Annonce

Annonce

Svar: Overgang ud af tremmeseng


8. april 2025

Kategori:
Alder:
2 år, 7 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

Hej med jer

Tak for brevet og den fine beskrivelse af, hvordan overgangen fra tremmeseng til åben seng desværre ofte kan være. Det er rigtig svært at ændre på rutiner og med tre børn i sammem værelse, så kan det naturligt godt eskalere, når børnene pludselig opdager, at de har mere "frihed":)

Jeg tænker, at det er vigtigt, at I skaber genkendelighed, så en fast rutine vil være rigtig godt, så børnene ved præcist, hvad der skal ske, og hvad der forventes af dem nu.

Et forslag til en ny rutine kunne f.eks. se således ud:

Ca. 18.30-18.45: I skaber ro, lys dæmpes, skærme slukkes, der leges stille. De får nattøj på og får børstet tænder, så de er klar til natten.

Ca. 19.00: I læser godnathistorie - det kan være i stuen eller på deres værelse med lyset tændt. Og efter ca 10 minutter går i på værelset og de puttes i seng.

Ca. 19.15: I tænder for deres Tinybox med 10-15 minutters godnatfortælling, ikke længere tid, da det lyder som om, at fortællingener er med til at holde dem vågne. I stedet kan I slukke foro Tinybox eller måske kan lidt rolig musik eller hvid støj tage over.

Ca 19.30: I vurderer, om I skal blive siddende i yderligere 10-15 minutter, eller om I kan gå ud af rummet og vende kortvarigt tilbage. Det er godt, hvis I kan være ret konsekvente i rækkefølgen, så jeres børn lærer, at nu er det sådan her, I gør hver aften.

Det lyder som om, at tvillingerne er komme ind i en ond cirkel, hvor de sover mindre og mindre og mindre, hvilket gør dem overtrætte om aftenen, og det gør så igen, at de får sværere ...


Annonce

... ved at falde i søvn, og også vågner tidligere.

Det kan være et forsøg værd at putte dem tidligere til lur. Hvad tid puttes de i vuggestuen? Prøv at tale med pædagogerne om, hvorvidt de har mulighed for at putte jeres børn, som nogle af de første, så de ikke puttes for sent. Da de er begyndt at stå tidligere op og allerede vågner kl. 06, så kan de godt have behov for en tidligere middagslur, for ikke at blive overtrætte før denne lur. Hvis de bliver overtrætte her, så kan det faktisk gøre, at middagsluren pludselig bliver for kort.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Det er naturligvis godt, hvis de nogle dage sover en længere lur i vuggestuen og på den måde indhenter noget af den manglende nattesøvn, - en længere lur en gang imellem er super fint - men det skal være en balance. De bør ikke begynde at sove så længe eller så sent, at I ikke kan putte dem om aftenen. I skal nok regne med, at de skal puttes mellem 5-6 timer efter, at de er stået op af deres middagslur. Det betyder, at hvis de står op af deres middagslur kl. 14, så vil de være putteklar mellem kl. 19-20, sover de længere, vil de naturligt først kunne puttes det senere.

En lidt tidligere middagslur kan derfor være en løsning - alternativt kan det være nødvendigt at vække dem fra middagsluren på sigt. Lige nu tænker jeg dog, at hvis I kan få dem til at falde i søvn tidligere om aftenen, så vil de naturligt af sig selv begynde at sove kortere lur om dagen igen, og det hele vil igen hænge bedre sammen for både jer og dem:)

Jeg håber, at I kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud

Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.

Baby og søvn - 8 uger

Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...

Læs hele brevet og Helens svar


7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far

Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...

Læs hele brevet og Helens svar


3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Mad og søvn - 10 mdr. dreng

Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...

Læs hele brevet og Helens svar


31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Søvnproblemer og motorisk uro

Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...

Læs hele brevet og Helens svar


26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Råd til sikker søvn

Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Spinalbedøvelse

Spinalbedøvelse er en bedøvelsesform, som bruges ved blandt andet kejsersnit. Man lægger bedøvelsen ind via en kanyle, som føres ind i rygmarvskanalen og kvinden bedøves fuldt fra taljen og ned.

Bedøvelsen gør som regel ikke særlig ondt at få lagt, og det tager meget kort tid at lægge den. Spinalbedøvelse har den fordel at kvinden er vågen under kejsersnittet og derfor kan følge med i fødslen af barnet - og også se barnet med det samme, barnet kommer ud. Der sættes en skærm op,...

Læs mere i Babylex

Downs syndrom

Downs syndrom er også det man kalder trisomi 21 eller mongolisme.

Alle gravide tilbydes i dag en undersøgelse af risikoen for Downs syndrom hos fostret. Kvinder kan på baggrund at denne undersøgelse vælge om de vil have en abort. Det betyder at antallet af børn født med downs syndrom er faldet meget de sidste år.

Børn med Downs Syndrom er ligeså forskellige, som alle andre børn er det og derfor er nogle mere påvirkede af deres kromosomfejl end andre. Som forældre...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om amning og flaske, hjæper dig med at få et mæt og tilfreds barn.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen.

Tak for alt din støtte og hjælp indtil nu. Igennem dig har jeg lært at have tillid til mine beslutninger og oser ud af tryghedsposen til min dreng og dette med god samvittighed!!!

Ingen tvivl om at du altid skal være min sundhedsplejerske :-)

Kærlig hilsen
P, mor til dreng på 15 måneder.


Annonce