Svar: Mad generelt
Kære Hvepze
For det første vil jeg lige sige, at jeg bestemt tror der er en sammenhæng imellem din søns tandfrembrud og han lyst eller manglende lyst til at spise. Det er jo trods alt en gevaldig mængde tænder, han får sig:o)
Børn kan godt spise varierede mængder på samme måde som voksne kan. Nogle dage er man naturligt mere sulten end andre dage og hvisse aktiviteter giver større sult fornemmelse end andre. F.eks. er det meget normalt at blive ekstra sulten, når man f.eks. har været i svømmehallen.
Det er således normalt at din dreng nogle dage ikke spiser så meget som andre dage, det vigtige er dog at du fortsat tilbyder ham lidt i løbet af dagen. Hvis han er for nysgerrrig og mere interesseret i leg og legetøj, så må du prøve at skabe lidt rammer der hedder 'nu spiser vi', således at leg og måltider som udgangspunkt ikke hænger sammen.
I princippet kan man sige at det er okay at han spiser gørd 2 gange dagligt. Problemet i det kan dog være at han fremover så fortsat vil foretrække den noget sødere grød fremfor grøntsagsmos. At han foretrækker det er jo sådan set okay, men det er vigtigt at han også lærer at spise grøntsagsmos. Han er dog endnu ikke så gammel, så lidt tålmodighed har også ret.
Nu ved jeg ikke om du selv laver grøntsagsmos eller om du ...
... har købt det. Ernæringsmæssigt er der ikke forskel på om du vælger at gøre det ene eller det andet og det er min erfaring at rigtig mange børn faktisk godt vil begynde at spise lidt grøntsagsmos, hvis man køber det på glas. Jeg vil derfor foreslå dig, at du i første omgang prøver at tilbyde ham lidt gulerodsmos, som du har købt på glas. Gulerod er sødere end andre grøntsager.
Du har mulighed for at komme lidt gulerodsmos på risgrød som topping (ligesom du ville gøre med lidt frugtmos) og så kan man jo diskutere, hvor lækkert vi voksne synes det er, men det virker faktisk ofte. Når han så vænner sig til guleroden, så kan du langsomt begynde at lade den være basis for andre grøntsager og du kan her tilsætte grøntsager som du selv koger og blender. På den måde kan han langsomt overgå til at spise flere grøntsager.
Kartoftler er der mange børn som ikke bryder sig om. Derfor gulerod som basis og herefter andre grøntsager.
Men igen... han er jo ikke så gammel, så han skal også lige have lov til at vænne sig til det hele. Du skal dog vide at det kan være vigtigt for at holde hans mave igang, at du ikke tilbyder mere end to måltider grød om dagen. Når han skal øges i måltider er det derfor en god idé at 3 og 4 måltid er grøntsagsmos.
Fortsat held og lykke med ham:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Fiskeolie og børn
Fiskeolie eller det der også hedder Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk. De er livsnødvendige for os mennesker, både for børn der skal vokse og udvikle sig og for ældre der skal "vedligeholdes". Derfor skal der være omega-3 fedtsyrer tilstede i vores kost.
Fødevarestyrelsen anbefaler, at du selv spiser og også giver dit barn fisk 2 gange om ugen som hovedmåltid. Derudover næsten hver dag som pålæg til frokost.
Det er vigtigt at variere...
Sut
Før i tiden var det almindeligt, at børn fik en sut med det samme, når de blev født. I dag mener man, at det er hensigtsmæssigt at man venter med at give barnet en sut, til amningen er etableret.
Hvis barnet får en sut for hurtigt, så kan det gå ud over barnets lyst til at die ved brystet. Dertil kommer at sutteteknikken er forskellig alt efter om barnet dier på brystet eller sutter på en sut.
Du kan møde mange forskellige holdninger til det at bruge sut og det er vigtigt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder