Svar: Hvor meget mælk - 8 mdr
Kære Mor
Tak for dit brev :)
Det er rigtig dejligt, at jeres datter er begyndt at sove igennem om natten - og helt af sig selv. Det er super og godt for jer alle!
Med den alder hun har nu (8-9 måneder), vil det være rigtig godt, hvis du kan give hende bryst/flaske 3 gange i døgnet. Jeg anbefaler, at du derfor ammer hende før middagsluren, før hun puttes til natten og så bibeholder flasken sen aften.
Den sene aftenflaske (eller amning) kaldes ofte et drømmemåltid. Det er godt med mælk her, fordi det sikrer en vis del af væskebehovet og samtidig hjælper til en sammenhængende nattesøvn. Og I kan med fordel give hende flasken før I selv går i seng. Hun vil sandsynligvis kunne spise den mere eller mindre i søvne, få dækket sit behov og derefter sove videre til næste morgen, hvor dagen så starter med grød.
Det er en fordel, at det netop er sen aften, at du tilbyder hende mælken - og ikke kl 06. Hvis du ammer kl 06, så er der en risiko for, at hendes appetit vil være nedsat og hun derfor ikke vil spise tilstrækkeligt med morgengrød og formiddagsmåltid. Og det er godt, hvis hun starter dagen med at spise grød, som sikrer hende energi til at lege, udvikle sig motorisk og mentalt, overskue verden :)
Du bør også komme mme i hendes grød og mos så længe hun er under 1 år. Det er vigtigt at energiberige hendes kost ekstra på denne måde. Og derudover bør hun så drikke vand af kop til alle måltider og også tilbydes vand som tørstslukker imellem måltiderne efter behov.
Mit forslag til en dagsplan ser derfor således ud:
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt. Frugtmos, ...
... vand af kop.
Puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg og suppleres med grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur - måske ca kl 13-13.30 - det afhænger af, hvor lang formiddagsluren er
Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt. Frugtmos. Vand af kop.
Aften 18: Familiemad, almindelige børnevenlige retter med kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta osv. Der skal være mad i stykker og også moset mad. Vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca 19.30
Sen aften 23: Drømmeflaske og sover uden yderligere til næste morgen, hvor dagen så starter med grød.
Når hun bliver 10 måneder, så vil det være rigtig fint at gå ned til 2 amninger/flasker i døgnet og det er forskelligt, hvordan de ligger bedst. Nogle børn trives godt med mælk før middagslur og før putning om aftenen og sover derefter uden yderligere. Andre børn trives bedre uden mælk om dagen og har så brug for amning/flaske aften og sen aften. Du må se, hvad tiden bringer for jer :)
Når hun bliver 12 måneder, kan du stille og roligt trappe ud til en amning eller flaske og hen af vejen forsvinder denne ofte også - hvis du ammer, kan du fortsætte så længe du og hun trives med det. Hvis du giver flaske, bør denne gradvist trappes ud efter 1 års alderen.
Man kan godt her i 8 måneders alderen introducere en godnatgrød, men det lyder ikke relevant hos jer lige nu - og det er bedre, at hun får sin flaske sen aften, end at du giver hende grød. Det er mælken og dermed også væsken, som hun har glæde af :)
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke med hende :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Sove inde
Når barnet sover inde, så er det sikreste at sove i egen seng, men i samme rum som forældrene - i hvert fald, når der er tale om et spædbarn. Det nedsætter risikoen for vuggedød.
Vælger du at sove sammen med dit barn, skal dit barn have ligeså meget plads, som hvis det sov i egen seng. Det skal have sin egen dyne og skal sove på en fast madras uden løse lagner, tæpper eller lignende.
Temperaturen skal være mellem 18-20 grader og barnet skal iklædes tøj, der passer...
K-vitamin til baby
Sundhedsstyrelsen (og WHO) anbefaler, at alle nyfødte babyer får K-vitamin lige efter fødslen. Dette gives som injektion i låret og er med til at forhindre indre blødninger. Når barnet har fået K-vitamin denne ene gang, skal det ikke gives igen.
Børn der ammes, får ikke ret meget K-vitamin via modermælken, og det betyder, at de har større risiko for K-vitaminmangel. K-vitamin dannes også i vores tarmsystem, og da nyfødte børn har et umodent tarmsystem, vil de ikke selv kunne...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen!
Jeg vil blot sige dig tusind tak for din hjælp. Min egen sundhedsplejerske synes jeg ikke er til at snakke med, så det er en stor trøst at kunne vende sig til dig og din brede viden. Jeg tror at du kender mig og min søn bedre end hun gør.
Jeg er særlig glad for dine hurtige svar, når jeg ikke har formået at formulere mit problem så jeg har været nød til at spørge igen...
Det er rart at have dig i baghånden og jeg har anbefalet dig til alle de nybagte mødre jeg kender.
Tak!!