Svar: Hvilke frugter og bær til baby?
Kære Mor
Tak for dit brev og fine spørgsmål om frugt og bær til baby:)
Jeres datter må få det hele - og hvor er det bare dejligt med en svigerfamilie, som er leveringsdygtige i så meget forskelligt! Det lyder super lækkert!
Æbler - bør skrælles og koges, moses eller rives
Pærer - bør skrælles og koges, moses eller rives
Blommer - bør skrælles og koges, moses
Abrikoser - bør skrælles og koges, moses
Jordbær, hindbær, blåbær, brombær må hun også gerne få. Du kan koge bær til en mos, der kan bruges som topping på en grød og f.eks. have lidt bærmos liggende i fryseren. Du kan også give bærrene friske. Blåbær bør ofte skæres i halve, så de ikke kan sætte sig fast i halsen. Det vil ofte også være nødvendigt at dele jordbær, hindbær og brombær, så stykkerne ikke er for store og hårde. Friske bær kan også moses med en gaffel.
I takt med, at din datter bliver ældre og bedre til at håndtere maden i munden, så kan du begynde at give frugt og bær i hånden, som hun selv kan sidde og sutte og gumle på, ligesom du hen af vejen kan tilbyde små bidder, som hun kan øve sig i at tage med pincetgreb.
Kirsebær må hun også gerne få. Her skal du være opmærksom på stenen i midten, som naturligt skal fjernes før servering, og kirsebær bør også halveres eller skæres ud i kvarte.
Ribs kan hun også få. Det kan være en god idé at ...
... koge og mose dem - det reducerer deres syrlighed lidt.
Stikkelsbær kan også være lidt syrlige og hårde. Derfor er det også en god idé at koge og mose dem. Fjern stilke og skær dem i mindre stykker, før du koger og moser dem.
Hun må som sagt gerne få friske abrikoser, men du skal være opmærksom på tørrede abrikoser. Vælg altid de brune økologiske abrikoser til børn og ikke de orange, som kan indeholde sulfitter, som hun ikke må få. To tørrede abrikoser kan overskride det acceptable daglige indtag (ADI) for et barn på 30 kg.
Med hensyn til citrusfrugter, så må hun gerne få dette. Altså f.eks. appelsin, mandarin, grape, pomelo og lignende. Sundhedsstyrelsen skriver blandt andet i bogen "Mad til små: "Det er godt at give frugt sammen med den jernholdige mad. Citrusfrugter, æbler, pærer og de fleste andre frugter indeholder C-vitamin, der hjælper kroppen med optage jernet fra den øvrige mad, som barnet spiser."
Citrusfrugter kan derfor indgå som del af en varieret kost. Hvis du er urolig for at tilbyde din datter nogle bestemte typer frugt eller bær, så kan du introducere lidt ad gangen, altså små mængder og en ting ad gangen for at se, hvordan hun reagerer på dette. Men som udgangspunkt må hun altså få det hele.
Håber dette hjælper lidt videre - og rigtig god appetit!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Sikkerhed i hjemmet
Det er i hjemmet, at de fleste ulykker sker, og når dit barn begynder at kravle, rejse sig og bevæge sig rundt i hjemmet, så er det vigtigt at du sikrer dig, at jeres hjem er et trygt sted at færdes.
Dit barn skal have lov til at undersøge og opleve verden omkring sig. Derfor skal du sikre at dit barn kan gøre dette.
Alle rum kan være farlige og kan kræve et ekstra sikkerhedstjek - især skal du være opmærksom på køkkenet, badeværelset og stuen.
Gå...
RS virus
RS-virus eller respiratorisk syncytialvirus er i vintermånederne den hyppigste årsag til akut bronkitis hos små børn og RS-virus kan også udvikle sig til lungebetændelse.
RS-virus er meget smitsomt og det rammer typisk børn under to år og ofte er børnene under seks måneder. Det er især større søskende, som smitter de mindre søskende, som så kan blive rigtigt syge og kræve indlæggelse. RS-virus er dog sjældent livstruende og barnet kommer sig igen uden men.
De...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.