Svar: Kostsammensætning til 6½ mdr.
Kære Mette
Jeg synes umiddelbart ikke at du skal skære ned i antallet af måltider. Din datter har behov for hyppige måltider for at få sit energibehov dækket og lidt har også ret. Det er til gengæld en rigtig god idé at give hende to grøntsagsmåltider og kun 1 grødmåltid. Det er der intet i vejen for.
At sove længe om morgenen er jo en dejlig ting, at det skulle betyde at din datter ikke bliver sulten, tror jeg dog ikke. Mon ikke det i stedet handler om at hun er for optaget og interesseret i alt muligt andet, når hun vågner, så hun ikke kan koncentrere sig om at spise.
Nogle børn bliver meget let distraheret og taber hurtigt interessen. Det er meget vigtigt at du prøver at give hende maden i en lind og forholdsvis hurtig strøm, så hun ikke glemmer hvad hun er igang med (åbne munden, ind med maden, synke, åbne munden, ind med maden, synke osv.) Altså en mekanink som holder hende fanget, så hun ikke fanges af alt muligt andet.
Deruover er det en god idé at skabe et rum for spisningen. Altså at hun sidder i sin høje stol ved bordet og holdes fast i det, det drejer sig om. Ikke lege med legetøj imens osv. Hvad der nu kan lade sig gøre, når man ikke er mere end 6 mdr. For nogle børn er det nødvendigt at man lige bruger 15 minutter på at ...
... tumle lidt rundt og lege først, så kan de bedre koncentrere sig om spisningen bagefter.
Prøv at tænke over om du selv gør noget anderledes i forhold til tidspunkterne, hvor du giver hende mad.
Jeg synes 6 timer er længe at undvære mad i løbet af dagen. 6 timer uden mad er i orden, men de bør ligge om natten. Det har i begge brug for. Prøv derfor at holde hende lidt til ilden i løbet af dagen og igen heller lidt end ingen ting.
Med den alder din datter har må du jo også meget gerne tilbyde hende en brødskorpe eller lignende, som hun selv kan sidde med i hånden. Mælk kan hun også tilbydes af en lille kop eller glas.
En plad for dagen i forhold til hendes alder kunne se således ud:
Morgen: Flaske
Formiddag: grød med frugtmos eller grøntsagsmos og evt. mælk af flaske eller kop
Frokost: grøntsagsmos med kogt kød/fisk, lidt frugtmos til dessert og evt. flaske. Du kan også vælge at give flaske her og så grøntsagsmos om eftermiddagen.
Eftermiddag: Flaske og/eller grøntsagsmos
Sen eftermiddag: Evt. flaske eller mælk af kop
Aften: Grøntsagsmos med kød/fisk, evt. lidt frugtmos til dessert og evt. mælk af flaske eller kop
Sen aften: Flaske
Ovenstående er naturligvis kun forslag og børn er forskellige.
Fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Feberkrampe
Det lille barn evne til at kunne regulere sin temperatur er umoden. Det betyder, at nogle børn får krampe i forbindelse med, at de får feber. Temperaturen kan stige pludseligt, og når temperaturen stiger for hurtigt, kan temperaturreguleringscenteret i hjernen ikke følge med, og kramperne opstår.
Feberkramper opstår hos 2-5% af børn mellem 6 måneder og 5 år, og det er den hyppigste årsag til kramper hos børn. Feberkrampe er delvist arveligt, så end forældre eller søskende har...
Drikkevarer til børn
Små børn bør drikke mælk og vand.
½ liter mælkeprodukt om dagen:
Det anbefales, at børn og voksne drikker ca. ½ liter mælkeprodukt om dagen. Til børn i alderen 1-2 år anbefales mælkeprodukter med 1.5% fedtindhold (letmælk), og til børn i alderen 2-3 år anbefales det at drikke og spise mere fedtfattigt - det vil sige skummet-, mini- og kærnemælk og lette surmælksprodukter. Nogle børn kan dog godt have brug for letmælk og letmælksprodukter frem mod 3 års alderen.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Ja, så sætter jeg mig endelig ned og skriver et brev til dig :o)
Jeg har fulgt med i din fantastiske brevkasse fra før min datter, på snart 11 mdr, blev født og har tit kunne bruge et råd på vejen af dig, men det er som sagt først nu, at jeg får sat mig ned og skriver selv. Købte endda også din bog, selvom den (desværre) først udkom da min datter vist var ved at være en 4-5 måneder ;o) Ja, jeg betegner mig faktisk som lidt af en fan, he-he ;o)
Mange hilsner (og ja, jeg har altså også lyst til at give et knus) fra "Mor"