Svar: Vitaminer til en 1-årig
Kære Catrine
Med hensyn til vitamindråber er der intet i vejen for at du bruger det op, som du har købt. I takt med at din datter bliver lidt ældre vil hun så kunne få en multivitamintablet i stedet. I begyndelsen skal du knække den i 4 stykker, så hun ikke får den galt i halsen.
I øvrigt lyder det som om at hun spiser varieret og dermed er dækket ind gennem kosten, så lige i forhold til det skal du ikke bekymre dig. Et lille glas juice, en gulerod, lidt pebberfrugt, og almindelig frisk frugt og bær er også en god kilde til forskellige vitaminer. D-vitamin fåes gennem sollys, så det er dejligt at det stadig er sommer og I kan være ude i løbet af dagen.
Med hensyn til kalk, så anbefales det at din datter får 500ml mælkeprodukt i løbet af dagen, for at være dækket ind. Kalkindholdet i mælk er det samme uanset hvilken type ...
... mælk du vælger. Det er fedtindholdet som er forskelligt fra den ene mælketype til den anden. Jeg synes ikke at du skal give din datter skummetmælk, da fedtindholdet i dette er for lavt i forhold til hendes alder. Først når hun er tre år anbefaler sundhedsstyrelsen at man giver skummetmælk, minimælk, kærnemælk og lignende fedtfattige produkter. Hvis din datter hører til de slanke og spinkle bør hun tilbydes sødmælk, ellers anbefales det at du giver hende letmælk.
Fedtstoffet i havregrøden bibeholdes ved siden af mælken, på samme måde som hun også bør få smør på brødet. Ekstra fedstof i alt hjemmelavet mad, behøver hun dog ikke længere.
Hun skal have fedtstof for at være sikret energi nok til at vokse af. Det er vigtigt for hendes videre udvikling, også for at danne nye celler i f.eks. hjernen.
Fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Sove inde
Når barnet sover inde, så er det sikreste at sove i egen seng, men i samme rum som forældrene - i hvert fald, når der er tale om et spædbarn. Det nedsætter risikoen for vuggedød.
Vælger du at sove sammen med dit barn, skal dit barn have ligeså meget plads, som hvis det sov i egen seng. Det skal have sin egen dyne og skal sove på en fast madras uden løse lagner, tæpper eller lignende.
Temperaturen skal være mellem 18-20 grader og barnet skal iklædes tøj, der passer...
Børneeksem
Børneeksem hedder også atopisk eksem eller dermatitis. Barnet får meget tør hud og hos de små børn kan eksemet sidde over alt på kroppen. Hos de lidt større børn sidder eksemen ofte i albuebøjninger og knæhaser.
Atopisk eksem kaldes børneeksem fordi det stort set kun rammer børn og ofte starter indenfor det første leveår. Hvis barnet har meget eksem og er generet af dette, vil det altid være en god idé at få barnet undersøgt, for at afklare om eksemen skulle hænge sammen med...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.