Svar: MME tager min datters appetit

---

Kære Mette

Tak for dit brev og fine spørgsmål, som kræver lidt overvejelser :)

Du har ret i, at de fleste børn omkring 7 måneders alderen trives med ca. 750 ml mme i døgnet fordelt på 4 flasker, men din datter kan godt drikke mindre mme og stadig få sit behov for kalk, jern osv. fint dækket, så hun behøver ikke nødvendigvis at komme op på denne mængde hver dag. Hun kan godt få sit behov for kalk og jern dækket ved et lavere indtag og hvis hun også får mme via grød og mos.

Det spiller dog ind, hvor meget vand hun drikker, og hvor god hun er til at drikke af en kop. Når hun tilbydes flaske, er det ikke kun for at give hende mælk og de næringsstoffer, der er i mælken, men også for at sikre hende væske nok. Og spørgsmålet er, om hun er i stand til at dække sit væskebehov, hvis hun skal drikke mere af en kop og skrues ned i antallet af flasker... De fleste børn vil som sagt trives med 4 flasker i 7 måneders alderen og i 8-9 måneders alderen vil 3 flasker ofte være rigtig fint. I den alder mestrer børn ofte at drikke mere af en kop og spiser også naturligt mere varieret.

Det spiller naturligt også ind, hvor meget mme du bruger i hendes grød og mos, da en del af hendes behov for kalk, jern osv. også kan dækkes den vej igennem...

Derudover så lyder det ikke som om, at jeres datter drikker særligt store flasker. Den største mængde drikker hun aften og sen aften, og jeg tænker ikke at en flaske på 120 ml før middagsluren kl. 13.30 burde påvirke hendes indtag af mos kl 17... I følge den dagsplan du sender, så får hun ofte mad og mælk med flere timers interval, og jeg ville normalt anbefale jer at tilbyde hende mellemmåltider f.eks. om formiddagen. I skal være opmærksomme på, at hvis der går for lang tid mellem hendes måltider, så behøver det ikke nødvendigvis gøre hende mere sulten, faktisk tværtimod. Nogle gange kan det være bedre, at der ikke går mere end 1.5 time imellem, at hun tilbydes mad i hånden og skemad samt vand af kop - det kan nogle gange faktisk gøre, at hun så spiser mere og også føler sig mere sulten og mere parat til at spise, når maden tilbydes. Små hyppige måltider er ofte en rigtig god idé til små børn :)

Derudover så vil jeg foreslå dig, at du starter måltiderne med lidt mad i hånden, som hun kan sidde og sutte og gumle på. Det vil styrke hende mundmotorisk og gøre hende mere parat til at spise, når du så følger efter med lidt grød eller mos på en ske. Det kan altså også være med til at gøre, at hun spise mere til hvert måltid.

Og når det så er sagt, så er det også helt fint, at hun spiser den mængde hun gør, det lyder som om, at hun ofte spiser ¾-1 dl grød eller mos af gangen samt lidt mad i hånden at gumle på. Og mange børn spiser denne mængde. Hun behøver ikke spise det dobbelte, - som I beskriver, så trives hun jo og tager rigtig fint på, så umiddelbart lyder det som om, at hun optager næringen ...

---

---

... rigtig fint af den mad, som du tilbyder.

Mit forslag til en pige på 7 måneder ville normalt se således ud:

Tidlig morgen 05:00: Flaske med mme og sover videre

Morgen 08:00: Frisk blød frugt i hånden at gumle på selv, og du følger efter med lidt havregrød og vand af kop.

Formiddag 9.30: Frisk blød frugt i hånden, ristede rugbrødsbjælker, og du følger efter med lidt frugtmos og vand af kop. Må også meget gerne tilbydes en grøntsagsmuffin, klatkager eller lignende at gumle på selv.

Puttes til formiddagslur

Frokost 12: Ristede rugbrødsbjælker, kogte grøntsagsbuketter, en kartoffelbåd fra ovnen eller lignende rester fra aftensmaden at gumle på selv. Og så følger du igen efter med grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop.

Flaske og puttes til middagslur som nu ca 13.30

Eftermiddag 16.30-17: Frisk blød frugt i hånden at gumle på selv, og du følger efter med lidt flerkornsgrød med frugtmos som topping, vand af kop.

---

---

Aften 18: Ristede rugbrødsbjælker, kogte grøntsagsbuketter, kartoffelbåde og lignende i hånden, og du følger efter med grøntsagsmos, kød og fisk. Udgangspunktet mere og mere jeres mad, vand af kop.

Flaske og puttes til natten ca kl 19.30

Sen aften 23: Drømmeflaske

Som du kan se af mit forslag til dagsplan, så indgår der lidt hyppigere måltider og der tilbydes vand af kop til alle måltider (det tænker jeg, at du allerede gør), og derudover så må du også gerne give vand som tørstslukker imellem måltiderne.

Jeg foreslår, at du starter med mad i hånden og følger efter med skemaden, for at se om det kan gøre, at lillepigen måske vil være lidt mere parat og derfor spise lidt mere.

Jeg foreslår også, at du lige nu bibeholder de 4 flasker, men hvis du ønsker at fjerne den ene for at se om det kan give plads til mere mad, så er det vigtigt, at du sørger for at hun drikker tilstrækkeligt af en kop, og det vil også være en god idé at sikre ekstra mme via grød og mos. Ved at indføre en grød om eftermiddagen kan hun få ekstra mme her, og om formiddagen kan du faktisk også øge hendes indtag af mme ved at hælde mme på f.eks. lidt frugtmos. Men igen - hvis hun får de 4 flasker, som du beskriver, så burde hun være dækket rigtig godt ind, og om godt en måneds tid vil hun sandsynligvis være parat til de 3 flasker og vil i den alder også naturligt kunne spise større mængder - hun trives jo godt, som hun spiser lige nu :)

Når man i 8-9 måneders alderen ofte skære en flaske væk, så er det ofte flasken tidlig morgen, som fjernes først. Det vil sige, at de 3 flasker som bibeholdes ligger før middagslur, aften og sen aften og at hun i den alder skal lære at sove igennem efter midnat og starte dagen med morgengrød. At fjerne flaske tidlig morgen vil ofte også give mere appetit til morgenmaden, når hun bliver så gammel :)

Jeg håber, at du kan bruge mine tanker lidt videre :)

Fortsat god appetit :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---