Svar: Yoghurt - med eller uden frugt
Kære Kris
Tak for dit brev :)
Det anbefales, at du som udgangspunkt giver din dreng neutrale produkter som neutral yoghurt, tykmælk, A38 og lignende, og så selv søder det med frisk frugt, frugtmos og/eller bær.
Fødevarestyrelsen skriver:"Surmælksprodukter med frugt bør begrænses, fordi de har et højt indhold af sukker og mere er dessert end rigtig mad". Altomkost.dk.
Det anbefales, at du som udgangspunkt tilbyder din dreng surmælksprodukter af letmælkstypen, med den alder han har nu. Det vil sige i 1-2 års alderen. Det betyder surmælksprodukter med 1.5% ...
... fedtindhold. Produkter med højt proteinindhold, som f.eks. skyr, fromage frais, ymer og ylette bør tidligst gives, når din dreng er 2 år gammel og indgå som del af en varieret kost.
Hvis du vælger at tilbyde ham yoghurt med frugt, så vil jeg anbefale dig, at du tjekker indholdsdeklarationen og sikrer dig, at sukkerindholdet er lavere end 10g pr 100 gram. Jeg mener at blandt andet Arla Yoggi lever op til kravene om lavere sukkerindhold og 1.5% fedtindhold... men du kan sikkert også finde andre produkter :)
Håber du kan bruge dette lidt videre, - fortsat god appetit!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
29. august 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Morgenmad til 11 måneder gammel baby
Hej Min søn på snart 11 måneder har lige siden han begyndte at få mad, fået...
Viden om børn:
Babysvømning
Der er mulighed for at gå til babysvømning i de fleste svømmehaller. Der findes også private hjem, med et opvarmet bassin, hvor man har små hold for babyer og deres forældre.
Babysvømning er godt for barnets balance, hvilket har betydning når barnet senere skal lære at sidde, kravle eller gå. Det at være i lunt vand, kender barnet også fra sin tid i livmoderen og når barnet er i vandet stimuleres alle sanser - ikke bare balancen, men også høresansen, lugtesansen (og nogle gange...
Appetit
Børns appetit varierer meget. Nogle gange spiser barnet meget i løbet af en dag og andre gange betydeligt mindre.
Det er helt i orden, så længe barnet trives, er aktivt og hverken bliver for tyk eller tynd. Og som udgangspunkt må du tro på at dit barn har en naturlig evne til at spise, når de tilbydes mad og til at sige fra, hvis det ikke har behov for mere.
Når man ammer ved man aldrig hvor meget barnet egentlig får og her må man tro på at hvis der kommer noget ud...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine