnet til frysning af babymad og som er fri for skadelige stoffer.
Når grøntsags- eller frugtmosen skal bruges, bør den optøs direkte i gryden. Derved bevares vitaminer og mineraler bedst.
Grøntsagsmos kan du med fordel fryse...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
tak fordi du eksisterer! I 6,5 måned - siden min søn kom til verden - har jeg benyttet mig af din hjemmesiden og læst adskillige hjælpsomme svar/spørgsmål/artikler mm. Hvilken lettelse i øvrigt, at en del førstegangsmødre føler det samme som jeg selv; overvældet af kærlighed, nervøs, urolig, lykkelig, nysgerrig, komplet for meget etc etc:)
Din kærlige og varme jargon gør, at man straks føler sig tryg i at “dele” ens liv og baby med dig!