Svar: Forslag til måltider 6½ mdr
Kære Poula
Det lyder bestemt som om din lille dreng er godt igang med skemaden og for rigtigt mange børn vil 3 måltider skemad være nok. Nogle børn vil i 7 mdr´s alderen have behov for 4 skemåltider, men ikke alle.
Tilbuddet om tykmælk, A38 og andre komælksprodukter bør holdes på et minimum, så længe han er under 9 mdr. Først herefter må komælk udgøre en større del af hans indtag.
Tilgengæld har du rig mulighed for nu at tilbyde mere af jeres mad. De fleste børn skal være omkring 8 mdr før de kan tygge ris og pasta, men du kan jo godt blende lidt af jeres mad og se hvad han siger til det. Du skal bare være opmærksom på at hvis han tilbydes meget glutenholdig grød og også får meget hvedeholdig pasta så kan han få for meget gluten. Derfor lige gennemtænke hvad han egentlig får, men meget gerne lade ham få lidt af jeres.
Han må således også meget gerne få mad som er almindeligt krydret, altså f.eks. med lidt timian og oregano. ...
... Det er okay. Omkring grønt drys/friske krydderurter gælder: "På persille, purløg og andre krydderurter og bladgrøntsager kan der være jord og dermed jordbakterier - selv efter grundig vask. Bakterierne kan vokse hvis maden gemmes eller ved genopvarmning og de kan medvirke til dannelse af nitrit.
'Grønt drys' på varm mad må derfor ikke gives til spædbørn og småbørn. Friske krydderurter og bladgrøntsager må dog gerne anvendes i varme retter, hvis de koger grundigt med.
Spædbørn og småbørn må godt få 'grønt drys' på kold mad, men al restemad med grønt drys skal kasseres."
Hvis du mangler inspiration så vil jeg foreslå at du går en tur i boghandlen. Her findes rigtigt mange gode opskriftsbøger med mad til de mindste børn. Der findes bla. et udvalg af forskellige kogebøger af Annabel Karmel, som mange forældre synes er rigtigt gode.
Så igang med den lidt mere almindelig og knap så søde familiemad. Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Fedt
Små børn har brug for fedt i maden. Det anbefales at tilsætte en tsk fedtstof i hver portion hjemmelavet mad. Det er udmærket at skifte imellem de forskellige typer fedtstof som olie, smør og plantemargarine.
Efter 1 års alderen kan barnet fortsat have behov for at få lidt ekstra fedtstof. Det er især i familier, hvor man spiser meget magert og gerne vil at barnet skal have sunde spisevaner fra starten.
I mager mad er der mange grøntsager, frugt og brød og kun lidt...
Graviditet
Det første tegn på, at du er gravid, er normalt udebleven menstruation, eller at du bløder meget lidt. Derudover kan du få kvalme - især om morgenen. Dine bryster kan vokse og blive ømme. Du kan også opleve at være ekstra træt.
Har du mistanke om, at du er gravid, så er det en god idé at tage en graviditetstest. Du bør også altid kontakte din læge, for at aftale tid til en graviditetskonsultation.
Graviditeten varer normalt 40 uger, og lægen vil beregne din...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.