Svar: Råd om søvn til 3 mdr.
Kære Juca
Jeg synes det lyder som om at du har to rigtig dejlige drenge, som sover godt. Det er rigtig fint med den rutine i har for aftenen, natten og morgenen. Super:o)
At sætte tid på søvnbehov hos børn er altid svært og det skal ikke tages mere præcist end som så. Et bud fra mig kunne dog være at børn på 3 mdr. bør sove ca 15 timer i døgnet, fordelt således at de sover ca 10 timer om natten (dog afbrudt af madgivning) og ca 5 timer om dagen. De sover ca 3 lure i løbet af dagen og de tre lure bør således samlet vare ca 5 timer, måske lidt mere.
I 3 mdr´s alderen bliver man, efter min mening, fortsat nødt til at følge børnene og lægge dem til at sove, når man ser de har behov ...
... derfor. Men dermed ikke sagt at de 100 pct. skal styre det hele. Det vil være udmærket at du så småt begynder at skabe lidt faste rammer for, hvordan de bliver lagt til at sove om dagen, således at de får en rutine som er genkendelig for dem og dermed tryghedsskabende for dem, også om dagen.
Nogle dage vil det ikke kunne lade sig gøre og hvis de falder i søvn på tæppet i stuen, eller i autostolen, når I er ude at køre eller lignende, så må det være sådan. Jeg synes dog at når du har mulighed for det, så bør du putte dem rigtigt og hvis de sover på gulvet, så er det rart for dem at blive flyttet ind i seng eller ud i barnevogn og få lov til at sove videre der.
Fortsat held og lykke med dem:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
8. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Blanding af refluks, mavekneb, korte lure og amning
Kære Helen. Jeg har fulgt med nogle måneder, og nu er det tid til selv at...
6. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej Helen. Jeg er mor til en dejlig pige på 10 uger. Da hun blev 8 uger...
2. marts 2026 | Sovevaner | 2 mdr.
Ammemønster, søvn og putteritual (uden pilatesbold)
Kære Helen Vi har en dejlig pige på knap 11 uger, hvor vi godt kunne bruge...
Viden om børn:
Tvillinger og trillinger
Du er berettiget til børnetilskud, hvis du føder tvillinger og trillinger. Du får også automatisk udbetalt børnetilskud, hvis du har adopteret flerlinger. Du kan få børnetilskud til og med det kvartal, hvor dine børn fylder 7 år.
Tal også med din sundhedsplejerske om muligheden for at komme med i en gruppe for mødre/fædre med flerlinger. Det kan være rigtig rart at møde ligestillede, drøfte de forskellige glæder og udfordringer, som børn giver, og rigtig mange har også stor glæde...
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...