Svar: Et spørgsmål om skemad
Kære forvirrede mor
Tidspunktet for at begynde med skemad afhænger af hvordan din datter virker. Jeg tænker på om hun virker mere sulten og måske begynder at vågne mere om natten eller viser interesse for anden mad ved at følge med, når I spiser. Hvis hun læner sig frem og åbner munden for skeen, så er hun parat.
Ud fra din beskrivelse kan du godt vente med skemad. Anbefalingerne går på tidligst fra 4 mdr og gerne vente til ca 6 mdr. Det tilrådes dog at gå igang senest, når barnet er 6 mdr.
I begyndelsen skal du give hende modermælkserstatning som hidtil. Der vil grøden eller mosen kun være smagsprøver og for mange børn er det en langsom tilvænning. Hun har brug for ca en liter mælk i døgnet, men i takt med at hun begynder at spise mere rigtig mad, nedsætter hun behovet for mælk. Frem mod 9 mdr´s alderen bør mælkindtaget ikke overstige 3/4 liter og fra 9 mdr til et år trappes ned til ½ liter om dagen. Det er en passende mængde fremover, så der er plads til anden mad.
Der er ikke nogen regler for hvornår på dagen I vil forsøge med den første skemad. Det vigtigste er at din datter ikke er alt for træt og heller ikke for sulten, da hun så vil foretrække at få flasken. Du skal begynde så det passer bedst ind i jeres og hendes rytme.
Det står dig frit for om du vil begynde med grød eller grøntsagsmos. Mange børn foretrækker dog grød, da det har en mild og blød smag og også er lettere at få i en passende konsistens. ...
... Vælling er i princippet en tynd grød, hvorfor det kan mætte mere end almindelig erstatning. Nogle børn er glade for vælling en overgang, mens andre springer over og går igang med grøden med det samme. Det afhænger også lidt af hvor gammelt ens barn er, når man går igang.
Der er ikke nogen ernæringsmæssig grund til at lave sin egen mos eller grød. De industrielt fremstillede produkter skulle være lige så gode. Det er nemt og hurtigt at lave grød selv og du kan med fordel købe f.eks risgrød, hvor du varmer mælken og kommer pulveret i. Derved kan du lave grøden på samme mælk, som din datter får i forvejen og smagsforskellen bliver derved mindre. Du kan også lave grød i en lille gryde, hvor du bringer f.eks en ½ dl majsmel og 2 dl vand i kog og tilsætter ½ dl mælk efterfølgende. Husk også altid en tsk fedtstof i den hjemmelavede grød. Du gør grøden tyndere ved at bruge lidt mindre mel/flager eller mere vand og omvendt, hvis den skal være tykkere i konsistensen.
Med hensyn til kogning af vand, så er det rigtigt at man fra 4 mdr´s alderen ikke behøver at koge vand, men kan give vand i kop fra den kolde hane. Undtagelsen er dog hvis man har privat vandboring, så skal vandes koges. Når du giver flaske og laver grød bør vandet fortsat koges.
Jeg er glad for at du synes om brevkassen. Du kan klikke ind under artikler og læse det jeg har skrevet om den første skemad, der er sikkert noget du kan bruge.
Håber du er knap så forvirret.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Tisser i sengen
Over 13 % af danske børn har problemer med at tisse i sengen. Det svarer til, at tre elever i en almindelig folkeskoleklasse oplever en forstyrret nattesøvn med vådt nattøj og sengetøj.
Man ved at de fleste sengevædere er drenge og at tilstanden ofte er arvelig. Sengevædning er primært fysiologisk betinget og skyldes enten manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller for lille blære i forhold til barnets alder.
Langt de fleste børn vokser...
Sut
Før i tiden var det almindeligt, at børn fik en sut med det samme, når de blev født. I dag mener man, at det er hensigtsmæssigt at man venter med at give barnet en sut, til amningen er etableret.
Hvis barnet får en sut for hurtigt, så kan det gå ud over barnets lyst til at die ved brystet. Dertil kommer at sutteteknikken er forskellig alt efter om barnet dier på brystet eller sutter på en sut.
Du kan møde mange forskellige holdninger til det at bruge sut og det er vigtigt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Jeg har nu i over 3 år været medlem af din hjemmeside og har ALTID påskønnet dine gode og fornuftige råd omkring mine to børn. Selvom du aldrig har mødt mine børn, har du altid rådgivet mig som om du hele tiden har været en del af deres liv......
Du er klart den bedste og ærligste sundhedsplejerske jeg nogenside har stiftet bekendtskab med, og jeg vil altid sætte pris på dine gode råd, som har gjort min hverdag bedre og mindre skræmmende.
Endnu engang tusind tak.