Svar: Morgenmad 11 mdr. del 2
Hej med dig
Det er rigtig fint, at du skriver tilbage, og jeg vil naturligvis gerne uddybe:)
Du kan i princippet lave øllebrød af al slags rugbrød - også rugbrød med kerner. Jo grovere brød du bruger, jo grovere og mere kernefyldt øllebrød vil du få. Og så længe din dreng ikke er ældre, end han er, så kan det godt blive for groft for ham - også selvom rugbrødet koges ud, når man laver øllebrød.
Det samme gælder, når du gerne vil skifte bondebrødet ud og tilbyde din dreng grovere rugbrød. For at få virkningen af kernerne og deres indhold af fibre, skal din dreng kunne tygge kernerne godt - og det kan han ikke, så længe han ikke er ældre. Derfor vil han ikke få glæde af kernerne, og han vil i stedet kunne risikere at få tynd mave, og kernerne vil komme hele ud i bleen.
De fleste børn er 18 måneder eller mere, før de begynder at kunne bearbejde grovere brød og dermed har glæde af at få brød med hele kerner. Derfor tænker jeg, at du er nødt til at vente lidt.
Når det er sagt, så kan du dog godt finde godt og fiberrigt brød, som ikke indeholder hele kerner - og du kan derfor godt finde et alternativ til bondebrød. Vælg et brød, som virker "blødt" i det, og hvor du ikke kan se hele kerner. Vælg et brød som er mærket med fuldkornslogoet og også gerne nøglehulsmærket. Så får han de fibre og næringsstoffer, som han har glæde af, og han kan stadig ...
... tygge det og nedbryde det. Og måske kan I spise det samme, hvis du synes, at denne type brød smager bedre:)
I forhold til mælk, så anbefales det, at du giver ham modermælkserstatning (eller ammer). Så vidt jeg ved, får din dreng flaske - og de fleste børn vil i 11 måneders alderen have glæde af to flasker dagligt - de kan f.eks. ligge før middagsluren og før putning om aftenen, eller før putning om aftenen og som et drømmemåltid sen aften. Det anbefales ikke at give ham komælk af kop, før han er 1 år.
Han må dog gerne få lidt komælk i maden - hvis du f.eks. laver en frikadellefars, og der er komælk i farsen, så er det helt fint. Eller hvis I f.eks. får lidt sovs til aftensmaden, så må han også gerne få lidt af dette. En lasagne med ostesovs er også helt okay. Derudover må du også gerne give ham en lille dl. surmælksprodukt. Det vil sige neutral sødmælksyoghurt eller A38 med 3.5% fedtindhold.
Så ja - surmælksprodukt gives ofte en gang i løbet af dagen, som en del af en varieret kost. Han har dog stadig behov for at få sin modermælkserstatning. Hvis du laver mad til jer begge, så vil den mad naturligt indeholde lidt komælk, og det er helt i orden. Hvis du laver mad kun til ham - f.eks. kommer mælk i og på hans øllebrød, så bør du bruge modermælkserstatning, så længe han ikke er ældre.
Jeg håber, at dette giver lidt klarhed - ellers spørger du bare igen:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Sko
Det er vigtigt at barnets muskulatur i fødderne får mulighed for at udvikle sig rigtigt. Dette gøres bedst, hvis barnet får lov til at gå så meget som muligt på bare fødder.
Som hovedregel har børn ikke brug for sko, før de begynder at rejse sig og gå rundt. Når barnet skal have sin første sko, er det vigtigt at skoen er blød og passer til barnets fod. Der bør være en fast hælkappe og skoen bør ikke være så stor, at barnet risikerer at glide frem i den. Hvis foden glider, er...
Tilstoppet tårekanal
Mange nyfødte børn har en tilstoppet tårekanal. Barnet ser ud som om, at det har søvnklatter i øjenkrogen hele tiden, eller at øjnene konstant virker fugtige.
Tårekanalen er en tynd kanal, som løber fra den inderste øjenkrog til næsen. Det er bl.a. den, der får os til at snøfte, når vi græder.
Tårer er 'øjnenes sprinkleranlæg'. Tårerne løber i en konstant strøm fra øverste, yderste øjenkrog ned og renser øjnene. Øjenvipperne er en slags 'vinduesviskere', og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder