Svar: Vitaminer til en 1-årig
Kære Catrine
Med hensyn til vitamindråber er der intet i vejen for at du bruger det op, som du har købt. I takt med at din datter bliver lidt ældre vil hun så kunne få en multivitamintablet i stedet. I begyndelsen skal du knække den i 4 stykker, så hun ikke får den galt i halsen.
I øvrigt lyder det som om at hun spiser varieret og dermed er dækket ind gennem kosten, så lige i forhold til det skal du ikke bekymre dig. Et lille glas juice, en gulerod, lidt pebberfrugt, og almindelig frisk frugt og bær er også en god kilde til forskellige vitaminer. D-vitamin fåes gennem sollys, så det er dejligt at det stadig er sommer og I kan være ude i løbet af dagen.
Med hensyn til kalk, så anbefales det at din datter får 500ml mælkeprodukt i løbet af dagen, for at være dækket ind. Kalkindholdet i mælk er det samme uanset hvilken type ...
... mælk du vælger. Det er fedtindholdet som er forskelligt fra den ene mælketype til den anden. Jeg synes ikke at du skal give din datter skummetmælk, da fedtindholdet i dette er for lavt i forhold til hendes alder. Først når hun er tre år anbefaler sundhedsstyrelsen at man giver skummetmælk, minimælk, kærnemælk og lignende fedtfattige produkter. Hvis din datter hører til de slanke og spinkle bør hun tilbydes sødmælk, ellers anbefales det at du giver hende letmælk.
Fedtstoffet i havregrøden bibeholdes ved siden af mælken, på samme måde som hun også bør få smør på brødet. Ekstra fedstof i alt hjemmelavet mad, behøver hun dog ikke længere.
Hun skal have fedtstof for at være sikret energi nok til at vokse af. Det er vigtigt for hendes videre udvikling, også for at danne nye celler i f.eks. hjernen.
Fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
29. august 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Morgenmad til 11 måneder gammel baby
Hej Min søn på snart 11 måneder har lige siden han begyndte at få mad, fået...
Viden om børn:
Bleer
Det må anbefales at bruge engangsbleer, da dette er både nemt og rart for mor og barn. Bleerne bliver bedre og bedre kvalitet og det er muligt at købe svanemærkede bleer, så man både skåner barn og miljø. Det er normalt ikke mere miljøbelastende at bruge engangsbleer, end stofbleer der skal vaskes, koges og tumbles.
Dit barn skal i starten skiftes 6-10 gange i døgnet og barnet vil ofte bruge ble til det er 2 ½ - 3 år gammelt. Efter 3 års alderen bruger mange stadig ble om...
Graviditet uden for livmoderen
Graviditet uden for livmoderen er en meget alvorlig graviditetskomplikation, der optræder i ca 2 procent af alle graviditeter.
Det er forbundet med stor risiko for moderens liv og det er ikke muligt at gennemføre en sådan graviditet. Ofte er der faktisk heller ikke tale om et rigtigt foster, og dermed ikke om en rigtig graviditet.
Spiral udgør en risiko for at man bliver gravid uden for livmoderen. Derudover kan det spille ind, hvis man tidligere har haft...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Allerførst: Endnu en gang bøjer vi os i støvet for dig og din fantastiske rådgivning! Du skrev, at vi nok hellere måtte se at få den der natflaske sendt på pension - trods vores ængstelse ved at røre ved barnets vaner. Det tog.... 3 minutter, og hvis vores dreng kunne tale, ville han sige: "Tusind tak, Helen, fordi du fik far og mor til at smide den der elendige flaske ud, for det er meget hyggeligere at sidde på skødet og fedte med en banan og få en nat-historie". Bagefter lægger han sig ned og sover fuldstændigt som vanligt. Det er jo top!!!
Mor til Jens på 13 måneder