Svar: Mad til tvillinger
Kære Sus
Du skriver at du har forsøgt at give dine børn 6 måltider i løbet af dagen og jeg bliver i tvivl om du med måltider også tæller flaskerne med? Når jeg taler om måltider, hvis du har læst tidligere svar, så taler jeg altid om måltider skemad og flasker/amning kommer ud over dette.
Da dine børn jo er født før tid og knap er parate til f.eks. rugbrødshapsere endnu, vil jeg sige at 4 måltider skemad vil være fint.
En plan kunne se således ud:
Morgen (kl 8): Grød og/eller flaske
Formiddag (kl 10): Grød med frugtmos eller grøntsagsmos
Frokost (må du springe over, da de jo sover her)
Eftermiddag (som frokost hos jer): Øllebrød eller en portion A38 med rugbrødsdrys
Sen eftermiddag: evt. en flaske
Aften: Aftensmad, mere og mere af det I selv spiser, grøntsager, kød, fisk og måske ...
... en portion frugtgrød med mælk som dessert
Sen aften: flaske
Her lidt forklaring:
Det er mest hensigtsmæssigt for at holde deres maver igang, hvis du kun giver 2 grødmåltider i løbet af dagen og resten er grøntsagsmos. Derfor skriver jeg at du kan give grød eller grøntsagsmos kl 10. Da børnene sover under frokosten, synes jeg det vil være relevant at give øllebrød eller rugbrødsdrys, simpelthen for at vænne dem til rugbrødssmagen. Når de så begynder at kunne tygge, så kan du gå over til at give dem rugbrødhapsere i stedet. Det står dig selvfølgelig frit for at bytte rundt på måltiderne som det passer dig, du skal som sagt bare være opmærksom på at grødmåltider udgør 2 måltider af dagen og resten noget andet.
Håber dette hjælper jer lidt videre, selvom det lyder som om at I er godt på vej:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Quinoa
Quinoa er en plante, der vokser både vildt og dyrket. I Danmark kan den købes i supermarkedet og sælges her både som mel, flager og gryn. Den minder om hirse eller ris og kan indgå i madlavningen som alternativ til kartofler, ris og pasta.
Quinoaflager kan bruges til grød og indeholder ikke gluten, hvorfor quinoagrød kan gives før 6 måneders alderen. Det anbefales at man generelt varierer mellem forskellige grødtyper til børn. Quinoagrød har en lidt "fnugget konsistens" og smager...
Fødsel
En graviditet varer normalt 40 uger, men naturen er ikke altid sådan, og nogle gange går fødslen igang før, andre gange senere. Føder du mellem uge 37+0 og 41+6 siger man, at du har født til tiden.
Mange kvinder oplever plukveer i graviditeten. Det er sammentræninger af musklerne i livmoderen, og det er måden, at livmoderen forbereder sig til fødslen på. I starten er disse sammetræninger uregelmæssige, men i takt med at fødslen nærmer sig, bliver sammentrækningerne mere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Igen må jeg ty til dig som fantastisk hjælper og rådgiver.
Min skønne søn på 11 måneder skal starte i dagpleje i morgen og jeg er virkelig i krig med mine følelser.
Øv altså. Helen, jeg har virkelig brug for et ærligt råd og jeg har brug for at få sat sindet lidt på lavt blus.
Mange kærlige hilsner
Mor til dreng på 11 måneder