Svar: Bruger en time på at falde i søvn fra han er lagt
Hej med dig
Tak for dit brev og fine beskrivelse - jeg vil naturligvis gerne give lidt tanker med retur:)
Der er især to ting, som jeg tænker, kan spiller ind, når jeg læser dit brev igennem.
Det ene er, at I skal være sikre på at puttetidspunktet passer. Når børn har svært ved at sove om aftenen, så skal man altid se på deres rytme - det vil sige, hvornår de står op, hvornår de sover til middag, hvor lang deres dagssøvn er, og hvornår de puttes om aftenen.
Jeg tænker, at jeres dreng har brug for ca. 13 timers søvn i døgnet. Og I fortæller, at han ofte sover mellem 12-14/15 og dermed sover 2-3 timer til middag. Hvis vi siger, at hans middagslur varer 2.5 time, så betyder det, at hans nattesøvn vil skulle være ca. 10.5 time. Det betyder igen, at han f.eks. kan sove fra kl 20 til 06.30 - men modsat, sover han til kl 07 og sover han f.eks. 3 timer til middag, så vil han måske først være putteklar kl 20.30-21... Når han nogle gange protesterer mod at blive puttet til natten, så kan det altså godt hænge sammen med, at han faktisk ikke er helt træt nok og derfor ikke helt parat til at sove, når I forsøger at putte ham - det afhænger helt af, hvordan hans rytme dagen igennem har været :) Så de dage, hvor han måske først står op af sin middagslur kl 15, så skal han måske puttes lidt senere - og de dage, hvor han står op af sin middagslur ...
... allerede kl 14, så kan han puttes lidt tidligere...
Det andet, som måske spiller ind er, at I fortæller, at hans putteritual ofte starter i stuen. Her læser I bog, taler dagen igennem, og derefter går far og søn så i soveværelset, hvor han sider på skødet, og I synger vuggevise, og så lægges han i sin seng. Det lyder super hyggeligt, og det er rigtig godt, at i taler dagen igennem, bruger vuggevise osv. MEN, nogle gange kan det være en god idé at lade mere af ritualet være i soveværelset. Jeres dreng er naturligt mere og mere bevidst om, at når han skal sove, så betyder det adskillelse fra jer. Det er sammenhængende med, at han skal ligge alene i sin seng - og følelsen af adskillelse/separation kan blive forstærket, når en stor del af ritualet foregår i stuen. I forlader jo det hyggelige, det rare, for at gå på værelset. Derfor kan det nogle gange være bedre at give ham godnatgrød, børste tænder osv. og direkte derefter gå i soveværelset, putte ham i seng og så læse bog, tale dagen igennem og synge godnatsang, imens han ligger i sin seng. Så han ikke oplever, at I afbryder det hyggelige i stuen for at gå i soveværelset og skulle falde i søvn, men at det hyggelige og rare netop er i soveværelset. Der er ingen afbrydelser, han kan bare lægge sig til at sove, hvor han er :)
Jeg håber, at I kan bruge dette lidt videre, rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
6. april 2026 | Sovevaner | 2 år, 3 mdr.
Kære Helen. Jeg har en skøn og glad pige på 2 år og 3 mdr. Vi har de seneste...
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
Viden om børn:
Klapvogn - køb af klapvogn
Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.
En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...
Tun og børn
Har du børn mellem 0 og 14 år, er det vigtigt, at du serverer masser af forskellig fisk for dem – men nye beregninger viser, at børn under 3 år bør få andre typer fisk end tunbøffer og udskæringer fra andre store rovfisk samt dåsetun.
Problemet med tunbøffer og andre store rovfisk er, at selv ved indtag af en lille mængde, kan barnet få kviksølv i en mængde, der kan skade barnets udvikling.
Alle børn op til 14-års alderen bør styre uden om tunbøffer og andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dit svar sidst. Jeg sprang ned og købte din bog "Sådan får du dit barn til at sove!" Den har virkelig hjulpet mig på rette vej. Det er en fantastisk bog.
Jeg kan virkelig mærke et meget større overskud ved at have forstået, at min søn bare mangler den tryghed i at være tæt på mig og mærke de vuggende bevægelser. Det hang mig langt ud af halsen før bare at tænke på det var puttetid. Nu glæder jeg mig faktisk, ved tanken om at min søn jo elsker at lægge i mine arme og putte, og at jeg kan lægge ham fra mig UDEN han sover, og han bare falder i søvn :)
Elias har trods kolik aldrig haft en nat hvor han ikke har sovet, så det gik lige op for mig at de søvnproblemer jeg troede han havde, slet ikke er så slemme. Hvis der da overhovedet er et problem!
Hilsen mor til Elias, 4 måneder.