Svar: Optrappe madmængde?
Kære Catrine
Der er stor forskel på hvor store portioner børn spiser og den mængde der står i bøgerne er kun vejledende. Nogle børn spiser mindre, andre mere.
Det der er vigtigt er at barnet tilbydes små og hyppige måltider i stedet for få og store måltider. Derudover skal man vurdere hvor stort et mælkeindtag barnet har i forhold til fastere kost, da mælk kan virke mættende. Med den alder din datter har skal hendes mælkemængde jo langsomt nedsættes, således at hun frem mod 1 års alderen og tiden herefter tilbydes ca 500ml mælk dagligt, incl. f.eks. en portion yoghurt.
Man skal naturligvis også se på at barnet i øvrigt trives, vokser som det skal og virker glad og tilfreds. Og kommer der noget ind skal der jo også gerne komme noget ud:o)
I løbet af den næste måneds tid kan du prøve at skrue lidt ned for amning, ...
... således at hun kun bliver ammet 2 gange dagligt (morgen og aften). Derudover skal du til at tilbyde hende mad i små stykker. Lige nu skal du give hende det som supplement til skemaden. du kan gøre det at du f.eks. giver hende skemaden som nu til aften, men når I andre så spiser, så sidder hun med ved bordet og få der lidt af den samme mad som I andre. Maden skal serveres i stykker og hun skal have lov til selv at putte i munden og øve sig lidt.
Det samme kan du gøre til frokost, hvor du fortsætter med grøntsagsmosen, men ved siden af også begynder at tilbyde lidt små rugbrødshapsere.
Efterhånden vil hun blive i stand til at kunne spise mere familiemad og skemaden vil således blive afløst af dette.
Fortsat held og lykke. Det er nu dejligt, når de når den alder, hvor de rigtig kan være med ved bordet og nyde 'bordets glæder':o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Fiskeolie og børn
Fiskeolie eller det der også hedder Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk. De er livsnødvendige for os mennesker, både for børn der skal vokse og udvikle sig og for ældre der skal "vedligeholdes". Derfor skal der være omega-3 fedtsyrer tilstede i vores kost.
Fødevarestyrelsen anbefaler, at du selv spiser og også giver dit barn fisk 2 gange om ugen som hovedmåltid. Derudover næsten hver dag som pålæg til frokost.
Det er vigtigt at variere...
Erstatning - modermælk
Hvis du ikke ammer dit barn, eller hvis du ønsker at supplere din amning med mælk, så er det meget vigtigt, at du giver dit barn modermælkserstatning. Barnet må ikke få almindelig komælk at drikke, før det er 12 måneder gammel.
Modermælkserstatning kan gives fra fødslen. Det er af høj kvalitet, der er store krav til produceringen og sammensætningen af modermælkserstatning, og børn der får modermælkserstatning vokser og trives rigtig godt. Modermælkserstatning forhandles som...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.