Svar: Måltider ved 5-6 måneder
Kære M
Tak for dit brev og velkommen til:) Jeg vil meget gerne dele lidt tanker med dig.
Der kan være stor forskel på, hvordan man gør med mad til småbørn, alt efter hvor i verden man bor. Så når du bor i udlandet, så vil nogle af de anbefalinger du får der, naturligt være anderledes end det, man anbefaler i Danmark, og du må derfor prøve at finde en balance mellem de to ting, så du synes, at det fungerer for jer.
Det lyder helt rigtigt med 2 måltider til et barn på 5 måneder - jeg anbefaler normalt grød til frokost og grøntsagsmos til aften. Derudover må du gerne begynde at bruge lidt frugtmos som topping på grøden eller du kan, som nu, en gang imellem give lidt frugt som mellemmåltid om eftermiddagen. Og til alle måltider gives vand af kop.
Antallet af flasker eller amninger vil være ca. 6 dagligt, mælkebehovet er stadig stort og fylder mere end skemaden stadigvæk. Det er ofte først i 7 måneders alderen, at der skæres ned i antallet af flasker/amninger - ofte vil 4 mælkemåltider være passende i 7 måneders alderen :)
I 6 måneders alderen vil jeg anbefale, at du begynder med morgengrød og så grøntsagsmos til aften, og derudover bibeholde skemaden til frokost, så din dreng får 3 skemåltider - morgenmad, frokost og aftensmad. Det er som udgangspunkt rigtig godt, hvis grød ikke udgør mere end 2 af dagens måltider, resten bør være grøntsagsmos, ligesom der også begyndes med mere frugtmos og også gerne frisk frugt i hånden i denne alder. Frugt kan gives som topping på en grød, som mellemmåltid og som dessert efter et grøntsagsmåltid.
Hvis der ikke er tradition for at spise mellemmåltider, hvor I bor og små børn kun spiser 3 gange dagligt, så må du forsøge at slå måltiderne lidt sammen, så han stadig får variation af både gryn, grøntsager, frugt og bær.. Hjemme kan du dog godt give ham lidt frugt som mellemmåltid om eftermiddagen :)
Jeg anbefaler grød om morgenen og grøntsagsmos om aftenen. Det falder naturligt, fordi I selv ofte spiser morgencerealier, brød og lignende til morgenmad og selv spiser grøntsager af forskellig slags om aftenen. Og det er vigtigt, at jeres drengs mad tager udgangspunkt i jeres mad på sigt. Til frokost kan du så variere mellem grøntsagsmos og grød, så længe han ikke er ældre. Hvis I spiser rugbrød, og I påtænker, at det skal være en del af hans kost (ved ikke om I spiser det, hvor du bor), så kan du f.eks. give øllebrød til frokost hver anden dag og grøntsagsmos hver anden dag, og ...
... på den måde gradvist vænne ham til rugbrødssmagen og til en frokost, der netop består af rugbrød og grønt - og stille og roligt også af kød og fisk...
Hvis I ikke spiser rugbrød, hvor I bor, så kan du lige nu variere mellem forskellige grødtyper og grøntsagstyper til frokost - men på sigt, vil jeg som sagt anbefale, at han får grøntsager, kød og fisk til frokost og til aften.
Du må gerne veksle mellem grød med og uden gluten, når han bliver 6 måneder. Det kan dog være en god idé at tilbyde ham grød lavet af flager, så han får stille og roligt mere og mere bid, - så han gradvist vænnes til at tygge og spise mad, der ikke kun skal synkes :) Du kan derfor variere mellem de grødtyper, som du plejer at give ham og så begynde med f.eks. havregrød, øllebrød og senere også flerkornsgrød...
Så en plan for dagen, når han bliver 6 måneder, kunne se således ud:
Tidlig morgen 04: Ammes og sover videre
Morgen 8: Grød, variation mellem forskellige typer og gerne grovere typer lavet af flager eller havregryn. Vand af kop. Du må gerne give ham frugtmos som topping og begynde med lidt bløde frugtbåde i hånden, som han selv kan sidde og gumle på.
Du kan altså godt slå mellemmåltidet (frugten) sammen med morgengrøden...
Ammes/flaske og puttes til formiddagslur
Frokost 11: Grøntsagsmos og stille og roligt begyndes med kød eller fisk i mosen, suppleres med agurk, brødskorper og andet, som han selv kan sidde og gumle på. Vand af kop.
Ammes/flaske og puttes til middagslur
Eftermiddag 15-16: Tilbydes som nu lidt frugtmos (evt. tilsat lidt speltmel, som jeres læge har anbefalet..) Og ammes også eftermiddag
Sover evt. en 3. lur herefter, men det kan også være at den springes over.
Aften 18: Grøntsagsmos og der begyndes også her med kød eller fisk i mosen, suppleres med agurk, brødskorper eller andet i hånden. Vand af kop.
Ammes/flaske og puttes itl natten ca kl 19.30-20
Sen aften 23/24: Ammes og sover så til kl 04, hvor han ammes igen...
Som du kan se af denne plan, så får han altså grød om morgenen, grøntsagsmos til frokost og til aften. Det kan også hænge sammen med vuggestuen og deres rytme. Derudover tilbydes han bryst/flaske før formiddagslur, før middagslur, eftermiddag, aften, sen aften og tidlig morgen. Disse skrues gradvist ned, men som sagt først i 7 måneders alderen.
Jeg håber, at dette hjælper jer lidt videre - rigtig meget held og lykke - og jeg glæder mig til at følge jeres lille familie :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Brystopereret
Mange kvinder bliver idag brystopereret. En brystoperation kan både være en brystreduktion, hvor man har fjernet noget af brystet og en brystimplantation, hvor man har gjort brysterne større.
Mange kvinder bekymrer sig om hvorvidt de vil kunne amme deres barn, når de er brystopererede og der er ikke andet at gøre, end at se hvad tiden bringer. Nogle kvinder vil fint kunne amme, det afhænger meget af operationsmåden. En del kvinder ammer delvist, giver altså bryst og supplerer med...
Kræsenhed
Når barnet er kommet i gang med skemaden, så er det meget vigtigt at introducere så meget forskelligt af familiens mad som muligt.
Når barnet først er blevet 1 år, så er appetitten og lysten til at smage noget nyt ikke særlig stor.
Prøv altid at servere det samme for barnet som I selv spiser og se altid ud som om I nyder maden. Lad være med at vise barnet for meget interesse, men lad det spise uden at presse det.
I må respektere at der er noget mad,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.