Svar: Grød eller grøntsagsmos til frokost?
Hej med dig
Tak for dit brev og korte spørgsmål :)
Når din dreng bliver 6 måneder, så vil det ofte være passende at introducere en morgengrød, så han får grød, når han står op. Om aftenen vil det være smart og praktisk at tage udgangspunkt i familiemaden, så han her får grøntsager, kød og fisk - med udgangspunkt i den mad, som I andre spiser. Og det betyder, at du til frokost kan variere mellem grød og grøntsagsmos.
Jeg anbefaler nogle gange, at du f.eks. skifter mellem øllebrød og grøntsagsmos til frokost. Øllebrøden er med til at vænne din dreng til rugbrødsmagen, og når han tilbydes grøntsagsmos, så kan han tilbydes ristede rugbrødsbjælker ved siden af. I Danmark sætter vi jo stor pris på, at vores børn spiser rugbrød, og derfor er det ...
... naturligt, at begynde at introducere dette så småt i 6 måneders alderen :) Så kender han smagen og er forhåbentlig lidt mere parat til rugbrødshapserne omkring 8 måneders alderen.
Samtidig er det også sådan, at når han bliver 7 måneder, så vil det ofte være passende med 4 skemåltider dagligt - og tommelfingerreglen er, at børn højt bør tilbydes 2 grødmåltider dagligt. Det betyder, at du i 7 måneders alderen med fordel kan give grød om morgenen og om eftermiddagen og give grøntsagsmos med kød og fisk til frokost og til aften :) Frugt og bær tilbydes som mellemmåltider. På den måde får han variation, og hans ernæringsbehov bliver rigtig fint dækket ind over hele dagen :)
Håber du kan bruge dette lidt videre, rigtig meget held og lykke - og fortsat god appetit!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Madras til barneseng
Der findes mange slags madrasser på markedet, og når du skal vælge en madras til dit barns seng, så vil anbefalingen ofte være, at du vælger en skummadras, en latexmadras eller alternativt en madras i et naturmateriale. Vælger du en skummadras (polyurethanskum), skal den være mindst 5 cm tyk og helst med betræk, der kan tages af og vaskes.
Det anbefales, at dit barn ligger på et fast underlag, fordi det giver barnet mulighed for at bruge og udvikle sine muskler. Samtidig sikrer...
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.