Svar: Blandede kostspørgsmål - 7 mdr.
Kære Catrine
Der er mange spørgsmål og derfor starter jeg fra en ende af:o)
Mængden af kød og fisk i grøntsagsmos tilpasses barnets alder, således at det i begyndelsen ikke udgør mere end 1 spiseskefuld i grøntsagsmosen og i takt med at barnet begynder spise større mængder grøntsager, øges mængden af kød og fisk også. Kød eller fisk bør dog ikke fylde mere end 1/4 af al maden på tallerkenen.
Det kan altid være en god idé at give lidt af den samme mad i flere dage for at vænne barnet til en ny smag og en ny konsistens. Du beskriver dog at din datter jo altid får en basis grøntsagsmos og derfor synes jeg fint at du kan variere mellem kød og fisk, alt efter hvad I får hjemme. Kartoffel og grøntsagsmosen er jo mere eller mindre ens.
Jeg synes umiddelbart ikke at hendes mad er meget ensformig i forhold til hendes alder. Hun får jo også forskellige slags grød i løbet af dagen og grøntsagsmosen kan du jo variere. Hun kan stort set spise al slags grønt, og ud over kartoffel, gulerod, blomkål og brocholi, som de fleste kender, kan hun jo også få squash, pastinak, persillerod, champignon, skorzonerødder, jordskokker, kål (hvidkål, spidskål, rosenkål, savoykål), ærter, majs, porrer osv. Bælgfrugter som brune og hvide bønner, kikærter og linser kan også gives i små mængder.
Dine forslag til grøntsagsmos er fine og du kan forhåbentlig også få flere idéer ud fra ovenstående.
Du må gerne give din datter sovs.
Hvis du ...
... bibeholder den samme type grød i løbet af dagen, så er det fint at variere grøntsagsmosen mere og på samme måde er det en god idé at bibeholde samme grøntsagsmos i et par dage imens du varierer måltiderne i løbet af dagen. Det er dog hovedsageligt i begyndelsen af overgangsperioden at du bør tage disse hensyn. Det er jo også vigtigt at du lader hende smage det, hun virker interesseret i, så hun bibeholder sin naturlige nysgerrighed og lyst til at smage. Når hun bliver ældre og spiser mere familiemad, så er det netop meget vigtigt at tilbyde hende så meget forskelligt som muligt. Lige så snart hun er blevet et år, så vokser hun ikke så meget mere, appetitten falder og hun bliver langt mere selektiv i sit fødevalg. De gode spisevaner skal derfor skabes nu.
Generelt kan introduktion af nye fødevarer godt give lidt maveændring - nogle børn reagerer med 'løs' mave, andre med hård mave. Det er heller ikke usædvanligt at man kan observere små stykker majs komme hele ud igen og det er helt normalt. Baret børn fortsat få det tilbudt. Hvis din datter reagerer med meget løs mave, diarré og får ondt af det, så lyder det som om at I skal prøve at holde lidt pause med den ene fødevare, men forsøge igen efter nogle dage.
Banan er kendt for at kunne påvirke maven. Mange forældre oplever at børn får forstoppelse af for meget banan, andre at afføringen bliver helt grønlig. En ændring er således normal.
Håber ovenstående bringer jer videre frem:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Seng
Mange babyer har ikke brug for tremmeseng i begyndelsen, da sengen vil være for stor og dermed for utryg for barnet. I begyndelsen kan man derfor stille liften i tremmesengen, hvis man ønsker at barnet skal sove i sengen der.
Et barn vil ofte kunne bruge tremmesengen til det er ca 2.5-3 år gammelt og det er vigtigt at vælge en god seng. Her er lidt overvejelser og gode råd:
- Vælg en seng, som måler ca 110 cm x 55 cm. Den størrelse passer til de fleste børn indtil...
Colostrum (råmælk)
Colostrum er navnet på den mælk der dannes i brystet umiddelbart efter fødslen. Dette kaldes også råmælk og alle kvinder vil danne råmælk, også selvom de føder for tidligt.
Råmælken er meget proteinrig og indeholder antistoffer som er med til at bekytte barnet mod sygdomme og beskytte imunforsvaret. Antistofferne beskytter mod sygdomme ved at beklæde tarmsystemet indvendigt, så bakterier mv. trænger ind i tarmen.
Colostrum er fed og gullig. Den kommer i små...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tusind tak for svar. Selvom jeg inderst inde godt ved, at der nok ikke er det store at gøre ved vore urolige nætter - andet end at vente på hun bliver større - så er det altid rart at vende det med dig alligevel.
Jeg synes det er så synd, at du aldrig ser alle de små søde, som vi snakker om. Så her er ihvertfald et billede af vores lille datter - det glade barn.
Kærlig hilsen Stine