Svar: Bange for at sove om aftenen

---

Kære Heidi

Tak for dit brev :) Jeg vil meget gerne dele lidt tanker med dig.

Det lyder for mig som om, at I er ved at ramme det, man kalder for separationsfasen. Den ligger ofte omkring 8-10 månedersalderen, hos nogle børn lidt før, hos andre lidt senere. Så den uro, I mærker lige nu, handler altså højst sandsynligt om alder og udvikling.

Jeres dreng bruger sig selv mere og mere både motorisk og mentalt. Han triller, kryber, er måske begyndt at gøre tegn til at ville kravle? Og han ligger ikke længere stille, der hvor I lægger ham, han flytter på sig. Det betyder, at han har en meget stor fysisk uro, når han skal sove. Det er svært for ham at finde fysiske ro, han har svært ved at ligge stille, når han puttes. Og om natten får han lagt sig i stillinger, som han ikke selv kan komme væk fra. Han har derfor brug for jeres hjælp til stillingsskift om natten.

Han bliver også mere og mere bevidst nu, pludrer mere og mere aktivt, indgår i dialog, ved at forskellige lyde kan tiltrække jeres opmærksomhed osv. Han oplever verden større, lægger mærke til flere og flere ting, får flere stimuli i løbet af dagen og alt hvad han oplever skal han både kunne slippe, når han skal sove, og det skal også bearbejdes, når han sover. Så lige nu er det ekstra svært for ham at slippe dagen og dermed svært at overgive sig til søvnen, og når han endelig sover, så sover han uroligt, fordi hans søvn indeholder ekstra meget drømmeaktivitet.

I denne alder, har han ekstra meget behov for at mærke jer tæt på fysisk, og det betyder, at han ofte vil klynge sig ekstra til jer. Han har brug for at se jer for at vide, at I ikke er forsvundet. Når I går fra ham, f.eks. i løbet af dagen går i køkkenet og lader ham være alene i stuen, og han ikke lige kan se jer, så kan han blive rigtigt ked af det. Og også om aftenen, når han skal sove, vil man ofte mærke dette ekstra. Det er svært for ham at blive puttet i sin seng, han har brug for at være i jeres favn og mærke jer, for at vide, at I er der for ham...

Det er vigtigt at I forsøger at finde balancen mellem at give ham den nærhed og tætte fysiske kontakt, som han beder om, og samtidig lære ham, at I stadig er der, selvom han ikke er tæt fysisk sammen med jer.

Du fortæller, at han får sin flaske i sin seng og dermed forbinder sin seng med stedet, hvor han skal sove - og det er rigtig fint. Det må I meget gerne holde fast i. Nogle gange kan det dog være nødvendigt, at I starter med at sidde med ham i jeres favn og giver ham en halv flaske på skødet, og derfra så putter ham i seng, hvor I så tilbyder resten af flasken. Så han starter i favn. Det kan I godt forsøge, men når det er sagt, så er det dog vigtigt, at han ikke begynder at falde i søvn i jeres favn, for så får I skabt problemer fremadrettet... Han ...

---

---

... skal helst forbinde sin seng med stedet, hvor han sover.

Når I giver ham flaske i sengen, så bør I elevere hans hovedgærde, så han ikke ligger helt fladt. Det kan I gøre ved at komme en lille pude, et sammenrullet håndklæde eller lignende ind under madrassen, så madrassen løftes lidt op under hans hoved. Giv ham flasken, hvor han ligger, og lad ham slippe den lige før han sover helt. Så han falder i søvn i sin seng, men ikke med flasken i munden :)

Det kan være en god idé at indføre et bad om aftenen i en periode. Badet bør ligge ca. 1 time før han puttes og bør afsluttes med god frottering med håndklædet, blive smurt med lidt creme, få lidt babymassage eller lignende. Det kan hjælpe ham til bedre fysisk ro, når han skal sove.

Det kan også være en god idé at tilbyde en godnatgrød - men først når han bliver 8 måneder. Og grøden ska ligge efter badet, og være en fast del af putteritualet. Det betyder, at en aftenrutine fra 8 måneders alderen kan se således ud:

Aften 17.30-18: Aftensmad, almindelige familievenlige retter med kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta. Der skal være mad med bid og mad i stykker, men også stadig moset mad. Vand af kop.

Kommer i bad, frotteres godt med håndklædet, smøres med creme osv. efter behov.

---

---

Tilbydes godnatgrød ca kl 19.30 - det kan være en havregrød, øllebrød, flerkornsgrød, Vand eller mme af kop. Og får derefter børstet tænder (hvis han har fået tænder:)).

Flaske og puttes til natten 19.45-20.. Nogle gange kan det være en god idé at putte ham en lille smule senere i denne periode, men dog ikke så sent, at han når at blive overtræt:)

Sen aften 22.30: Drømmeflaske og sover til næste morgen, hvor dagen så starter med morgengrød og vand af kop. Det vil sige at i 8 måneders alderen trappes flasken kl 05 stille og roligt ud :)

Når jeres dreng har en opvågning midt nat, så skyldes det sandsynligvis den udvikling, som han går igennem netop nu. Mange børn har i 7 måneders alderen en periode, hvor de vågner og ligger og pludrer om natten. Det virker som om, at de øver sig verbalt og udnytter de mørke nattetimer og stilheden til det. Hvis han er glad, og hygger sig med det, så lad ham være - det går ofte over af sig selv igen. Er han ked af det, så skal I naturligvis trøste og berolige ham, og forsøge at få ham videre i søvnen igen. Og her er det igen vigtigt, at I forsøger at hjælpe ham videre i egen seng, og ikke begynder at tage ham op, gå rundt med ham eller lignende, fordi hans øgede bevidsthed naturligt kan gøre, at han så lærer, at det er sådan det skal foregå om natten fremover. Hjælp ham derfor, men hjælp ham med så lidt aktivitet fra jeres side som muligt :)

Jeg håber, at I kan bruge dette lidt videre, og at det også giver lidt ro med på vejen :)

Fortsat held og lykke!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---