Svar: Søvn og sult?

---

Hej med dig

Tak for dit brev :)

Det er en forudsætning for at kunne undvære mælk om natten, at jeres dreng tilbydes mad og væske nok hele dagen igennem.

Jeres dreng er født før tid - ca 6 uger - og det vil være rigtig godt, hvis du i forhold til mælk og mad går ud fra en "mellemalder" - det vil sige, at du forskubber ham godt 3 uger - så en dagsplan bør passe til et ca. 5 måneders barn, selvom han er 6 måneder. Derfor lyder det rigtig fint med skemad 2-3 gange dagligt og ved siden af skemaden skal han have vand af kop.

Derudover er det vigtigt, at du ikke giver ham så store mængder skemad om dagen, da det fjerner eller nedsætter hans mælkeindtag. Skemaden skal komme ud over hans vanlige indtag af mælk. Det betyder, at det vil være bedre, at du giver ham f.eks. ¾-1 dl. grød eller mos, vand af kop og han så får flaske, før han skal sove - og drikker sin flaske - end at du giver ham 1-1.5 dl. grød og mos og han så ikke drikker mælk nok eller afviser flasken helt.. du skal således om dagen forsøge at finde balancen mellem at give ham skemad, men ikke give ham så meget, at det nedsætter mælkeindtaget, for så vil han naturligt søge mælken ekstra om natten.

Det vil også være rigtig godt, hvis du kan begynde at arbejde på en rytme, hvor han tilbydes skemad, når han vågner af en lur og så tilbydes flaske lige før han puttes til en lur. På den måde skaber du bedst mulig plads i maven til begge dele. Og der kan således godt gå f.eks. 1.5 time imellem, at han tilbydes skemad og han tilbydes sin flaske.

Mit forslag til en dagsplan, der kunne passe til jeres dreng, kunne se således ud:

Tidlig morgen 06: Flaske og sover lidt videre

Morgen 8: Tilbydes lidt grød med frugtmos som topping, og gerne forsøge med lidt frisk blød frugt i hånden at gumle på selv. Vand af kop.

Flaske og ...

---

---

... puttes til formiddagslur, måske ca 9-9.30

Frokost 11-11.30: Tilbydes lidt grøntsagsmos eller grød (anden type end han har fået om morgenen f.eks. øllebrød, for at vænne ham til rugbrødssmagen), vand af kop.

Flaske og puttes til middagslur, måske ca kl 13 - det afhænger af, hvornår han er stået op fra sin formiddagslur

Eftermiddag 16-17: Flaske

Sover dagens 3. lur som ofte er en kort powernap

Aften 18: Tilbydes lidt grøntsagsmos og igen meget gerne lidt mad i hånden f.eks. lidt ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende som han selv prøver at sidde og sutte på. Vand af kop.

---

---

Flaske og puttes til natten ca kl 20 - dog afhænger puttetidspunktet af, hvor sent han har sovet dagens 3. lur

Sen aften 23-24: Flaske

Midt nat 03: Evt. flaske. Nogle børn vil dog have en rytme, hvor han får flaske om aftenen, før han puttes f.eks. kl 20 og herefter sover han så sit længste søvnstræk og melder sig og får så flaske igen f.eks. kl 01 og sover derefter videre til næste morgen tidlig, hvor han tilbydes flaske igen. Det betyder, at han måske kan nøjes med en flaske mindre i døgnet - men det afhænger helt af, hvordan han spiser og drikker sine flasker i løbet af dagen.

Da han får flaske, så ved du jo præcist, hvor meget mælk han får, og da han er en stor dreng på ca 8 kg, så vil hans døgnbehov være ca 960 ml med den alder han har. Fordelt på 6-7 flasker i døgnet, giver det mellem 140-160 ml i hver flaske. Det kan dog godt være sådan, at han om dagen indtager lidt mindre og om aftenen og sen aften drikker en større mængde, men det kan jo så netop også være med til at fylde ham lidt ekstra op til natten:)

Jeg håber, at dette hjælper dig lidt videre og giver lidt idé om, hvad du kan forvente og hvordan en dagsplan kan skrues sammen med den alder han har nu :)

Fortsat held og lykke med ham :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---