Svar: Mad til tvillinger
Kære Sus
Du skriver at du har forsøgt at give dine børn 6 måltider i løbet af dagen og jeg bliver i tvivl om du med måltider også tæller flaskerne med? Når jeg taler om måltider, hvis du har læst tidligere svar, så taler jeg altid om måltider skemad og flasker/amning kommer ud over dette.
Da dine børn jo er født før tid og knap er parate til f.eks. rugbrødshapsere endnu, vil jeg sige at 4 måltider skemad vil være fint.
En plan kunne se således ud:
Morgen (kl 8): Grød og/eller flaske
Formiddag (kl 10): Grød med frugtmos eller grøntsagsmos
Frokost (må du springe over, da de jo sover her)
Eftermiddag (som frokost hos jer): Øllebrød eller en portion A38 med rugbrødsdrys
Sen eftermiddag: evt. en flaske
Aften: Aftensmad, mere og mere af det I selv spiser, grøntsager, kød, fisk og måske ...
... en portion frugtgrød med mælk som dessert
Sen aften: flaske
Her lidt forklaring:
Det er mest hensigtsmæssigt for at holde deres maver igang, hvis du kun giver 2 grødmåltider i løbet af dagen og resten er grøntsagsmos. Derfor skriver jeg at du kan give grød eller grøntsagsmos kl 10. Da børnene sover under frokosten, synes jeg det vil være relevant at give øllebrød eller rugbrødsdrys, simpelthen for at vænne dem til rugbrødssmagen. Når de så begynder at kunne tygge, så kan du gå over til at give dem rugbrødhapsere i stedet. Det står dig selvfølgelig frit for at bytte rundt på måltiderne som det passer dig, du skal som sagt bare være opmærksom på at grødmåltider udgør 2 måltider af dagen og resten noget andet.
Håber dette hjælper jer lidt videre, selvom det lyder som om at I er godt på vej:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas på din babys sarte hud
Sådan undgår du unødig kemi på puslepladsen
Som forælder vil man altid gøre det bedste for sit barn – også når det kommer til pleje af den særligt sarte babyhud. Men det kan være forvirrende og svært at finde rundt i, hvad der er sundt for huden og sikkert at bruge. Ved at vælge produkter, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Amning
Sundhedsstyrelsen anbefaler at børn ammes sålænge som muligt. Helst fuldt ud til de er 6 måneder gamle og delvist frem til 12 måneders alderen eller længere, hvis mor og barn ønsker det.
Brystmælk er nøje afstemt til barnets forskellige behov og modermælk indeholder vigtige antistoffer, som beskytter det lille barn mod infektioner. Det tager tid at etablere en amning, for de fleste tager det ca. tre uger, men der kan gå op til 6 uger før mælkemængden har afstemt sig efter barnets...
Efterfødselsreaktion
Både mænd og kvinder kan få en efterfødselsreaktion - i Danmark rammes ca. 10-15% af nybagte mødre af en fødselsdepression, og ca. 7% af mændene får en depression i forbindelse med at blive far. Faktisk mener man at tallet for fædre kan være betydeligt højere, måske endda højere end antallet af kvinder der rammes.
Nogle af symptomerne kan være ens for både mænd og kvinder - begge køn kan f.eks. føle skyld, selvbebrejdelse, håbløshed og en følelse af ikke at være en god nok...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.