Annonce

Annonce

Svar: Mad og mælk - 8 mdr.


7. juni 2017

Alder:
8 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Kost og ernæring.

Kære Maria

Tak for dit brev :)

Det vil være rigtig fint med 3 flasker i døgnet, nu hvor jeres datter er 8 måneder gammel og jeg anbefaler, at de 3 flasker ligger før middagslur, aften og sen aften. Samlet vil det være fint, hvis hun får mellem 500-600 ml mme i døgnet. Det vil sige, at hun f.eks. kan få 150-180 ml i hver flaske og så lidt mme i grød og mos. Så er hun fint dækket ind. Derudover skal hun have vand af kop - vand er den bedste tørstslukker og det er vigtigt, at hun også lærer at drikke vand. Vand gives sammen med måltiderne og som tørstlukker mellem måltiderne.

Der er ikke nogen fast mængdeangivelse på f.eks. kød. Det anbefales, at I giver jeres datter så varieret en kost som muligt og det betyder, at hun skal have:

Brød, gryn, kartofler, ris, pasta
Frugt, grøntsager
Kød, fisk, ost, æg
Fedtstof
Mælk (modermælkserstatning)

Det anbefales at hun får mest af brød, gryn, kartofler, ris og pasta samt grøntsager og frugt. Hvert måltid bør derfor indeholde disse ting.

Når du giver hende kød og fisk så anbefales det, at hun får forskellige typer - det vil sige kød fra kylling, kalkun, okse, svin, kalv og lam, og at du også giver hende forskellige slags fisk - både magre fisk og fede fisketyper. Fra 8 måneders alderen anbefales det, at du bruger kød og fisk som pålæg på hendes brød. Velegnet pålæg er f.eks. leverpostej, frikadeller, fiskefrikadeller, torskerogn og rester af fisk fra aftensmaden.

Hvis hun får kold frokost (altså rugbrød med forskellige pålæg) så vil det være godt, at hun får kød og fiskepålæg dagligt. Hvis hun får varm frokost behøver hun ikke få kød og fisk dagligt til frokost men gerne en gang ugentligt - og så bør I også spise kød og fisk om aftenen, hvor hun naturligt får samme mad som jer.

Mad som du laver udelukkende til hende bør tilsættes fedtstof og modermælkserstatning til hun er 1 år. I 9-12 måneders alderen kan hun begynde at få en lille smule komælk og kan dermed begynde at få lidt af jeres sovs om aftenen. Det er små mængder (50 ml)...

Flasken om formiddagen bør erstattes af et mellemmåltid og flasken om natten bør trappes ud. Samtidig vil det være rigtig godt, hvis du kan tilbyde hende en godnatgrød, som en fast del af putteritualet. Den kan være ...


Annonce

... med til at mætte hende lidt ekstra til natten og hjælpe jer til at komme ud af natflasken.

Mit forslag til en dagsplan ser således ud:

Morgen 7: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 8.30: 1/2 bolle med smør, ost, frisk frugt. Frugtmos og vand af kop.

Puttes til formiddagslur - og skal ikke have flaske først - mellemmåltidet erstatter flasken...

Frokost 11-11.30: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg og suppleres med grøntsagsmos - det kan være rester fra aftensmaden eller mos fra glas beregnet til børn fra 8 mdr. Vand af kop.

Flaske og puttes til middagslur

Eftermiddag 15-16: 1/2 bolle med smør, ost, frisk frugt. Frugtmos, vand af kop.

Aften 17.30-18: Udgangspunktet mere og mere familiemad, kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta. Der skal være mad i stykker og også moset mad, samt mad i hånden. Vand af kop.


Helens bog om børn og mad
LÆS OGSÅ: "Helens bog om børn og mad" - sådan får du dit barn til at spise

Kommer i bad, frotteres godt med håndklædet, smøres med creme osv. efter behov.

Tilbydes en godnatgrød måske ca kl 19 - får herefter børstet tænder

Flaske og puttes til natten ca 19.30

Sen aften 23-24: Drømmeflaske og skal herefter sove uden yderligere mælk til næste morgen, hvor dagen så starter med morgengrød.

Hvis hun vågner og søger flaske kl 04, så må I give hende lidt mælk, men trappe gradvist ud, så hun vænnes til ikke længere at have behov for mælk på det tidspunkt.

Med hensyn til spisetidspunkter, så vil det være rigtig godt, hvis I kan spise sammen og derfor forsøge at have samme spisetider... Det er godt for hende, hvis I kan sidde sammen ved bordet, så hun kan spejle sig i jer og det at spise, netop forbindes med at familien samles, hygger sig, snakker om dagen, nyder måltiderne sammen.

Hun har brug for mange små måltider dagen igennem - 3 hovedmåltider og 2-3 mellemmåltider, så den "snacks" du ofte selv har lyst til, og hvor du kan se, at hun kikker efter dig - er måske der, hvor hun egentlig har brug for et mellemmåltid. Derfor vil det være rigtig godt, hvis I kan tage lidt snacks sammen :) Hvis det er chokolade, bolsjer eller lignende, som I går og "snack´er" så kan i tilbyde hende lidt frugt, bær, brødskoper eller lignende alternativer...

Jeg håber, du kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke :)

Og fortsat god appetit!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet

Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.

Jordbær til baby

Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...

Læs hele brevet og Helens svar


18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.

Uro ved måltider

Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...

Læs hele brevet og Helens svar


12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.

Må børn under 1 år få nødder?

Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...

Læs hele brevet og Helens svar


8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.

Min søn på 11 måneder spiser ikke

Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...

Læs hele brevet og Helens svar


7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.

Det 3. måltid, hvornår?

Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Navn - navngivning

Alle børn skal have et navn - mindst et fornavn og et efternavn. Og dit barn skal have sit navn, før det fylder 6 måneder. I kan give jeres barn et navn på to måder: Enten ved dåb i folkekirken eller ved at ansøge om navngivning via Borger.dk.

Der er i princippet ikke nogen begrænsninger på antallet af fornavne, som du må kalde dit barn. Men der er regler for, hvilke navne du kan give dit barn. Som hovedregel må du ikke vælge et navn, der kan være til ulempe for dit barn.

Læs mere i Babylex

Kæledyr og børn

I rigtig mange børnefamilier har man en eller anden form for kæledyr, og det er ofte en hund, kat eller et andet kæledyr med pels.

Det kan være rigtig dejligt for børn at vokse op sammen med dyr, og det er lærerigt at skulle hjælpe til med at passe et dyr og sørge for,, at dyret har det godt. At skulle være med til at tage sig af et kæledyr lærer dit barn om ansvar. Det overordnede ansvar for kæledyret er dog dit. Du kan ikke regne med, at dit barn selv kan sørge for et kæledyr,...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens babydagbog som er en praktisk og lækker kalender smækfyldt med konkret information og gode idéer.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Tusind tusind tak for dine mange professionelle og anvendelige svar. De har været os til rigtig stor gavn og hjulpet til at stå på egne ben.

Tak for denne brevkasse, som er fantastisk

Hilsen Theas mor og far


Annonce