Annonce

Annonce

Svar: Overgang ud af tremmeseng


8. april 2025

Kategori:
Alder:
2 år, 7 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

Hej med jer

Tak for brevet og den fine beskrivelse af, hvordan overgangen fra tremmeseng til åben seng desværre ofte kan være. Det er rigtig svært at ændre på rutiner og med tre børn i sammem værelse, så kan det naturligt godt eskalere, når børnene pludselig opdager, at de har mere "frihed":)

Jeg tænker, at det er vigtigt, at I skaber genkendelighed, så en fast rutine vil være rigtig godt, så børnene ved præcist, hvad der skal ske, og hvad der forventes af dem nu.

Et forslag til en ny rutine kunne f.eks. se således ud:

Ca. 18.30-18.45: I skaber ro, lys dæmpes, skærme slukkes, der leges stille. De får nattøj på og får børstet tænder, så de er klar til natten.

Ca. 19.00: I læser godnathistorie - det kan være i stuen eller på deres værelse med lyset tændt. Og efter ca 10 minutter går i på værelset og de puttes i seng.

Ca. 19.15: I tænder for deres Tinybox med 10-15 minutters godnatfortælling, ikke længere tid, da det lyder som om, at fortællingener er med til at holde dem vågne. I stedet kan I slukke foro Tinybox eller måske kan lidt rolig musik eller hvid støj tage over.

Ca 19.30: I vurderer, om I skal blive siddende i yderligere 10-15 minutter, eller om I kan gå ud af rummet og vende kortvarigt tilbage. Det er godt, hvis I kan være ret konsekvente i rækkefølgen, så jeres børn lærer, at nu er det sådan her, I gør hver aften.

Det lyder som om, at tvillingerne er komme ind i en ond cirkel, hvor de sover mindre og mindre og mindre, hvilket gør dem overtrætte om aftenen, og det gør så igen, at de får sværere ...


Annonce

... ved at falde i søvn, og også vågner tidligere.

Det kan være et forsøg værd at putte dem tidligere til lur. Hvad tid puttes de i vuggestuen? Prøv at tale med pædagogerne om, hvorvidt de har mulighed for at putte jeres børn, som nogle af de første, så de ikke puttes for sent. Da de er begyndt at stå tidligere op og allerede vågner kl. 06, så kan de godt have behov for en tidligere middagslur, for ikke at blive overtrætte før denne lur. Hvis de bliver overtrætte her, så kan det faktisk gøre, at middagsluren pludselig bliver for kort.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Det er naturligvis godt, hvis de nogle dage sover en længere lur i vuggestuen og på den måde indhenter noget af den manglende nattesøvn, - en længere lur en gang imellem er super fint - men det skal være en balance. De bør ikke begynde at sove så længe eller så sent, at I ikke kan putte dem om aftenen. I skal nok regne med, at de skal puttes mellem 5-6 timer efter, at de er stået op af deres middagslur. Det betyder, at hvis de står op af deres middagslur kl. 14, så vil de være putteklar mellem kl. 19-20, sover de længere, vil de naturligt først kunne puttes det senere.

En lidt tidligere middagslur kan derfor være en løsning - alternativt kan det være nødvendigt at vække dem fra middagsluren på sigt. Lige nu tænker jeg dog, at hvis I kan få dem til at falde i søvn tidligere om aftenen, så vil de naturligt af sig selv begynde at sove kortere lur om dagen igen, og det hele vil igen hænge bedre sammen for både jer og dem:)

Jeg håber, at I kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Pas på din babys sarte hud

Sådan undgår du unødig kemi på puslepladsen
Som forælder vil man altid gøre det bedste for sit barn – også når det kommer til pleje af den særligt sarte babyhud. Men det kan være forvirrende og svært at finde rundt i, hvad der er sundt for huden og sikkert at bruge. Ved at vælge produkter, ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.

Baby og søvn - 8 uger

Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...

Læs hele brevet og Helens svar


7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.

Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far

Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...

Læs hele brevet og Helens svar


3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.

Mad og søvn - 10 mdr. dreng

Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...

Læs hele brevet og Helens svar


31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Søvnproblemer og motorisk uro

Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...

Læs hele brevet og Helens svar


26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.

Råd til sikker søvn

Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Moderkagebiopsi, moderkageprøve

En moderkagebiopsi kaldes også for Chorion Villus Samling eller CVS. Moderkageprøven laves for at undersøge for kromosomsygdomme og visse arvelige sygdomme hos fosteret.

Moderkageprøve laves, når du er mellem 11. og 16. graviditetsuge. Prøven laves normalt ved, at der stikkes en tynd kanyle ind gennem maveskindet. Det føles ofte som at få taget en blodprøve, men kanylen bevæges ofte lidt frem og tilbage, fordi man derved kan få taget en lille bid af moderkagen ud. Man scanner før...

Læs mere i Babylex

Vugge - møbel

En vugge er en lille babyseng, der kan vugges/gynges. At bruge en vugge har mange fordele, da det er med til at stimulere barnets ligevægtsorgan og dermed har betydning for barnets videre udvikling. Samtidig er en vugge ofte mindre end en tremmeseng, hvilket er med til at gøre den tryg for baby at sove i - mange børn kan sove i en vugge de første 3-4 måneder.

Der findes mange forskellige vugger på markedet, og i mange familier er en vugge også noget, der går i arv. Nogle vugger...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce


Det siger medlemmerne ...

Kære Helen,

Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.

Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.

Kærlig hilsen Stine


Annonce