Brev:
Bedre søvn(-rytme) tvillinger 11 mdr.
Hej Helen
Tak for en god brevkasse!
Vi er de heldige – men meget trætte - forældre til to drenge (enæggede tvillinger) på snart 11 mdr. Begge drenge har altid sovet meget uroligt om natten med 5+++ opvågninger hver. De skal for det meste bare have sutten og en hånd på sig for at sove videre, men problemet (et af flere) er, at de når at vække hinanden - med 10+ opvågninger i alt til følge - og de er derfor sjældent udhvilede om morgen, og når de endelig vågner mellem kl. 5 og 5.30 er det ofte i gråd. Vi har til en start forsøgt os med at skille dem ad om natten og ’mandsopdække’ hvert sit barn, så vi på den måde reducerer opvågningerne lidt. Vi vil dog på sigt meget gerne have dem til at dele værelse og sove sammen igen. Og selv ønsker vi os også snart en lidt bedre nattesøvn!
Om dagen er de nogle meget aktive drenge, der har svært ved at sidde stille i bare to sekunder. De vågner desuden - 9 ud af 10 gange - op fra deres lure efter 45 min. (tidligere var det efter kun 25 min.), og vores eneste mulighed for at give dem et længere stræk har været at gå tur med barnevognen, hvor de vågner lige så snart, vi holder stille. Vi føler altså, at det er os, der mere eller mindre ’styrer’ deres søvn i dagstimerne (ved enten at vælge at gå eller ikke gå med barnevognen), og vi ...
... har meget svært ved at finde ud af, hvor meget søvn, de har brug for.
Så vores spørgsmål er altså: Hvor mange og hvor lange lure skal de egentlig have både for at klare sig gennem dagen og for at få en bedre nattesøvn? Og skal luerne altid ligge på præcist samme tidspunkt (har svært ved at læse dem)?
Vores rytme i øvrigt ser for tiden ca. sådan ud:
kl. 5-5.30: Vågner
kl. 6.30: Morgenmad (grød + brød)
kl. 8 : Formiddagsmad (frugtmos + lidt brød)
kl.8.30: Puttes til lur
kl.11 : Middagsmad (rugbrød med forskelligt pålæg)
kl.12.30: Før-lur snack (banan + grøntsagsmos + sødmælk)
kl.13: Puttes til lur
kl.15: Eftermiddagsmad (grød)
kl.17 : Aftensmad (grøntsagsmos + forskelligt kød/fisk)
kl.19: Aftensflaske og puttes til natten (ca. 200 ml)
kl.23-01: Natflaske (ca. 200 ml)
(Vi har forsøgt med godnatgrød kl 18, men de ikke rigtig været sultne og kun taget 3-4 skefulde).
Et sidste spørgsmål angående putning: I perioder går det rigtig fint, mens det i andre perioder – som nu – er en timelang proces med evindelig trillen om på maven og rejsen sig op i sengen. Vi har umiddelbart tilskrevet det deres alder og udviklingstrin og bare forsøgt os med tålmodighed, men gør vi ret i det?
På forhånd tusinde tak!
Med venlig hilsen
De heldige men trætte tvillingeforældre
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas på din babys sarte hud
Sådan undgår du unødig kemi på puslepladsen
Som forælder vil man altid gøre det bedste for sit barn – også når det kommer til pleje af den særligt sarte babyhud. Men det kan være forvirrende og svært at finde rundt i, hvad der er sundt for huden og sikkert at bruge. Ved at vælge produkter, ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
29. august 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Morgenmad til 11 måneder gammel baby
Hej Min søn på snart 11 måneder har lige siden han begyndte at få mad, fået...
13. august 2025 | Amning | 13 mdr.
Kære Helen. Vores datter ammes fortsat delvist. Hun ammes slet ikke om...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
24. juli 2025 | Opdragelse | 13 mdr.
Kære Helen, Du har tidligere hjulpet os med gode råd og ro i maven, så jeg...
14. juli 2025 | Udvikling | 9 mdr.
Kære Helen Jeg er lidt bange for at jeg har skadet min søns og min relation...
Viden om børn:
Negle
Spædbarnets negle er meget bløde og i starten vil du fint kunne nulre neglene af.
Når neglene bliver hårde og adskiller sig fra blommen, så kan du begynde at klippe dem med en saks. Det er her vigtigt at du klipper neglene lige over.
Du kan evt. bruge en lille fil til at afrunde hjørnerne på neglene, så barnet ikke kan rive sig.
Prævention - efter fødsel
Man kan godt blive gravid kort tid efter en fødsel - også selv om man ammer. Har I lyst til at genoptage jeres sexliv, er det derfor en god idé at finde en brugbar præventionsform.
Så længe du ammer, bør du ikke tage p-piller eller mini-piller, fordi østrogen nedsætter mælkeproduktionen, og fordi man endnu ikke kender langtidsvirkningerne, når medicinen går i modermælken.
I stedet kan det være en god idé at bruge kondom, også fordi det beskytter dig mod infektion....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...