Svar: Voksenmad?
Kære Emma og Louise
Tak for dine omsorgsfulde tanker omkring min tid ved computeren og jo, naturligvis tager det tid, ved siden af mit arbejde som kommunal sundhedsplejerske, mine døtre og min mand - jeg nyder det dog og ellers gjorde jeg det jo ikke:o)
Emma må meget gerne få mere og mere af jeres mad. Kød og fisk bør være kogt eller lavet i ovnen. Frikadeller kan hun få indmaden af, men bør ikke få stegeskorpen. Der er bestemt heller ikke noget i vejen for at du køber mad på glas, altså fra f.eks. Hipp eller Nestlé. Mange børn er rigtig glade for dette og de forskellige smage der findes. Det kan være udmærket til de småtspisende børn og som supplement til det mad man selv står og kokkerere, altså en blanding.
I princippet skal Emma tilbydes helt almindelig mad og mælk (sødmælk og erstatning/modermælk). Hun bør ikke sættes på en speciel diæt uden at det er lægeordineret. Hvis du mener at der er noget hun ikke kan tåle bør du derfor få undersøgt hende af en læge som kan disagnosticere fødevareallergi, hvis hun har dette.
Læs i øvrigt meget mere om allergi på astma og allergi forbundets hjemmeside: www.astma-allergi.dk
Det er rigtig godt at du ammer, men det er også vigtigt at du ikke får skruet amningen så meget op at det kommer til at tage pladsen op for anden mad. Altså mælken må ikke mætte hende så meget at hun ikke har lyst til at spise. Am hende derfor når hun har spist skemad og f.eks. skal ammes før hun så skal sove. Amning efter skemåltid.
Sålænge hun er under 9 mdr skal hovedindtaget dog fortsat være mælk og derfor skal hun også ammes. Hun kan ikke ...
... leve alene af din mælk, nu hvor hun er 7 mdr gammel, så skal hun tilbydes skemad og gerne 3 (måske 4) gange dagligt, men samtidig har hun også behov for din mælk.
En plan for hendes alder kunne se således ud:
Morgen: Bryst
Formiddag: grød med frugtmos
Formiddagslur, hvor hun evt. kan ammes inden
Frokost: grøntsagsmos med kød/fisk og amning i forlængelse heraf eller før eftermiddagsluren
Eftermiddagslur
Sen eftermiddag: evt. grød og/eller bryst
Måske en lille sen lur
Aften: grøntsagsmos med kød eller fisk, evt. frugtmos med mælk til dessert, mælk af kop
Sen aften: ammes til natten
Hvis jeres datter ikke får min 400ml jernberiget modermælkserstatning dagligt skal hun have jerndråber. Det er fint at give hende dem med en ske.
Hun må tilbydes små slurke sødmælk af en kop til maden og du må også bruge lidt sødmælk i madlavningen, således at hvis du f.eks. laver kartoffelmos til jer allesammen og du så kommer sødmælk i denne, så kan I spise det samme.
Mælk i større mængder skal være modermækserstatning (f.eks. tilskudsblanding, som du også kan give af en kop og blande i maden) og så naturligvis din ammemælk. Hvis du kan holde hende dækket med mælk via amning er det naturligvis fint, men det skal være en balance imellem at hun også skal lære at drikke mælk af en kop eller et lille glas.
Hun kan som sagt få mere og mere af jeres mad, dog blendet som du skriver, så hun kan kapere det:o)
Husk at når hun har eksem, så er det en god idé at smøre hende med creme og at bade hende i løbet af dagen og ikke om aftenen før hun skal sove.
Fortsat held og lykke med hende:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Kræsenhed
Når barnet er kommet i gang med skemaden, så er det meget vigtigt at introducere så meget forskelligt af familiens mad som muligt.
Når barnet først er blevet 1 år, så er appetitten og lysten til at smage noget nyt ikke særlig stor.
Prøv altid at servere det samme for barnet som I selv spiser og se altid ud som om I nyder maden. Lad være med at vise barnet for meget interesse, men lad det spise uden at presse det.
I må respektere at der er noget mad,...
Sove ude
Helt små børn skal man være forsige med at lade sove ude i barnevogn. En tommelfingerregel er, at spædbørn ikke bør sove ude, før de har genvundet deres fødselsvægt og vægten skal være mere end 3000g.
At sove ude om sommeren er enkelt. Stil barnevognen i skyggen og hold øje med dit barns temperatur ved at mærke det i nakken. Dit barn vil nyde at stå under et træ og se vinden i bladende. Et insektnet kan yde god beskyttelse mod insekter, men brug det kun, hvis der er insekter.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen & Co.
Jeg har gjort det før, og det kan måske virke af for meget, at jeg nu gør det igen, men synes endnu engang, at jeg vil sende en tak til dig Helen og hvem end der ellers sidder bag hjemmesiden.
Nu med datter nr. to og efter syv ugers bekendskab med nyeste arving, finder jeg mig selv en lørdag aften helt i panik over, om vi da bare slet ikke kan finde ud af at have en baby. Og wupti på fem minutter har jeg fundet flere lign tilfælde af frustrerede mødre, der beskriver scenarier, der minder om det jeg sidder i. Med et bliver min situation helt "normal" og efterfølgende kan jeg med stor ro læse dine konstruktive svar, som jeg endnu engang finder både kompetente, letforståelige og direkte anvendliege (nu håber jeg også baby-pigen gør det;) )
Så igen stor ros herfra - det er en super hjemmeside!
Med lidt mere ro i mor-sindet sendes en stor TAK herfra.