Svar: Lure - skabe god rytme igen
Kære Stine
Tak for dit brev :)
De fleste børn vil i 5 måneders alderen have behov for 3 lure dagligt - en formiddagslur, en middagslur og en lille powernap sidst på dagen. Dette ændrer sig ofte i 6-7 måneders alderen, hvorfor jeg tænker, at tiden et eller andet sted arbejder for jer...
Det er meget sandsynligt, at jeres dreng begynder at være vågen i lidt længere tid af gangen, så han ikke længere "kun" er vågen et par timer, men begynder at kunne være vågen i måske 3 eller 4 timer, før han skal sove igen. Hans vågne perioder bliver derfor længere og mere aktive og det vil naturligt være med til at ændre på hans søvn. I 6-7 måneders alderen betyder det, at mange børn begynder at kunne nøjes med to lure dagligt.
Samtidig vil han også stille og roligt skulle igang med skemad, hvilket også vil være med til at give mere rytme og "styre" dagen lidt mere. Han skal på sigt både have morgenmad, frokost og aftensmad og derimellem også mellemmåltider - og det vil være rigtig godt, at maden tilbydes til nogenlunde faste tidspunkter dagen igennem. Jeg har altså en formodning om, at du i løbet af de næste 4-6 uger vil opleve en naturlig ændring og derfor er jeg lidt forbeholden overfor, at du lige nu begynder at ændre for meget.
Hvis du vil forsøge at ændre noget, så kunne det være at forlænge hans vågenperiode midt på dagen lidt. Han sover en rigtig lang formiddagslur og efter ...
... den kunne han måske komme op, få et bad og på den måde blive stimuleret ekstra godt både motorisk og mentalt. Han kunne derefter få grød eller grøntsagsmos, blive ammet eller få en flaske, og så blive puttet til en længere og lidt senere middagslur. Det kunne være en måde at arbejde mod to længere lure og også arbejde på at netop middagsluren bliver en lidt længere lur.
Det gennemsnitlige søvnbehov er små 15 timer i denne alder. Jeres dreng sover ofte fra 19.30-06.30 altså ca 11 timer om natten. Så sover han måske 2-3 timer om formiddagen, 45-60 minutter til middag og en 45-60 minutter sidst på dagen - og samlet sover han således som han har behov for. Og som sagt helt naturligt med de tre lure - mange børn ville måske sove 45-60 minutter om formiddagen, 2-3 timer til middag og 45-60 minutter sidst på dagen - men han må gerne gøre, som han gør - han trives rigtig godt med det lige nu.
På sigt kan det godt være en fordel at formiddagsluren er kortere end middagsluren - simpelthen for at eftermiddagen ikke bliver for lang for ham - men jeg synes som sagt, at du skal prøve at se, hvad tiden bringer... Som du skriver, så er det synd at vække ham og ændre på noget, som han umiddelbart trives med og jeg tænker, at det faktisk godt kan ændre sig mere eller mindre af sig selv...
Jeg håber, at du kan bruge dette videre, og at det også giver lidt ro med på vejen...
Fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Madras til barnevogn
En barnevognsmadras kan være lavet af forskellige materialer, f.eks. skumgummi. Det betyder, at madrassen let suger kondensvand, der naturligt vil samle sig i barnevognen, når barnet sveder eller bare trækker vejret. Derfor er det vigtigt, at madrassen løftes op og stilles på højkant dagligt, og når barnevognen ikke bruges, så madrassen er tør, når barnet skal ligge på den.
Om vinteren kan det være nødvendigt at tage madrassen med ind, så barnet ikke lægges på en iskold madras,...
Snore i børnetøj
Der kan være snore i dit barns tøj - snore kan sidde i hætter og kraver, i handsker osv. og det kan være farligt. Lange snore bør undgås, de kan hænge fast i rutschebanen og klatrestativet på legepladsen, - og i værste fald kan børn blive kvalt ved det.
Se derfor dit barns tøj igennem og er der snore, så kan det være en god idé at afkorte snoren mest muligt. Det vil også være en god idé ikke at binde knuder eller sætte andet på snoren, som kan sætte sig fast i legeredskaber,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit svar angående min datter, som græd sig selv i søvn. For første gang i lang tid havde jeg en rigtig god fornemmelse i kroppen efter at have læst dit svar. Jeg kunne mærke, at du fik sat mange af de rigtige ord på situationen.
Tak fra Sanne, mor til pige på knap 4 måneder.